4 راه برای متوقف ساختن دوستان از تمسخر شما

فهرست مطالب:

4 راه برای متوقف ساختن دوستان از تمسخر شما
4 راه برای متوقف ساختن دوستان از تمسخر شما

تصویری: 4 راه برای متوقف ساختن دوستان از تمسخر شما

تصویری: 4 راه برای متوقف ساختن دوستان از تمسخر شما
تصویری: مشکلات و سختی های زنده گی را با این چند چیز حل بکنید 2024, مارس
Anonim

اگر تصور می کنید که دوستان شما همیشه شما را مسخره می کنند ، شاید زمان مناسبی باشد تا ببینید آیا آنها واقعاً دوستان شما هستند یا خیر. وقتی صحبت از قلدری ها ("قلدرهای" معروف) که همیشه سعی در تحریک دیگران دارند ، موضوع متفاوت است. یک دوست واقعی کاری نمی کند که شما را عمیقا آزار دهد. به همان اندازه که در دوستی ها مزاحمت طبیعی است ، وقتی آنها تکراری یا یک طرفه هستند ، شاید بهتر باشد از برخی افراد فاصله بگیرید. یاد بگیرید که با تحریکات مقابله کنید تا مجبور نباشید آنقدر با آنها برخورد کنید.

مراحل

روش 1 از 4: کنترل تیزرها

شاد باشید حتی وقتی تنها هستید مرحله 5
شاد باشید حتی وقتی تنها هستید مرحله 5

مرحله 1. یاد بگیرید که کمی به خودتان بخندید

انجام این کار هنگامی که از چیزی خجالت می کشید یا خجالت می کشید دشوار است ، اما این یک گام مهم است. کودکان می توانند بسیار بی رحمانه رفتار کنند ، به ویژه اینکه آنها زیاد به رفتار با دیگران فکر نمی کنند. اگر ناراحتی نشان می دهید ، ممکن است فرد شما را بیشتر تحریک کند.

  • هنگامی که مرتکب یک اشتباه آشکار و عمومی می شوید ، مانند ریختن یک نوشیدنی یا ترش کردن ، به خودتان بخندید بسیار مهمتر است.
  • توجه کنید که "عوام" چگونه با چنین موقعیت هایی برخورد می کنند. معمولاً ، آنها فوراً شوخی می کنند ("وای ، امروز چه بلایی سرم آمده است؟ من روی همه چیز دست و پا می زنم!") و هنوز توسط دیگران مورد تمسخر قرار می گیرند - آیا واقعاً فکر می کردید که جوک ها فقط برای افراد چرند ساخته شده اند؟ بعد از یک یا دو دقیقه ، آنها به سادگی چشمان خود را چرخانده و موضوع را تغییر می دهند.
  • خود را زیاد جدی نگیرید. همه گاه و بیگاه کارهای شرم آور انجام می دهند. آن را از سر خود بردارید و ادامه دهید. بنابراین دیگران خواهند فهمید که شرایط گذشته است.
  • به همان سختی که در ابتدا وجود دارد ، خود را مجبور کنید شرایط را فراموش کنید. با گذشت زمان ، راحت تر می شود.
مطمئن باشید مرحله 1
مطمئن باشید مرحله 1

مرحله 2. با اطمینان عمل کنید

ممکن است همیشه احساس اعتماد به نفس نکنید ، اما هیچ کس نیازی به دانستن آن ندارد. اگر اعتماد خود را نشان دهید ، کمتر احتمال دارد شما را مسخره کنند. اعتماد به نفس ترسناک است: اگر آنها نتوانند واکنش شما را پیش بینی کنند ، هیچکس خطر آزار شما را نخواهد داشت ، زیرا شما می توانید پاسخی را مستقیماً روی زبان خود داشته باشید.

  • آهسته تر صحبت کنید. وقتی عصبی می شویم ، طبیعی است که سریع صحبت را شروع کنیم. آرام باشید و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
  • مراقب زبان بدن خود باشید. هرچقدر که کلیشه ای به نظر برسد ، حفظ حالت خوب (شانه ها به عقب و چانه ، همیشه!) به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و همچنین احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
  • با آن زن مسن در آپارتمان ، دوست مادر یا دوست برادر کوچکتر خود صحبت کنید. به دنبال افرادی باشید که شما را اذیت نکنند تا کمی تمرین کنید. به این ترتیب ، شما در حضور دوستان خود عصبی نخواهید شد و مقابله با موقعیت های استرس زا را برای شما آسان تر می کند.
  • به خاطر داشته باشید ، بعید است مردم اینقدر به شما توجه کنند. جوانان - حتی مشهورترین آنها - کاملاً خود محوری هستند و تمایل دارند بیش از حد روی خجالت نکشیدن در مقابل دیگران تمرکز کنند. هیچ کس توجه زیادی به شما نخواهد کرد آروم باش.
مطمئن باشید مرحله 15
مطمئن باشید مرحله 15

مرحله 3. مسئولیت شرایط را بر عهده بگیرید

گاهی اوقات ممکن است از مزاحمت استفاده کنید ، یا به این دلیل که به موضوع اهمیتی نمی دهید یا به این دلیل که گمان می کنید حسادت دیگران شما را تحریک می کند. یک مثال خوب: اگر دوستانتان شما را به خاطر مرتب بودن مورد تمسخر قرار می دهند ، مخصوصاً به این دلیل که فکر می کنند شما سعی می کنید دختری را تحت تاثیر قرار دهید ، ناراحت نشوید. با چیزی مانند "بله ، من حتی کلاه جدیدی بر سر دارم … زیبا هستم ، اینطور نیست؟"

در کلاس مرحله بامزه باشید
در کلاس مرحله بامزه باشید

مرحله 4. اوج دیگران را کاهش دهید

برای موفقیت کمی انعطاف پذیری لازم است ، اما این گزینه ای است که در موقعیت های اجتماعی مختلف بسیار کار می کند. هنگام تمسخر ، طبیعی رفتار کنید و عصبانی به نظر نرسید. اگر در حال مبارزه هستید ، چیزی شبیه هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ((((((((((((((((((

  • تمسخر را کاملاً نادیده نگیرید ، وگرنه به نظر می رسد عصبانی شده اید و موضوع را بیش از آنچه باید جدی بگیرید.
  • موافق نباشید و خود را پایین بیاورید ، در غیر این صورت باعث تشویق بیشتر می شوید.

روش 2 از 4: بازپرداخت طعنه ها

بدانید که آیا دختری می خواهد مرحله 2 را ببوسد
بدانید که آیا دختری می خواهد مرحله 2 را ببوسد

مرحله 1. یاد بگیرید که در نوع خود به مبارزه بپردازید

یک مهارت بسیار مهم در زندگی این است که جوک ها را بدون بدقولی پاسخ دهید. به هر حال مزاحمت بخشی از زندگی است. اگر بتوانید کمی بازی کنید ، دیگران آنقدر شما را اذیت نمی کنند.

برخی از افراد دوستان و حتی دوست پسرها را دوست دارند و به دنبال محبت هستند و فکر می کنند بامزه هستند. با طعنه زدن به آنها بدون عصبانی شدن آنها را فتح کنید

دوست پسر خود را اذیت کنید مرحله 22
دوست پسر خود را اذیت کنید مرحله 22

مرحله 2. تمسخر را به آرامی برگردانید

به عنوان مثال ، اگر یکی از دوستان شما را در مورد دختری اذیت کرده است ، ممکن است پاسخ دهید "چرا در حال حاضر اینقدر به زندگی عاشقانه من علاقه دارید؟" اگر او ظاهر جدید شما را مسخره می کند ، با چیزی شبیه به این پاسخ دهید: "چه زمانی موهای من داغترین موضوع در گروه شد؟"

یک رابطه موفق داشته باشید مرحله 2
یک رابطه موفق داشته باشید مرحله 2

مرحله 3. از مشاهده درس بگیرید

وقتی در کنار فردی هستید که در دفاع از خود در برابر انتقاد مهارت دارد و می تواند در نوع خود مقابله کند ، توجه کنید: ببینید چگونه با موقعیت ها کنار می آیند ، چه چیزهایی می گویند و غیره. وقتی تحریک می شوید ، فکر کنید "آن شخص چه می کند؟"

گام دوازدهم کسی را دیوانه کنید
گام دوازدهم کسی را دیوانه کنید

مرحله 4. از عبارت "Is، e." استفاده کنید

… … ممکن است دوستان شما به دلیل احساس تغییر شما ، شما را اذیت کنند و می ترسند آنها را رها کنید. آنها احتمالاً شما را اذیت می کنند زیرا شوخی کردن راحت تر از پیشرفت با شما است. شوخی آنها را با فراتر از این نشان دهید هنوز همان شخص است و نیازی به ترسیدن ندارد.

  • اگر دوستانتان با گفتن جمله "چه خبر ، جان تراولتا؟" شما را برای پوشیدن یک ژاکت چرمی جدید متلک می کنند ، ممکن است چیزی شبیه به آن پاسخ دهید: "بله ، و من روی ژاکت متوقف نمی شوم. فردا بیرون میروم و همه بچه گربه ها را فتح می کنم."
  • اگر آنها با گفتن جمله ای مانند: "رفیق ، روسری دوست دخترت را پوشیده ای؟" و … من هم شورتش را می پوشم ".

روش 3 از 4: پرورش دوستی های بهتر

مدیریت تعارض مرحله 4
مدیریت تعارض مرحله 4

مرحله 1. شفاف سازی کنید که مزاحمت شما را آزار می دهد

به همان اندازه که تبادل جوک عادی است ، وقتی موقعیت او را آزار می دهد ، نشانه این است که او کمی از کنترل خارج شده است. ممکن است دوست شما حتی متوجه نشود که او را اذیت می کنید ، بنابراین تنها با او صحبت کنید. تلاش برای متوقف کردن مشکل در حالی که اتفاق می افتد فقط می تواند وضعیت را بدتر کند.

  • انتظارات خود را واضح بیان کنید. آیا اتفاق خاصی رخ داده است که شما را آزار دهد؟ دوست شما چه کاری می توانست متفاوت انجام دهد؟
  • به یاد داشته باشید ، تمسخر بخشی از شخصیت افراد است - ممکن است دوست شما نتواند به طور کامل شما را متوقف کند. او را مجبور نکنید چیزی را قول بدهد که نمی تواند به آن عمل کند ، وگرنه شما هر دو از آن ناراضی هستید.
  • سعی کنید تا حد ممکن مشخص شود. آیا مسائلی وجود دارد که دوست ندارید مورد تمسخر قرار بگیرید؟ بگو! آیا حضور شخص همیشه باعث تحریک دوست شما می شود؟ از او بپرسید آیا قبلاً متوجه این موضوع شده است یا خیر ، زیرا ممکن است یک واکنش خودکار باشد.
  • دوست خود را سرزنش نکنید وگرنه او را تدافعی می کنید. تا جایی که ممکن است از گفتن جمله هایی مانند "چرا اینقدر با من بدخواهی؟" گفتگوهای نزدیک تر را ترجیح دهید: "وقتی مردم وزن من را مسخره می کنند مرا آزار می دهد. آیا می توانید وقتی شخص دیگری این کار را می کند در کنار من بایستید؟"
  • به او بگویید که تا زمانی که او سعی می کند وضعیت را حل کند ، شما خوب خواهید بود. چیزی شبیه این بگویید: "ما مدتها با هم دوست بودیم … این تنها چیزی است که مرا آزار می دهد. اگر بتوانید در آینده بیشتر توجه کنید ، من از آن قدردانی می کنم."
  • اگر می دانید که گاهی اوقات بیش از حد واکنش نشان می دهید یا برای برخی چیزهای احمقانه می خندید ، بگویید سعی می کنید بهتر شوید: "می دانم که گاهی اوقات کمی حساس هستم ، اما روی آن کار می کنم. در حالی که من بهتر نمی شوم؟"
  • اگر دوست شما برای شما احمق است ، اجازه ندهید که او را کنار بگذارد. بسیاری از قلدرها می گویند قربانی شوخ طبعی ندارد. اگر چنین است ، اجازه ندهید تحریکات بر شما تحمیل شود.
مدیریت تعارض مرحله 12
مدیریت تعارض مرحله 12

مرحله 2. بپرسید آیا چیزی دوست شما را اذیت می کند

او ممکن است با شما مشکلی داشته باشد ، اما شهامت مقابله با او را ندارد. او در طول مکالمات شما آن را مطرح می کند و وانمود می کند که یک شوخی است. اگر فکر می کنید که اینطور است ، برای مکالمه خصوصی با او تماس بگیرید و از او بپرسید که آیا می خواهد در مورد موضوعی بحث کند. به او بگویید که تمسخر او بد معنی شده است و شما دوست دارید او را بفهمید.

  • از رویکرد فوق برای مقابله با دوستانی استفاده کنید که به تازگی شروع به اذیت کردن شما کرده اند یا تمسخرهای معمولی آنها ناگهان تند و زننده شده است.
  • این مشکل می تواند ناشی از نقص ارتباط باشد. پس از حل آن ، ممکن است که تمسخر متوقف شود.
الهام بخش باشید مرحله 1
الهام بخش باشید مرحله 1

مرحله 3. دلایل مزاحمت را بیابید

این احتمال وجود دارد که دوستان شما شما را مورد آزار و اذیت قرار دهند ، زیرا احساس می کنند از طرف شما تهدید شده اند ، به عنوان مثال ، به دلیل محبوبیت روزافزون شما در مدرسه. آنها احتمالاً فقط می خواهند توجه را جلب کنند ، حتی اگر منفی باشد. بسیاری از مردم سعی می کنند دیگران را زمین بگذارند تا احساس بهتری داشته باشند.

  • اگر بیش از حد معمول مورد تمسخر قرار می گیرید و نمی توانید دلیل آن را بفهمید ، به احتمال زیاد افرادی آمده اند که شما را جذاب تر یا مطمئن تر از قبل ببینند. جشن بگیرید ، زیرا در نهایت ، وضعیت می تواند خوب باشد.
  • سعی کنید دریابید آیا اتفاقی افتاده است که به اعتماد دوست شما لطمه وارد کرده است. او ممکن است شما را اذیت کند تا توجه شما را از موضوعی جلب کند.
مرحله 8 را ایجاد کنید
مرحله 8 را ایجاد کنید

مرحله 4. حاضر باشید شرایط را رها کنید

این همیشه بهترین گزینه برای تشدید وضعیت یا درخواست عذرخواهی نیست. یک دوست خوب صادقانه عذرخواهی می کند بدون اینکه شما از او بخواهید. تلاش برای مجبور کردن یک دوست به احساس بدی نسبت به موضوعی که آن را مهم نمی دانند ، فقط باعث نارضایتی شما می شود. اگر هنوز می خواهید دوستی را ادامه دهید ، به او بگویید تا زمانی که او مزاحمت را کنترل کند ، همه چیز خوب خواهد بود.

اگر دوست شما همچنان به مزاحمت ادامه می دهد ، ممکن است ایده خوبی باشد که به رابطه پایان دهید. احاطه شدن با افراد سمی فقط شما را بدبخت می کند

روش 4 از 4: مقابله با قلدری

مرحله دیوانه کردن کسی
مرحله دیوانه کردن کسی

مرحله 1. از جلو ضربه بزنید

به قول قدیمی ها ، "بهترین دفاع یک حمله خوب است". اگر فکر می کنید می توانید از خود دفاع کنید ، بهترین راه برای کنترل تحریکات جلوگیری از آنها قبل از شروع آنها است. به عنوان مثال ، اگر عادت کرده اید که در آخرین کلاس خود توسط یک همکلاسی مورد تمسخر قرار بگیرید ، به محض رسیدن به مدرسه از اوضاع مراقبت کنید. چیزی شبیه این بگویید: "اوه بله … تقریباً ساعت ده است ، آیا وقت آن نرسیده که بیایم و مدل موهایم را مسخره کنم؟". ایده این است که قلدر را شبیه یک فرد خسته کننده و قابل پیش بینی جلوه دهیم.

  • اگر می توانید دوستان قلدر را با شما بخندانید ، موفقیت! کسانی که عادت دارند دیگران را اذیت کنند معمولاً در محاصره افرادی هستند که به همه چیز می خندند.
  • آخرین چیزی که یک قلدر می خواهد این است که در مقابل دوستانش خجالت بکشد.
انتقاد سازنده مرحله 6
انتقاد سازنده مرحله 6

مرحله 2. کنترل موقعیت را در دست بگیرید

اگر از اعتماد به نفس کافی برای اتخاذ یک تاکتیک تهاجمی تر برخوردار هستید ، ممکن است بتوانید بحث را کنترل کنید. سعی کنید با پی بردن به انگیزه قلدری ، مزاحمت را متوقف کنید. اگر می توانید انگیزه های فرد را برای تحریک شما درک کنید ، ممکن است نیازی به توسل به خشونت نداشته باشید.

  • هر زمان که فرد س aالی می پرسد ، از او بخواهید توضیح دهد: "چرا اینطور فکر می کنید؟" یا "چه چیزی باعث می شود شما اینطور فکر کنید؟"
  • مراقب باشید طعنه آمیز یا بی ادبانه به نظر نرسید ، زیرا این کار فقط باعث عصبی تر شدن فرد می شود.
مرحله 8 عصبانی شوید
مرحله 8 عصبانی شوید

مرحله 3. مراقب باشید دیگران را مسخره نکنید

اگر گرفتار اذیت و آزار دیگران شوید ، تمام دلایل خود را از دست خواهید داد ، حتی اگر کسانی را که بیشتر از همه شما را تحریک می کنند ، مسخره کنید. هنگامی که به صورت غیرنقدی پرداخت می کنید ، قلدر تصور می کند که در شوخی هستید. برخی از کودکان تمسخر را دوست دارند و به آنها اهمیت نمی دهند. در لحظه ای که کسی را تحریک می کنید ، میدان برای دیگران باز است. از خود دفاع کنید ، اما بد اخلاق نباشید.

کنترل گریه مرحله 19
کنترل گریه مرحله 19

مرحله 4. گزارش دهید

اگر شرایط خیلی بد است و نمی توانید آن را کنترل کنید ، با بزرگسال صحبت کنید. والدین یا معلمان شما می توانند به شما کمک کنند بدون اینکه فرد قلدر بدانید که شما یک فرد چپاول هستید ، شرایط را مدیریت کنید.

  • مراقب چنین رویکردی باشید. اگر قلدر می داند که شما گزارش شده اید ، مشکل می تواند بطور قابل توجهی بدتر شود.
  • عقل و سلامت شما مهمتر از شهرت است. اگر فکر می کنید فرد زورگو می تواند خشن شود ، او را گزارش دهید!

توصیه شده: