3 راه برای جذاب کردن زندگی

فهرست مطالب:

3 راه برای جذاب کردن زندگی
3 راه برای جذاب کردن زندگی

تصویری: 3 راه برای جذاب کردن زندگی

تصویری: 3 راه برای جذاب کردن زندگی
تصویری: چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم! 2024, مارس
Anonim

بعضی اوقات فقط زمان تغییر است. کارهای روزمره ما خسته کننده می شود ، عادات ما خسته کننده و زندگی ما خسته کننده به نظر می رسد. خبر خوب؟ می توانید همین الان تغییر آن را شروع کنید. فقط یک چیز را به خاطر بسپارید: تنها شخصی که باید فکر کند زندگی شما جالب است ، خود شما هستید. مهم نیست که می خواهید چه کار کنید ، مادامی که کار کند. آیا آماده هستید که گرد و غبار را کنار زده و دوباره برگردید؟

مراحل

روش 1 از 3: ایجاد علایق پویا

زندگی خود را جالب کنید مرحله 1
زندگی خود را جالب کنید مرحله 1

مرحله 1. سرگرمی جدیدی را انتخاب کنید

صدها کار مختلف وجود دارد که می توانید با هر بودجه ای انجام دهید. اگر کمی خراب شده اید ، این می تواند به سادگی برداشتن یک تکه کاغذ و یک مداد و یادگیری کشیدن چیزها باشد. برای کسانی که کاملاً بی پول هستند و بدون هیچ چشم اندازی ، می توانید راه رفتن در مکان های آرام را شروع کنید یا حتی HTML یا CSS را به تنهایی یاد بگیرید. اگر مایل به دستیابی به کیف پول خود هستید ، آموزش رقص را امتحان کنید ، نواختن ساز را بیاموزید یا راهی برای افزایش آدرنالین خود بیابید. ایده های دیگر غواصی ، شنا ، یوگا ، آشپزی ، تیراندازی با کمان یا دوچرخه سواری است - و این تنها نوک کوه یخ است. ممکن است بی اهمیت به نظر برسد ، اما شما می توانید ، اگر دوست دارید ، یک سبک زندگی کاملاً جدید برای خود ایجاد کنید و نامی برای آن بگذارید. شاید شما باله ، ایمو emo بودن و پرورش ماهی را دوست دارید؟ بگویید Bailapeixemo است! این می تواند زندگی را جالب تر و جالب تر نشان دهد.

با مشغول ماندن در کاری که از آن لذت می برید ، نه تنها کمتر حوصله تان سر می رود و در نتیجه فرد شادتری هم خواهید بود ، بلکه شما را به فردی جالب تر در کنار خود تبدیل می کند و ممکن است شما را مجبور به انجام این کار کند. به علاوه ، شما توانایی شگفت انگیزی برای صحبت کردن و نشان دادن جهان خواهید داشت

زندگی خود را جالب کنید مرحله 2
زندگی خود را جالب کنید مرحله 2

مرحله 2. یک دوره آنلاین را بگذرانید

امکان تحصیل از طریق اینترنت وجود دارد. این فناوری شگفت انگیز است و جایی برای بهانه نمی گذارد. وب سایت های بزرگی وجود دارد که دوره های آنلاین رایگان را ارائه می دهند و همچنین وب سایت های دانشگاهی که تمام محتوای دوره های آنلاین خاصی را در دسترس قرار می دهند. این کار نه تنها شما را مشغول می کند ، بلکه ذهن شما را نیز در کار نگه می دارد و افق دید شما را گسترش می دهد.

و این شبیه دانشگاه نیست ، جایی که باید "کلاس" خاصی را بگذرانید. می توانید لیست درس ها را مرور کرده و یکی یا دو مورد را که برای شما جذاب است انتخاب کنید. اگر نتوانم پیگیر شوم چه؟ هیچ تأییدی وجود ندارد

زندگی خود را جالب کنید مرحله 3
زندگی خود را جالب کنید مرحله 3

مرحله 3. در سازمانی که به آن اعتقاد دارید مشارکت کنید

آیا تا به حال کسی را شناخته اید که وقت آزاد خود را وقف افرادی کند که وضعیت بدتری از خود دارند؟ احتمالاً خیلی اوقات نیست ، و اگر داشته باشید ، از نگرش شگفت زده خواهید شد. چرا آن شخص نمی تواند شما باشد؟ چه به صورت داوطلبانه در بیمارستان ، چه در خانه سالمندان ، چه صرفا کمک به اهدای سگ ، شما و جهان از این نظر بهتر خواهید بود.

اعمال محبت آمیز به شما کمک می کند احساس بهتری نسبت به خودتان و کاری که انجام داده اید داشته باشید. علاوه بر این ، شما توسط افراد همفکر جالب احاطه خواهید شد که می خواهند جهان را نیز بهبود بخشند

زندگی خود را جالب کنید مرحله 4
زندگی خود را جالب کنید مرحله 4

مرحله 4. به شیوه های غیر سنتی فعال باشید

دویدن عالی است. رفتن منظم به باشگاه ورزشی فوق العاده است. اما اگر نوع ورزش شما صخره نوردی ، رقص روی میله ، یا پیاده روی صحرایی باشد چه؟ این برای بدن ، روح شما مفید است و این باعث می شود واقعاً خونسرد باشید. چه چیزی را دوست ندارم؟

این یک راه عالی برای خوش فرم شدن و ملاقات با افراد است. به یک سازمان ماجراجویی یا یک تیم کوهنوردی بپیوندید. اینقدر احساس دیوانگی نمی کنید؟ یک تیم اسلمبال منطقه ای یا یک باشگاه سوارکاری چطور؟ گروه های زیادی وجود دارد که فقط برای سرگرمی هستند و نیازی به مهارت بالایی ندارند

زندگی خود را جالب کنید مرحله 5
زندگی خود را جالب کنید مرحله 5

مرحله 5. کاری را انجام دهید که هرگز آرزوی انجام آن را ندارید

همه ما تمایل داریم خود را در جعبه های کوچک قرار دهیم. ما فکر می کنیم که ما دوست داریم چنین رفتار کنیم ، اما واقعاً هیچ فایده ای برای ما ندارد. یک دقیقه در مورد کاری که هرگز انجام نمی دهید فکر کنید و سپس فکر کنید که انجام آن چگونه خواهد بود. آیا هرگز برهنه شنا نمی کنید؟ چاقو. هرگز عنکبوتی در دست نداشتید؟ چاقو. حتی ممکن است تعجب کنید.

لازم نیست ترسناک باشد - حتی می توانید به یک برنامه موسیقی محلی بروید ، اگر این کاری است که هرگز انجام نمی دهید. این مربوط به خارج شدن از محدوده راحتی شما و تبدیل شدن به فردی پویاتر است. به این ترتیب می توانید بفهمید که واقعاً چیزی را دوست دارید یا نه

زندگی خود را جالب کنید مرحله 6
زندگی خود را جالب کنید مرحله 6

مرحله 6. کامپیوتر را خاموش کنید

خوب ، پس از اتمام خواندن این مقاله. به خود قول دهید که مدت زمانی را که در فیس بوک ، توییتر و هر سایت دیگری که زندگی را بهتر نمی کند ، محدود کنید. به تمام ساعاتی که بیهوده در جستجوی صفحه ای بیهوده تلف کرده اید فکر کنید ، زمانی که می توانستید چیزی را طوفان مغزی کنید ، با یکی از اعضای خانواده صحبت کنید یا به یک دوست کمک کنید. ماندن در رایانه می تواند زندگی را از جذابیت بیشتر و شما از فردی بهتر و متعادل تر سلب کند.

نیازی به خروج ندارید - همه ما هنوز به رفع نیاز داریم. فقط با محدود کردن خود شروع کنید. پس از گذراندن 30 دقیقه یا یک ساعت در روز در سایت هایی که بازدید می کنید ، توقف کنید. بروید کتاب بخوانید یا آن مهارتی را که سعی در پرورش آن دارید یاد بگیرید. شما ملزم به تسلیم کامل نیستید. اگر دوست دارید ، یک مجله با سابقه زمان گذراندن یک زندگی جالب در مقایسه با زمانی که برای انجام آن صرف نمی کنید ، ثبت کنید. شاید تعجب کنید که ببینید چقدر زندگی شما واقعاً جالب است

روش 2 از 3: شلوغ نگه داشتن زندگی و هیجان انگیز

زندگی خود را جالب کنید مرحله 7
زندگی خود را جالب کنید مرحله 7

مرحله 1. از سر و صدا خارج شوید

مهم نیست که دیگران فکر می کنند شما جالب هستید ، مهم این است که فکر کنید شما جالب هستید. و تنها چیزی که لازم است چند قدم و یک روال متفاوت است. بنابراین 15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید ، صبحانه متفاوتی تهیه کنید و با روزنامه در ایوان بنشینید. یک روز را برای رفتن به سینما اختصاص دهید. در زمان استراحت ناهار از حالت عادی خارج شوید. لازم نیست چیزی بزرگ باشد ، فقط متفاوت است.

هر روز سعی کنید به کاری فکر کنید که می توانید متفاوت انجام دهید. چه در مسیر دیگری به خانه بروید ، برای اولین بار شام درست کنید ، یا با دوستی که سالهاست با او صحبت نکرده اید تماس بگیرید. این در مورد غافلگیری خود است ، نه دیگران

زندگی خود را جالب کنید مرحله 8
زندگی خود را جالب کنید مرحله 8

مرحله 2. رویدادهای محلی مانند بازارها ، جشنواره ها و رویدادهای موسیقی را برای بازدید بیابید

چیزهایی را در منطقه خود انتخاب کنید که فکر می کنید جالب هستند و بروید آنها را انجام دهید. معمولاً بسیاری از رویدادهای منطقه ای ، به ویژه در تابستان ، وجود دارد که شامل هزینه زیاد یا پول نمی شود. با انجام کارهایی که جزو کارهای معمول شما نیستند ، خود را متعجب و پر انرژی نگه می دارید.

برای یافتن این رویدادها ، روزنامه بخوانید ، در اینترنت جستجو کنید ، اعلامیه ها را در خیابان و کافه ها ببینید و با دوستان و غریبه ها چت کنید. ارتباطات اجتماعی ایجاد کرده و احساس بهره وری مضاعف خواهید کرد

زندگی خود را جالب کنید مرحله 9
زندگی خود را جالب کنید مرحله 9

مرحله 3. در شهر خود کاوش کنید

وقتی به هر جایی برای تعطیلات می روید ، مکانی که از آن دیدن می کنید همیشه بسیار جالب تر از محل زندگی شما به نظر می رسد. اما در واقعیت ، احتمالاً کارهای زیادی برای انجام دادن در محل زندگی شما وجود دارد ، شما واقعاً به دنبال آن نبوده اید ، زیرا همه چیز در آن زمان وجود داشته است. چشمان خود را باز کنید: چه چیزی از دست داده اید؟

به دفتر اطلاعات گردشگری منطقه ای بروید و دریابید که گردشگران در شهر چه کار می کنند. ممکن است موزه ها ، تورهای قایق ، گالری های هنری یا نقاطی وجود داشته باشد که قبلاً هرگز به آنها توجه نکرده اید یا به آنها علاقه نداشته اید

زندگی خود را جالب کنید مرحله 10
زندگی خود را جالب کنید مرحله 10

مرحله 4. همه دعوت ها را بپذیرید

اگر بهانه خود را برای ناتوانی در معاشرت ادامه دهید ، مردم شما را فراموش خواهند کرد و دیگر از شما درخواست بیرون رفتن نمی کنند. حتی اگر طرفدار زیادی از افرادی که می روند یا مکان هایی که می روند نیستید ، سعی کنید به آنها فرصت دهید و به هر حال با آنها معاشرت کنید. لازم نیست همیشه باشد - هر چند وقت یکبار.

معاشرت با دوستان یک صعود فوری است. اگر زندگی پر از کار ، کار و کار بیشتر است ، گناه و مسئولیت را برای یک روز کنار بگذارید و بروید خوش بگذرانید. شما سزاوار هستید

زندگی خود را جالب کنید مرحله 11
زندگی خود را جالب کنید مرحله 11

مرحله 5. کاری خودجوش انجام دهید

صبح یکشنبه ، احتمالاً عادت کرده اید که استراحت کنید ، هیچ کاری انجام ندهید ، وارد فیس بوک شوید و خارج شوید ، کمی تلویزیون تماشا کنید و اساساً استراحت کنید (امیدوارم به هر حال). هر زمان که فکر می کنید چنین لحظه ای دارید ، از فرصت استفاده کنید و کاری انجام دهید. یک شب در هتل محلی رزرو کنید. بوفه صبحانه پیدا کنید. سوار ماشین شوید و برنامه ریزی نکنید کجا بروید. "متخصص فوق تخصص خود" باشید.

به این نکته توجه داشته باشید که روزی را که به هیچ چیز اختصاص داده شده است کنار بگذارید تا از برنامه ریزی امتناع کنید. وقتی آن روز فرا رسید ، هر کاری به ذهنتان می رسد انجام دهید. این می تواند یک فیلم ، سفر به کوه یا جایی در بین آن باشد. فقط به غریزه خود گوش دهید

زندگی خود را جالب کنید مرحله 12
زندگی خود را جالب کنید مرحله 12

مرحله 6. یک مهمانی یا یک شب بیرون با دوستان خود ترتیب دهید

سازمان نه تنها شما را مشغول نخواهد کرد ، بلکه انتظاری برای یک شب خوب و سپس چیزی برای به یاد آوردن با شادی ایجاد خواهد کرد. اطرافیان احتمالاً ایده هایی را برای چیزهایی ارائه می دهند که شما نیز باید امتحان کنید.

فرصت ها را بیابید. برای شنیدن موسیقی زنده بیرون رفتید؟ برای گیتاریست نوشیدنی بخرید و مکالمه را آغاز کنید. برو با هم تیمی های جدید اسلمبال چیزی بخور. گاهی اوقات شما باید به در فرصت ضربه بزنید ، نه برعکس

زندگی خود را جالب کنید مرحله 13
زندگی خود را جالب کنید مرحله 13

مرحله 7. برای سفر برنامه ریزی کنید

به جای گذراندن تعطیلات آخر هفته در خانه (گرچه تعطیلات آخر هفته در هر کجا که هستید عالی است) ، برای یک سفر کوتاه دو روزه برنامه ریزی کنید. نیازی به استراحت از محل کار ندارید و نیازی به هزینه زیاد ندارید - حتی می توانید نیم ساعت با جایی که تمام هفته را در هتل می گذرانید و از خدمات اتاق لذت می برید فاصله داشته باشید. فقط بیرون بروید و لذت ببرید!

آیا جایی در نزدیکی وجود دارد که همیشه می خواهید از آن دیدن کنید اما هرگز فرصت نکرده اید؟ از این فرصت به عنوان فرصتی عالی برای حذف یک مورد از لیست خود استفاده کنید. حتی اگر فقط یک بعدازظهر طول بکشد ، ارزشش را دارد. مدتی توریست باشید و از همه چیز دور شوید. این فرصتی است برای استراحت ، یادگیری چیزی و خارج شدن از سرگردانی خود

روش 3 از 3: احساس خوب با زندگی

زندگی خود را جالب کنید مرحله 14
زندگی خود را جالب کنید مرحله 14

مرحله 1. از شر هر چیزی که شما را آزار می دهد خلاص شوید

همه چیز در زندگی اغلب خیلی راحت است. ما وارد شغلی می شویم که دوست نداریم اما هزینه های آن را می پردازد ، رابطه ای که از بین می رود یا مکانی که نمی خواهیم در آن باشیم. اگر اتفاق بزرگی در زندگی شما رخ می دهد که شما را به پایین هل می دهد ، استراحت کنید. اکنون سخت خواهد بود ، اما بعداً خیلی بهتر خواهد شد.

  • در چنین مواقعی باید جوانب مثبت و منفی را بسنجید. آیا می توانید هزینه کار یا جابجایی را ترک کنید؟ آیا رابطه بد است و دائمی نیست؟ قبل از ایجاد تغییر بزرگ ، مطمئن شوید که به هر طرف معادله فکر کرده اید.
  • نمی توانید برای آن تلاش کنید؟ بنابراین به راههایی فکر کنید که همه چیز را هیجان انگیزتر کند. در محل کار پروژه ای بخواهید ، بیشتر اوقات سفر کنید یا کارهای شگفت انگیز جدیدی با شریک خود انجام دهید. همه چیز قابلیت تغییر دارد.
زندگی خود را جالب کنید مرحله 15
زندگی خود را جالب کنید مرحله 15

مرحله 2. آشفتگی را تمیز کنید

یک خانه مرتب یک ذهن سازمان یافته است که در آن می توانید در نهایت برای چیزهای سرگرم کننده جا باز کنید. با این کار به خود نشان می دهید که در حال تغییر و توسعه "من" جدید و بهبود یافته هستید. یک خانه تمیز همچنین باعث می شود احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید ، سازماندهی شما را بیشتر کند ، دوستان خود را بدون احساس خجالت بیشتر ببینید و در زمان جستجوی چیزها در وقت شما صرفه جویی کند.

با خلاص شدن از شر این همه درهم و برهمی ، اتاق ها را روشن تر و بزرگتر می کنید ، در نتیجه باعث می شوید وقتی صبح ها از خواب بیدار می شوید یا از سر کار برمی گردید احساس انرژی و شادی بیشتری کنید. همه باید از زمان در خانه لذت ببرند و این کار را آسان تر می کند

زندگی خود را جالب کنید مرحله 16
زندگی خود را جالب کنید مرحله 16

مرحله 3. تمرکز بر موارد منفی را متوقف کنید

دفعه بعد که به جایی دعوت شدید یا وظیفه ای دارید ، اجازه ندهید مغزتان با چیزهای بد پر شود. اگر بتوانید روی نکات مثبت تمرکز کنید ، حتی از کوچکترین چیزها نیز لذت خواهید برد. غرق شدن در منفی بسیار آسان است ، اما اگر فقط به شر در همه چیز اشاره کنید هرگز خوشحال نخواهید شد.

اگر یک فکر منفی به ذهن شما خطور کرد ، یک فکر مثبت را به انتهای آن بیفزایید و در نهایت فکر مثبت به طور طبیعی به وجود می آید. به عنوان مثال ، اگر فکر می کنید "این بسیار دشوار است" ، پس فکر کنید "اما وقتی کارم تمام شود احساس خوبی دارم"

زندگی خود را جالب کنید مرحله 17
زندگی خود را جالب کنید مرحله 17

مرحله 4. فقط به آنچه فکر می کنید اهمیت دهید

این ایده که زندگی شما جالب نیست ، مزخرف است. زندگی همه از جهاتی جالب است ، زیرا فقط شما هستید و هیچ کس دیگری نمی تواند این عنوان را داشته باشد. سعی کنید بر آنچه برای شما جالب است تمرکز کنید نه دیگران. اگر این کار را نکنید ، همچنان احساس کسالت می کنید و انگار واجد شرایط نیستید.

به همین دلیل است که تعریف شما از جالب تنها چیزی است که اهمیت دارد. اگر فکر می کنید داشتن چهار شغل و هرگز نخوابیدن جالب است ، به دنبال آن بروید. اگر تعریف شما به معنای سفر در جهان است ، به دنبال آن باشید. اگر جالب بودن به معنای داشتن مهارت های مختلف است ، به دنبال آن باشید. هر کس مفهوم متفاوتی دارد - و شما فقط می توانید به یکی پایبند باشید

زندگی خود را جالب کنید مرحله 18
زندگی خود را جالب کنید مرحله 18

مرحله 5. نحوه غذا خوردن خود را تغییر دهید

وقتی صحبت از طعم و مزه شما می شود ، دو مورد را در نظر داشته باشید:

  • رژیم متعادل داشته باشید. رژیم متعادل برای سلامتی و همچنین روحیه شما مفید است. رژیم غذایی نامناسب باعث کمبود انرژی می شود که باعث می شود احساس خستگی و بیماری داشته باشید. همچنین ، دانستن اینکه از بدن خود مراقبت می کنید باعث می شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید ، که به شما اعتماد به نفس بیشتری می بخشد و شما را خوشحال می کند.
  • تنوع بخشید. چند دستور العمل جدید پیدا کنید که می خواهید امتحان کنید. جمعه آینده به رستوران اتیوپی بروید. طعم هایی را که قبلاً تجربه نکرده اید امتحان کنید. خوردن غذاهای کنجکاو به این معنی است که می توانید سه بار در روز جالب باشید. زیاد هم عجیب نیست
زندگی خود را جالب کنید مرحله 19
زندگی خود را جالب کنید مرحله 19

مرحله 6. زمانی را برای استراحت اختصاص دهید

چه یک جلسه در هفته مراقبت از بدن ، حمام گرم یا تکرار تنفس عمیق ، به چیزی نیاز دارید که به شما در آرامش کمک کند. همه افراد به زمان برای استراحت بعد از یک هفته شلوغ ، فرار از کار یا کارهای خانه برای چند ساعت نیاز دارند. حتی اگر با کتاب پانزده دقیقه باشد ، این مهم است.

برخی افراد طرفدار چیزهایی مانند یوگا و مدیتیشن هستند. دیگران ترجیح می دهند با یک بازی ویدیویی آرام شوند. هیچ راهی درست یا غلط برای آرامش وجود ندارد مادامی که برای شما مفید باشد. پس از آن ، باید احساس کنید که کاملاً بهبود یافته اید و آماده بازی مجدد هستید

زندگی خود را جالب کنید مرحله 20
زندگی خود را جالب کنید مرحله 20

مرحله 7. وقت خود را با افراد شاد بگذرانید

از افرادی که دائماً از چیزهایی شکایت و شکایت می کنند دوری کنید. به دنبال افرادی باشید که شوخ طبعی خوبی دارند و نگرش مثبتی به زندگی دارند. خواهید دید که مثبت بودن شما مسری است. به احتمال زیاد این افراد به دنبال کارهای جدید و جالب نیز هستند.

ایده خوب دیگه؟ وقت خود را با خانواده بگذرانید. با افزایش سن ، اغلب متوجه می شویم که وقتی جوان بودیم و فکر می کردیم آنها کسل کننده هستند ، ما در واقع وقت ارزشمندی را با آنها تلف می کنیم که هرگز باز نمی گردند. آنها احتمالاً کارهای جالبی نیز انجام می دهند و دوست دارند شما را به پیاده روی ببرند

توصیه شده: