3 راه برای پایان دوستی با بهترین دوست

فهرست مطالب:

3 راه برای پایان دوستی با بهترین دوست
3 راه برای پایان دوستی با بهترین دوست

تصویری: 3 راه برای پایان دوستی با بهترین دوست

تصویری: 3 راه برای پایان دوستی با بهترین دوست
تصویری: گوز زدن پریانکا چوپرا هنرپیشه بالیوود در یکی از برنامه های لایف تلویزیونی |C&C 2024, مارس
Anonim

مهم نیست که آنها سالها با یکدیگر دوست بوده اند یا چند ماه: قطع رابطه دوستی دشوار است. با این حال ، اگر وقتی با این شخص هستید احساس نارضایتی می کنید و می خواهید به دوستی پایان دهید ، این ممکن است بهترین کار برای هر دوی شما باشد. چند راه مختلف برای پایان دادن به دوستی وجود دارد ، مانند اجازه دادن به آهستگی آن و یا مستقیماً گفتن اینکه می خواهید در آنجا متوقف شوید. پس از پایان این رابطه ، می توانید چند کار را انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید و ادامه دهید.

مراحل

روش 1 از 3: دور شدن

پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 1
پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 1

مرحله 1. اگر دوست شما با شما صحبت کرد چند روز منتظر بمانید تا پاسخ دهید

ممکن است او نفهمد چه اتفاقی می افتد و در صورت عدم پاسخگویی شروع به ارسال چند پیام به شما یا تماس با شما کند. اگر این اتفاق افتاد ، پاسخ ندهید ، به پیامها یا هرگونه ارتباط در رسانه های اجتماعی همزمان پاسخ ندهید. چند روز صبر کنید تا ظاهر شوید و پاسخ های کوتاهی بدهید.

  • اگر او چیزی می پرسد که می تواند با بله یا خیر پاسخ داده شود ، فقط "بله" یا "نه" بگویید و چیز دیگری نگویید.
  • اگر پاسخ نیاز به توضیح بیشتری دارد ، تا آنجا که ممکن است کوتاه و غیر شخصی باشید.
دوستی با بهترین دوست خود را پایان دهید مرحله 2
دوستی با بهترین دوست خود را پایان دهید مرحله 2

مرحله 2. برای ملاقات با او بهانه بیاورید

بهترین دوست شما ممکن است از شما بخواهد کاری را انجام دهید در حالی که سعی می کنید از او فاصله بگیرید. اگر چنین شد ، بهانه بیاورید. توضیح دهید که در حال حاضر یک قرار ملاقات دیگر دارید ، احساس خوبی ندارید ، باید تکالیف خود را انجام دهید یا هر چیز دیگری که به نظر شما می رسد برای اجتناب از دعوت. دوباره برنامه ریزی نکنید ، فقط بهانه بیاورید و آن را کنار بگذارید.

  • به عنوان مثال ، اگر او از شما می پرسد آخر هفته چه می کنید ، با چیزی مانند "این آخر هفته مشغول هستم." من تعهدات خانوادگی دارم.”
  • اگر از شما می خواهد بگویید وقتی آزاد هستید ، بگویید "من در حال حاضر خیلی مشغول هستم بنابراین نمی توانم دقیقاً به شما بگویم چه روزی آزاد خواهم شد."
گام سوم: به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید
گام سوم: به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید

مرحله 3. اگر نمی توانید آن را از دست بدهید انعطاف پذیری کمتری داشته باشید

ممکن است دوست شما عادت داشته باشد کاری را که دوست دارد انجام دهد. اگر چنین است و به دلایلی نمی توانید از آن اجتناب کنید ، اوضاع را برعکس کنید و خودخواه باشید. این می تواند باعث شود او دیگر تمایلی به گذراندن وقت با شما نداشته باشد یا تمایل او برای درخواست کاری را از شما کم کند.

به عنوان مثال ، اگر اغلب در خانه او ملاقات می کنید ، به او بگویید که باید به خانه شما بیاید

پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 4
پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 4

مرحله 4. اگر نمی توانید از صحبت کردن با او اجتناب کنید ، درباره موارد خنثی و غیر شخصی صحبت کنید

ملاقات با مردم فرصتی برای ایجاد ارتباط و ایجاد صمیمیت است ، بنابراین اگر ناگهان با آنها ملاقات کردید ، باید فاصله خود را حفظ کنید. ترجیح می دهید در مورد موضوعات خنثی صحبت کنید و تا آنجا که ممکن است از صحبت درباره خود اجتناب کنید.

  • به عنوان مثال ، اگر او از موارد جدید می پرسد ، بگویید "هیچ چیز بزرگ نیست" یا چیزی.
  • اگر نمی خواهید با بهترین دوست سابق خود صحبت کنید ، می توانید از آنجا دور شوید. با این حال ، لبخند زدن و تکان دادن مودب تر است.
پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 5
پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 5

مرحله 5. صحبت با او را از طریق تلفن ، پیامک یا رسانه های اجتماعی متوقف کنید

اگر تصمیم گرفته اید که این دوست را از زندگی خود خارج کنید ، باید در برخی موارد ارتباط خود را به طور کلی قطع کنید. بعد از اینکه چند هفته دور بودید ، با او صحبت نکنید. از تماس ، ارسال پیام و تعامل در شبکه های اجتماعی خودداری کنید. اگر اغلب خود را در راه کار یا مدرسه می بینید ، مسیر خود را تغییر دهید. اگر آنها با هم تحصیل می کنند یا در یک شرکت کار می کنند ، درخواست کنید که دور از او بنشینید.

نکته: اگر با همان دوست صمیمی خود به مدرسه می روید ، از معلم بخواهید مکان های اتاق را تغییر دهد یا حتی اتاق را عوض کند.

روش 2 از 3: گفتن دوستی به پایان رسید

گام ششم به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید
گام ششم به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید

مرحله 1. یک مکان بی طرف برای صحبت کردن انتخاب کنید

از انجام این گفتگو در خانه و یا او خودداری کنید ، اما همچنین ترجیح دهید این کار را در مکان های شلوغ عمومی مانند کافه تریای مدرسه انجام ندهید. مکانی بی طرف مانند پارک یا میدان را انتخاب کنید. این اطمینان می دهد که هیچ کدام به دلیل محیط زیست در مزیت نخواهند بود. علاوه بر این ، شما می توانید هریک پس از صحبت به یک طرف بروید ، به جای اینکه مجبور شوید خانه شخص را ترک کنید.

صحبت رو در رو بهترین راه حل است ، اما اگر نگران واکنش او هستید ، اگر او بیش از حد عصبی است و شروع به جیغ زدن می کند ، می توانید پیام دهید

پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 7
پایان دادن به دوستی با بهترین دوست خود مرحله 7

مرحله 2. هنگام توجیه اینکه چرا دیگر نمی خواهید دوستی را ادامه دهید ، درباره خود صحبت کنید و نه او

در مورد دلایل پایان دوستی خود فکر کنید. سپس به او بگویید به این دلایل دیگر نمی خواهید دوست او باشید. در مورد او صحبت نکنید ، در مورد شما صحبت کنید. اگر بگویید او چنین کاری را انجام می دهد یا نمی دهد ، ممکن است دفاعی شود.

  • به عنوان مثال ، ممکن است بگویید "من فکر نمی کنم که ما باید به دوست بودن خود ادامه دهیم. من ناراحت می شوم وقتی به نظر نمی رسد به اتفاقات زندگی من اهمیت می دهید و من خسته شده ام."
  • یا بگویید "من فکر می کنم ما باید استراحت کنیم. دوست ندارم وقتی از ظاهر من انتقاد می کنید یا به من فشار می آورید که برخی چیزها را درباره من تغییر دهد."
  • صحبت در مورد شما باعث می شود که دوست شما کمتر تدافعی شود. به همین دلیل مهم است که از این قالب استفاده کنید.
گام هشتم: دوستی با بهترین دوست خود را پایان دهید
گام هشتم: دوستی با بهترین دوست خود را پایان دهید

مرحله 3 با دقت گوش کنید آنچه او باید بگوید ، اما به تصمیم خود پایبند باشید.

پس از گفتن احساس خود ، به او فرصت دهید تا پاسخ دهد. آماده گوش دادن باشید ، اما به تصمیم خود پایبند باشید. اگر قبلاً تصمیم گرفته اید که دوستی به پایان رسیده است ، اجازه ندهید شخص شما را متقاعد کند. تماس چشمی برقرار کنید ، سر تکان دهید و نشان دهید که توجه دارید. هر چیزی که باعث حواس پرتی می شود مانند تلفن همراه خود را کنار بگذارید.

سعی کنید هنگام گوش دادن زبان بدن خود را باز نگه دارید. این کار را با نگاه کردن به او انجام دهید ، بازوهای خود را در کنار خود نگه دارید و به سمت او متمایل شوید

گام نهم به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید
گام نهم به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید

مرحله 4. از بحث درباره اینکه چه کسی این کار را انجام داده است اجتناب کنید

این احتمال وجود دارد که دوست شما بخواهد در مورد برخی جزئیات بحث کند ، اما شانس این که در هر کاری کمک کند بسیار اندک است. اگر شروع به دعوا كردن كرد و يا فهرست كردن مواردي كه فكر مي كند اشتباه كرده ايد ، خود را معذور كرده و فرار كنيد.

به عنوان مثال ، می توانید بگویید "من نمی خواهم به این موضوع بپردازم ، زیرا فکر نمی کنم این کار فایده ای داشته باشد."

نکته: اگر بهترین دوست سابق شما شروع به فریاد زدن یا ضربه زدن به شما می کند ، لازم نیست چیزی بگویید ، فقط راه بروید.

گام دهم: با بهترین دوست خود به دوستی پایان دهید
گام دهم: با بهترین دوست خود به دوستی پایان دهید

مرحله 5. مکالمه را به روشی مثبت به پایان برسانید

سعی کنید چیزی بگویید که نشان دهد شما آسیب دوست خود را نمی خواهید ، حتی اگر نمی خواهید این دوستی را ادامه دهید. می توانید چیزی بگویید که نشان می دهد از چیزهایی که در کنار هم زندگی کرده اید قدردانی می کنید یا وقتی با او ملاقات می کنید به طور معمول از او استقبال می کنید.

می توانید بگویید "من همیشه چیزهای جالبی را که با هم گذرانده ایم به یاد خواهم آورد" یا "بهترینها را برای شما آرزو می کنم"

روش 3 از 3: بعد از اتمام کارها را بهتر کنید

گام یازدهم به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید
گام یازدهم به دوستی با بهترین دوست خود پایان دهید

مرحله 1. در مورد آنچه اتفاق افتاده است با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده مورد اعتماد صحبت کنید

مطمئن شوید که برای صحبت با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده مورد اعتماد خود دیدار کرده اید. می تواند از طریق تلفن نیز باشد. بگویید چه اتفاقی افتاده و چه احساسی دارید. اگر آن شخص با دوست صمیمی سابق شما نیز دوست است ، از او بپرسید که آیا احساس راحتی می کند که در مورد آن صحبت می کند یا نه قبل از خروج.

بعد از اینکه از بهترین دوست خود جدا شدید ، باید با کسی که به او اعتماد دارید ، ارتباط برقرار کنید

پایان دوستی با بهترین دوست خود مرحله 12
پایان دوستی با بهترین دوست خود مرحله 12

مرحله 2. دوست را از شبکه های اجتماعی خود حذف کنید

با از بین بردن دوستی یا حداقل دنبال نکردن او در شبکه های اجتماعی ، از دیدن پست ها یا عکس های او محافظت کنید. او احتمالاً همین کار را انجام می دهد ، بنابراین از این بابت ناراحت نباشید. حتی اگر دوست دارید می توانید چند هفته از شبکه های اجتماعی استراحت کنید. با این کار نمی توانید به پستی که در آن برچسب گذاری شده است برخورد کنید یا چیزی که شما را به یاد آن می اندازد.

مشاهده عکس ها و پست های دوست سابق شما هر روز روند حرکت را دشوارتر می کند

پایان دوستی با بهترین دوست خود مرحله 13
پایان دوستی با بهترین دوست خود مرحله 13

مرحله 3. برای بیرون رفتن با دیگران برنامه ریزی کنید تا خودتان را مشغول کنید

ترتیبی دهید که با سایر دوستان یا خانواده خود بیرون بروید و وقت آزاد خود را به دست آورید. فعالیتهای جالبی را که دوست دارید انجام دهید ، برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال ، گروهی از دوستان خود را دعوت کنید تا آخر هفته به بولینگ یا مینی گلف بروند ، خانواده خود را به پیاده روی دعوت کنید یا به یک باشگاه یا گروهی از همفکران بپیوندید تا دوستان جدیدی پیدا کنید.

مواردی را که در پیش رو دارید به خاطر داشته باشید تا احساس بهتری داشته باشید و شلوغ تر شوید

نکته: مهم این است که بدانید پیدا کردن یک دوست خوب جدید مدتی طول می کشد. راهی برای عجله در دوستی وجود ندارد ، بنابراین صبور باشید.

دوستی با بهترین دوست خود را پایان دهید مرحله 14
دوستی با بهترین دوست خود را پایان دهید مرحله 14

مرحله 4. از شایعات در مورد بهترین دوست سابق خود اجتناب کنید

سایر دوستان شما ممکن است کنجکاو شوند که چرا جدا شده اید ، اما وارد شدن به آن فایده ای ندارد. این می تواند باعث ایجاد موقعیت های آزاردهنده شود و به دوستان شما این تصور را بدهد که باید بین شما و او یکی را انتخاب کنند. ترجیح می دهید برای توضیح آنچه اتفاق افتاده است ، در صورت درخواست افراد ، از روش ساده ای استفاده کنید.

ممکن است چیزی شبیه به این بگویید: "ما دیگر اینقدر وقت دیگر را با هم نمی گذرانیم."

گام پانزدهم با بهترین دوست خود پایان دهید
گام پانزدهم با بهترین دوست خود پایان دهید

مرحله 5. برای اشغال اوقات فراغت خود هدف تعیین کنید

برای خود هدف شخصی ، حرفه ای ، تحصیلی یا ورزشی تعیین کنید و در مورد آنچه برای رسیدن به آن باید انجام دهید فکر کنید. به عنوان مثال ، اگر هدف شما این است که نوشتن کتابی را که شروع کرده اید به پایان برسانید ، متعهد شوید که هر روز به مدت نیم ساعت بنویسید. اگر می خواهید ارتقا پیدا کنید ، بیشتر کار کنید یا داوطلب شوید تا در پروژه هایی که از سایر کارمندان متمایز می شوند ، کمک کنید.

تعیین هدف یک راه خوب برای تمرکز حواس و عدم فکر کردن درباره اتفاقاتی است که بین شما و بهترین دوست شما افتاده است

پایان دوستی با بهترین دوست خود مرحله 16
پایان دوستی با بهترین دوست خود مرحله 16

مرحله 6. در مورد آنچه از این تجربه آموخته اید فکر کنید

در مورد دوستی و آنچه باعث شد در آینده متفاوت عمل کند ، فکر کنید. به عنوان مثال ، اگر دوستی را به دلیل اینکه دوست شما بسیار منفی بود و بر شما تأثیر می گذارد ، پایان دادید ، هنگام ایجاد دوستان جدید ، افراد مثبت را ترجیح دهید. اگر دوست داشتید که دوستی را کنار بگذارید زیرا بسیار چسبنده بود و به شما مجالی برای نفس کشیدن نمی داد ، به دنبال افراد مستقل تری برای ایجاد پیوند باشید.

توصیه شده: