چگونه می توان یک عارف بود: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

چگونه می توان یک عارف بود: 14 مرحله (همراه با تصاویر)
چگونه می توان یک عارف بود: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه می توان یک عارف بود: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه می توان یک عارف بود: 14 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: مجبوره به همه بده تا توی زندان سالم بمونه .فیلم دوبله فارسی 2024, مارس
Anonim

عارف شدن یک فرایند طولانی یادگیری و تفکر عمیق است. تمرین یا سنت معنوی که با شما ارتباط برقرار می کند را شناسایی کرده و با بررسی مرحله اول به س questionsالات مورد علاقه خود پاسخ دهید. با این حال ، کار اصلی از اینجا شروع می شود. اگر می خواهید به عنوان یک متفکر عرفانی ارتباط شخصی با جهان روح برقرار کنید ، می توانید یاد بگیرید که چگونه پایه های تفکر ، دعا و مراقبه را بسازید ، و همچنین تمرین خود را از طریق درک جدی عمیق کنید. آیا حاضرید این چالش را بپذیرید؟

مراحل

قسمت 1 از 3: عرفانی فکر کنید

یک عارف باشید مرحله 1
یک عارف باشید مرحله 1

مرحله 1. حضور دست راهنما را احساس کنید

صرف نظر از اینکه او خود را فردی معنوی می داند یا نه ، عارف کسی است که به دنبال ایجاد نظم در هرج و مرج و جمع آوری شواهدی از آن بعد منظم است. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که هرگونه اتفاق عجیب ، استعاره زیبا یا ساده ترین رنگین کمان را نشانه ای از چیزی بزرگتر می دانید ، ممکن است احساس کنید که یک دست راهنما وجود شما را هدایت می کند.

  • عارفان مذهبی اعتماد خود را به یک قدرت بزرگتر ، موجودی قدرتمند که جهان و مردم را ایجاد و کنترل می کند ، دارند. در برخی موارد ، مانند در میان بوداییان ذن ، عرفای مذهبی نیز به زهد و مدیتیشن به عنوان راههای واقعی درک جهان اعتقاد دارند.
  • عرفا همیشه مذهبی نیستند ، اگرچه این رایج ترین است. مطالعات فیزیک کوانتومی و روانشناسی یونگی اغلب وقتی عمیق تر می شوند به سوال عرفانی نزدیک می شوند. هر سیستم ، موجود یا عملی که در آن اعتقاد دارید ، باید اثبات شود.
عارف باشید مرحله 2
عارف باشید مرحله 2

مرحله 2. به ارتباطات متقابل بین چیزهای اطراف خود توجه کنید

به جای تأکید بر تفاوتها و نابرابریها ، به دنبال نظم و تعادل در جهان باشید. به دنبال نقاط مشترک با دشمنان خود باشید.

صرف نظر از گرایش های عرفانی یا مذهبی شما ، خواندن و مطالعه انواع متنوع نوشته ها از رشته های مختلف و اصول کلی خوب است. توماس مرتون ، نویسنده مسیحی ، زمان زیادی را به مطالعه بوداییسم ذن اختصاص داد

عارف باشید مرحله 3
عارف باشید مرحله 3

مرحله 3. کسب تجربه

عارف چیست؟ تفاوت بین یک عارف مسیحی معمولی و یک عارف مسیحی ، یا یک عارف بودایی و یک بودایی معمولی چیست؟ در سراسر شیوه ها ، رشته ها و فرهنگ های مختلف ، عارفان یک ویژگی مشترک دارند: ارتباط عمیق و معنوی با سیستم اعتقادی خود. برای عارف ، یک تجربه معنوی و شخصی همیشه مهمتر از یادگیری از کتاب یا کلاس است. فقط رفتن به کلیسا برای یک عارف کافی نیست.

از مشکلات مادی که توسط برخی از ادیان ارائه شده است اجتناب کنید. برای اینکه یک عارف بودایی باشید ، نیازی به باغ صخره ای ، فضا و تشک مراقبه گران ندارید. برای مسیحی بودن نیازی به صلیب قرن سیزدهم ندارید

عارف باشید گام 4
عارف باشید گام 4

مرحله 4 زمان حال را زندگی کن

عرفا باید همیشه متمرکز و کاملاً متمرکز باشند. یک عارف با وسایل الکترونیکی ، استرس یا برنامه های پیچیده برای روز حواسش پرت نمی شود. در عوض ، او باید کاملاً بر انجام یک کار در یک زمان تمرکز کند. وقتی ناهار می خورید ، فقط غذا بخورید. فقط روی تغذیه بدن خود تمرکز کنید و به آرامی از غذا لذت ببرید. هنگام خواندن روزنامه ، فقط روی یادگیری ، خواندن کلمات و درک مفاهیم تمرکز کنید. خود را کاملاً وقف هر کار کنید.

این می تواند به طرز شگفت آوری دشوار باشد و یک شبه جواب نمی دهد. پیام های متنی مزاحم و سر و صدای قرن 21 می تواند تمرکز و آرامش را دشوار کند. سعی کنید تا حد امکان زندگی خود را ساده کنید. به آرامی شروع کنید. تلفن خود را کنار بگذارید ، مگر در مواقعی که واقعاً برای برقراری تماس یا ارسال پیام به آن نیاز دارید

عارف باشید مرحله 5
عارف باشید مرحله 5

مرحله 5. همه چیز را زیر سوال ببرید

عرفا به جای شایعات ، ارتباطات شخصی با جهان روح و خودشان را می خواهند. دانش و ابتدایی دریافت شده توسط عارف زیر سوال می رود. اگر می خواهید ارتباطات عرفانی خود را با جهان ، پنهان و آشکار توسعه دهید ، با پرسیدن سوالات بزرگ شروع کنید. صرف نظر از اعتقادات روحی و مذهبی شما ، یاد بگیرید که به سوالات بزرگ بپردازید:

  • ما چرا اینجاییم؟
  • زندگی خوب به چه معناست؟
  • من کی هستم؟
  • زمانی که بمیریم چه اتفاقی می افتد؟ مرگ برای من چه معنایی دارد؟
عارف باشید مرحله 6
عارف باشید مرحله 6

مرحله 6. به شهود خود اعتماد کنید

هیچ چیز مهمتر از پرسیدن این س questionsالات بزرگ نیست ، اما اطمینان داشته باشید که غریزه شما را به پاسخ هایی می رساند که به دنبال آن هستید. خودتان را باور کنید. شهود و اعتماد به نفس خود را توسعه دهید. تردیدها را برطرف کنید و باور کنید که به این نتیجه خواهید رسید که آنچه را که بدنبال آن هستید پیدا کنید.

قسمت 2 از 3: پایه های عرفانی خود را بسازید

عارف باشید مرحله 7
عارف باشید مرحله 7

مرحله 1. نوشته های عرفا را در سنت خود بخوانید

مطالعه نوشته ها و توم ها یک راه ضروری برای آشنایی با زندگی عرفا است. هر سنت دارای طیف گسترده ای از عقاید و عقاید است و آگاهی از گستردگی انواع نوشته ها بسیار مهم است. بنابراین همه چیز به هم متصل به نظر می رسد و بیشتر شبیه به هم خواهد شد تا متفاوت. کارهای زیر پیشنهادات خوبی هستند:

  • "هیچ انسانی جزیره نیست" نوشته توماس مرتون
  • "اعترافات" سنت آگوستین
  • "ابر ناشناخته" توسط نویسنده ناشناخته
  • "مکاشفات عشق الهی" نوشته جولیان نورویچ
  • "مقدمه ای بر بودیسم ذن" توسط DT سوزوکی
  • داستانهای نصرالدین درباره سنت صوفیانه
عارف باشید مرحله 8
عارف باشید مرحله 8

مرحله 2. عناصر اصلی تمرین خود را مشخص کنید

تمرین عرفانی ترکیبی از مدیتیشن و تفکر خودخواسته ، با دستورالعمل های خاص دین یا اعتقاد شما است. هر زندگی مذهبی متفاوت خواهد بود زیرا هر فرد مذهبی متفاوت است. تصمیم گیری در مورد آنچه برای شما مهمتر است و انجام آن تصمیمی است که فقط یک نفر می تواند بگیرد: شما.

برای برخی از عرفای مسیحی ، زندگی به همان اندازه ای که مسیح زندگی می کرد مهمترین جنبه این عمل است. برای دیگران ، انتشار انجیل ضروری است. هر دو طرز تفکر می تواند منجر به عرفان و درک عمیق جهان روح شود

عارف باشید گام 9
عارف باشید گام 9

مرحله 3. تمرین معنوی خود را در اولویت اصلی خود قرار دهید

شما نمی توانید عارف نیمه وقت باشید. صرف نظر از ارتباط شما با دین و مسائل آن ، شما باید این موارد را در اولویت زندگی خود قرار دهید. نه شغل ، خانواده یا سرگرمی های شما. ارتباط شما با کیهان باید بزرگترین تعهد شما باشد.

برای بسیاری از مردم ، عارف بودن یک عمر تنهایی را پشت سر می گذارد. بسیاری از عرفا به دلایلی رهبان هستند. اگر می خواهید عارف باشید ، سخت است شنبه شب برای تفریح بیرون بروید. آیا آماده چالش تعهد هستید؟

عارف باشید گام 10
عارف باشید گام 10

مرحله 4. رمز و راز را بپذیرید

بخشی از مدیتیشن ذن حول محور رهایی از نگرانی های بزرگ و در آغوش کشیدن خلا است. برای عارف ، خالی باید اتاق نشیمن او باشد. اعتقاد به غرایز و تمرکز بر سوالات بزرگ ، منجر به سوالات بیشتر از پاسخ می شود. این می تواند ناامید کننده یا نگران کننده باشد که بدانید نمی توانید بفهمید بعد از مرگ چه اتفاقی می افتد یا اینکه شیوه تفسیر شما از جهان واقعاً "درست" است.

قسمت 3 از 3: عمیق تر بروید

یک عارف باشید مرحله 11
یک عارف باشید مرحله 11

مرحله 1. یک سیستم اعتقادی عمیق از طریق مدیتیشن و دعا ایجاد کنید

صرف نظر از دین یا سیستم اعتقادی که با آن همسو هستید ، یا حتی اگر بخشی از یک دین سازمان یافته نیستید ، باید زمانی را در برنامه خود برای آموزش مراقبه و تعمیق بگذارید. دعا ، مراقبه و تفکر مداوم.

  • برای شروع دعا ، کمتر روی یک سوال بله یا نه خاص تمرکز کنید و بیشتر روی احساسات خود تمرکز کنید. چگونه می توان از قدرت بیشتری که به آن اعتقاد دارید ، لمس کرد؟ چگونه صحبت با خدای خود بر روح شما تأثیر می گذارد؟
  • برای برخی از رهباناها ، زمان باید به طور مساوی بین خواندن متون عالی ، مراقبه و تجربه جهان تقسیم شود. به عنوان یک قاعده کلی ، بیش از مطالعه متون دینی و برعکس ، وقت خود را صرف دعا نکنید.
عارف باشید مرحله 12
عارف باشید مرحله 12

مرحله 2. آگاهی خود را در مدیتیشن تقویت کنید

هدف یا هدف خاصی در مدیتیشن وجود ندارد. شما قصد ندارید با ایجاد احساساتی که انگار باید چیزی را یاد بگیرید ، لزوماً یا در حال حل مشکلات بزرگی هستید که به دنبال آن هستید ، به حالات مدیتیشن خوبی برسید. در عوض ، روی خود تمرکز کنید و آگاهی خود را افزایش دهید ، و سپس آن را به جهان نشان دهید.

  • برای شروع مدیتیشن ، بیاموزید که چگونه افکار خود را تثبیت کنید و آنها را در ذهن خود بدون شناسایی فعال آنها مشاهده کنید. فقط بنشینید ، نفس خود را متمرکز کنید و به فضا خیره شوید.
  • سعی کنید تا حد امکان در طول روز حالت مدیتیشن ذهن خود را حفظ کنید. به چیزهای کوچک توجه کنید. آرام باش.
عارف باشید مرحله 13
عارف باشید مرحله 13

مرحله 3. باورهای غیر ضروری را کنار بگذارید

یک عبارت رایج ذن را با قایق مقایسه می کند. هنگامی که نیاز به عبور از رودخانه دارید از آن استفاده می کنید اما آن را با خود نمی برید. یاد بگیرید که وقتی ذن غیر ضروری می شود ، آن را کنار بگذارید. دین ، شیوه های مراقبه و سایر جنبه های تجربه عرفانی شما باید به جای آنکه مانع آن شود ، به درک شما از جهان کمک کند.

عارف باشید مرحله 14
عارف باشید مرحله 14

مرحله 4. خودتان را با افراد عرفانی احاطه کنید

گذراندن وقت با افرادی که اعتقادات عرفانی خود را جدی می گیرند بسیار مهم است. یاد بگیرید که چگونه مشاهدات خود را انجام دهید و در مکالمات پیچیده ای با افراد کلیسا ، سازمان یا سایر گروه های اعتقادی خود شرکت کنید. تفسیرها و ایده ها را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. تا جایی که می توانید یاد بگیرید.

توصیه شده: