3 راه برای پذیرفتن قد بلند

فهرست مطالب:

3 راه برای پذیرفتن قد بلند
3 راه برای پذیرفتن قد بلند

تصویری: 3 راه برای پذیرفتن قد بلند

تصویری: 3 راه برای پذیرفتن قد بلند
تصویری: چگونه گابا را به طور طبیعی افزایش دهیم 2024, مارس
Anonim

مانند هر ویژگی بدنی ، قد بلند نیز دارای چالش هایی است ، مانند عدم خرید لباس در همان مکان دوستان خود ، برخورد با نظرات و سوالات بالقوه ناخوشایند افرادی که بدون فکر صحبت می کنند. در چنین مواردی ، بهترین کار این است که واقعیت را بپذیرید و دلایلی برای دوست داشتن قد خود بیابید. این به شما این امکان را می دهد که با اطمینان خود را مطرح کرده و با مشکلاتی که همه دختران با آن روبرو هستند ، مقابله کنید ، چه به دلایلی و چه به دلایلی.

مراحل

روش 1 از 3: قد خود را بپذیرید

دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 1
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 1

مرحله 1. جنبه های مثبت بلند قد بودن را کشف کنید

هر زمان که شروع به تحقیر خود در مورد آن کردید ، به سه نکته مثبت در مورد قد خود فکر کنید. جایگزینی افکار منفی اولین قدم برای احساس خوب در مورد ویژگی های خاص شما است.

قد بلند بودن یک ویژگی عالی برای تمرین برخی از ورزش ها است ، علاوه بر این که یک تفاوت مهم برای حرفه مدلینگ است

دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 2
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 2

مرحله 2. از قد خود لذت ببرید

این می تواند سرمایه بزرگی برای ورزش هایی مانند والیبال و بسکتبال باشد. رقص ، صعود و پرش عمودی نیز از این ویژگی ژنتیکی سود می برد. در صورتی که هیچ یک از این فعالیت ها را دوست ندارید ، به این فکر کنید که دسترسی به اجسام در مکان های بلند چقدر آسان است ، یا تماشای یک نمایش زنده چقدر آسان است.

دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 3
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 3

مرحله 3. مزایای بلند مدت را کشف کنید

قد بلند فواید مادام العمر دارد. هرچقدر هم که خنده دار به نظر برسد ، افراد قد بلند تمایل دارند درآمد بهتری نسبت به افراد کوتاه قد داشته باشند و همچنین از نظر آماری شادتر و حتی باهوش تر هستند. زنان قد بلند نسبت به زنان قد کوتاه احترام بیشتری قائل هستند.

گام 4 با صدای عمیق تر
گام 4 با صدای عمیق تر

مرحله 4. هر روز یک چیز جالب درباره خود بگویید

تأییدهای مثبت می توانند در افزایش عزت نفس تفاوت ایجاد کنند و به شما در لذت بردن از قد کمک کنند. این کارها را جلوی آینه تکرار کنید ، یا آنها را در یک دفتر خاطرات بنویسید.

تحسین قد شما باعث ایجاد تصویری مثبت از خود می شود. چیزی شبیه "من پاهای بلند خوبی دارم" یا "من در این دامن زیبا به نظر می رسم" بگو

روش 2 از 3: ارائه خود با اعتماد به نفس

دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 4
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 4

مرحله 1. ایستاده بایستید

نه تنها سلامتی ، بلکه عزت نفس نیز تحت تأثیر وضعیت خوب بدن است. سر خود را بالا نگه دارید و شانه ها را عقب نگه دارید ، نه اینکه قوز کرده باشید - این باعث صدمه به کمر می شود و توجه بیشتری را به قد شما جلب می کند ، زیرا به نظر می رسد که سعی می کنید کوچک شوید. قد خود را متکبرانه نگه دارید.

دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 5
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 5

مرحله 2. برای اندازه خود لباس مناسب بپوشید

یک قطعه ممکن است زیباترین چیز در جهان باشد ، اما اگر اندازه آن مناسب نباشد ، برای شما خوب به نظر نمی رسد. لباس هایی که مناسب شما هستند و ویژگی های شما را برجسته می کنند ، برای اعتماد به نفس شما معجزه می کند. لباس های بسیار تنگ یا خیلی کوتاه باعث عصبانیت شما می شوند و تأثیر معکوس دارند.

  • شلوار شما باید به قدری بلند باشد که پاهایتان را بپوشاند - شلوارهای خیلی کوتاه می توانند شما را حتی بلندتر نشان دهند.
  • به خاطر داشته باشید که دامن های سایز استاندارد برای دختران قد بلند یا دخترهایی با پاهای بلند بسیار کوتاه هستند. به طور کلی ، لباس های بلند بهترین گزینه هستند.
  • اگر خلاق و مدبر هستید ، لباس های خود را بسازید. علاوه بر سرگرم کننده بودن ، دیگر نگران یافتن قطعات در فروشگاه های معمولی نخواهید بود. بیایید با آن روبرو شویم ، لباس های سفارشی شیک ترین هستند.
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 6
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 6

مرحله 3. اغلب لبخند بزنید و سرشار از شخصیت باشید

شادی و اعتماد به نفس بیشتر از قد مورد توجه دیگران قرار می گیرد. با دیگران مثبت گرا ، دوستانه ، خوش آمدید و مهربان باشید ، روی همه چیزهای خوب شخصیت خود تمرکز کنید.

البته ، افراد در مورد قد شما اظهار نظر می کنند ، اما معمولاً با حس شگفتی. خجالت نکشید ، لبخند بزنید ، وقتی چیزهای خوب می گویند شکرگزار باشید و بچه های کوچک را دچار شک و تردید کنید

دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 7
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 7

مرحله 4. از پوشیدن کفش پاشنه بلند نترسید

این افسانه وجود دارد که دختران قد بلند نمی توانند کفش بلند بپوشند ، اما این احمقانه است - اگر می خواهید آنها را بپوشید ، آزاد باشید! با پوشیدن آنچه دوست دارید ، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. علاوه بر این ، کفش های پاشنه بلند پاها را بلند می کنند ، این ویژگی در هر نقطه از جهان تحسین می شود.

روش 3 از 3: مقابله با مشکلات رایج

مرحله 7 چربی بدن را با اندازه گیری نوار محاسبه کنید
مرحله 7 چربی بدن را با اندازه گیری نوار محاسبه کنید

مرحله 1. یک تصویر مثبت از خود پرورش دهید

احساس ناراحتی در داخل بدن باعث می شود که خود را زیبا نبینید. به یاد داشته باشید که شما یک فرد معمولی هستید و احساس شما در مورد بدن شما از آنچه دیگران می گویند یا فکر می کنند مهمتر است. این امر با احساس اعتماد به نفس در آنچه هستید ، تفاوت خواهد کرد.

  • افکار منفی خود را به چالش بکشید. به عنوان مثال ، از یک دوست یا شریک در مورد نقاط قوت آنها بپرسید.
  • همچنین می توانید از رژیم غذایی متعادل و ورزش استفاده کنید تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
  • اگر رسیدگی به این مسئله بسیار دشوار است ، یک گروه حمایتی پیدا کنید یا با دختران دیگری که با بدن خود مشکل دارند صحبت کنید ، حتی اگر آنها با شما متفاوت باشند.
  • اگر قد شما باعث افسردگی یا اضطراب می شود ، بهتر است به یک درمانگر مراجعه کنید. یک متخصص می تواند به شما در حفظ نگرش مثبت در مورد شما کمک کند.
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 8
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 8

مرحله 2. نظرات زننده را نادیده بگیرید

برخی افراد هیچ چیز بهتری برای گفتگو ندارند ، چه قد آنها باشد و چه هر چیز دیگری. بدانید که به طور کلی ، کسانی که قیمت های پین را توزیع می کنند به این ویژگی ها حسادت می کنند. بخندید و این نظرات را جدی نگیرید.

  • نادیده گرفتن توهین ، افراد تند و زننده وظیفه را ناامید می کند و آنها شما را تنها می گذارند.
  • اگر این پسران هستند که مسخره می کنند ، احتمالاً به این دلیل است که آنها از شما و قد شما ترسیده اند و این لزوما چیز بدی نیست. عدم امنیت آنها مشکل شما نیست.
  • با این حال ، اگر در مدرسه مورد آزار و اذیت شما قرار می گیرند ، با والدین و معلمان خود در مورد آنچه در حال رخ دادن است صحبت کنید. نه شما و نه هیچ کس دیگری مجبور به تحمل توهین نیستید ، به ویژه در مورد ویژگی های بدنی مانند قد شما.
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 9
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 9

مرحله 3. وزن خود را با دختران قد کوتاه مقایسه نکنید

منطقی نیست که از یک فرد قد بلندتر وزن یک قد کوتاه تر درخواست شود. داشتن جرم بیشتر از آنها به این معنی نیست که شما چاق هستید. به جای مقایسه خود ، BMI (شاخص توده بدنی) خود را محاسبه کنید و دریابید که آیا وزن مناسبی برای قد خود دارید.

  • ایده آل این است که به ازای هر 2.5 سانتی متر قد خود 2.5 کیلوگرم وزن داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر دوست شما 1.60 متر و 55 کیلوگرم وزن دارد ، در حالی که شما 1.75 متر هستید ، در حالت ایده آل باید حدود 68 کیلوگرم وزن داشته باشید.
  • البته ، این داده ها نسبی هستند و به ساختار استخوان و شیوه زندگی شما بستگی دارد. یک ورزشکار ممکن است به دلیل توسعه عضلات وزن بیشتری داشته باشد.
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 10
دختر بلند قد بودن را بپذیرید مرحله 10

مرحله 4. با هرکسی که می خواهید قرار بگذارید

قد شما نباید عامل تعیین کننده ای برای ملاقات با شما باشد ، به خصوص اگر فرد کوتاه قد باشد. این کار هیچ کس نیست ؛ از رابطه خود لذت ببرید و از اظهارنظرهای غیر ضروری در مورد زندگی عشقی خود دوری کنید.

توصیه شده: