نحوه حذف یک هیکی: 13 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

نحوه حذف یک هیکی: 13 مرحله (همراه با تصاویر)
نحوه حذف یک هیکی: 13 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه حذف یک هیکی: 13 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه حذف یک هیکی: 13 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: چگونه بفهمیم کیک پنیر پخت تمام شده است 2024, مارس
Anonim

هنگام حواس پرتی در گرمای یک لحظه صمیمی ، غیر معمول نیست که با "ضربه"-لکه موقت شبیه کبودی-در برخی از قسمت های بدن بیرون بیایید. در واقع ، نه تنها هیک شبیه کبودی است ، بلکه از نظر پزشکی نیز می توان آن را طبقه بندی کرد. بنابراین ، با استفاده از روش های اثبات شده برای درمان کبودی و ماسک زدن علامت ، می توانید آن را برداشته و از کشف کاری که انجام داده اید جلوگیری کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: استفاده از داروهای خانگی

مرحله 1 را حذف کنید
مرحله 1 را حذف کنید

مرحله 1. یخ را روی محل قرار دهید

قرار دادن کمپرس سرد بر روی هیکی می تواند به کاهش تورم و تسکین هرگونه درد موجود کمک کند. خود کاهش تورم با یخ نیز می تواند این علامت را کمتر به چشم بیاورد.

  • سواب را در یک پارچه تمیز بپیچید تا خطر سرمازدگی به حداقل برسد. یکی دیگر از روشهای درمان سرماخوردگی قرار دادن قاشق سرد روی علامت است ، از مالش آن بر روی پوست خودداری کنید.
  • اگر کولر ندارید ، از یک کیسه سبزیجات یخ زده (به عنوان مثال نخود فرنگی) استفاده کنید یا یک فنجان پلی استایرن (فوم پلی استایرن) را فریز کنید.
  • یخ را هر بار تا 20 دقیقه روی علامت بگذارید ، اما قبل از اعمال مجدد آن حدود دو ساعت صبر کنید. آن را چندین بار در روز برای یک یا دو روز متوالی بمالید.
مرحله 2 را حذف کنید
مرحله 2 را حذف کنید

مرحله 2. حرارت را روی کبودی بگذارید

پس از استفاده از یخ روی نام تجاری به مدت دو تا سه روز ، شروع به اعمال گرما به منطقه کنید. درمان گرم به گشاد شدن عروق خونی و افزایش گردش خون در محل کمک می کند ، که می تواند باعث بهبودی شود.

  • از کمپرس برقی یا پارچه ای آغشته به آب گرم استفاده کنید.
  • چندین بار در روز ، هر بار تا 20 دقیقه حرارت را اعمال کنید. اجازه دهید پوست بعد از هر بار استفاده به دمای طبیعی بازگردد ، در غیر این صورت ممکن است آن را بسوزانید.
مرحله 3 را حذف کنید
مرحله 3 را حذف کنید

مرحله 3. مقداری آلوئه ورا (معروف به آلوئه ورا) روی کبودی بمالید

آلوئه یک مرطوب کننده طبیعی است و می تواند به روند بهبودی هیکی کمک کند. سعی کنید لایه ضخیمی از آلوئه را روی ناحیه بمالید و بگذارید حدود 10 دقیقه کار کند. سپس آلوئه را با دستمال پاک کنید. این کار را دوبار در روز انجام دهید تا کبودی از بین برود.

مرحله 4 را حذف کنید
مرحله 4 را حذف کنید

مرحله 4. سعی کنید پوست موز را روی کبودی قرار دهید

نگه داشتن داخل پوست موز روی هیکی می تواند به خنک شدن ناحیه کمک کند ، همچنین به کاهش میزان علامت کمک می کند. برای انجام این کار ، موز را پوست بگیرید و قسمت داخلی پوست را روی آن قرار دهید و آن را تا 30 دقیقه نگه دارید. سپس موز باقی مانده را با دستمال یا پارچه ای مرطوب پاک کنید.

قسمت 2 از 3: تسریع درمان

مرحله 5 را حذف کنید
مرحله 5 را حذف کنید

مرحله 1. ویتامین C و K مصرف کنید

کمبود ویتامین K بدن را مستعد کبودی می کند در حالی که کمبود ویتامین C مویرگ ها را ضعیف می کند. کمبود هر یک از این ویتامین ها می تواند بدن را مستعد کبودی کند ، بنابراین مصرف مکمل های ویتامین را در نظر بگیرید. سعی کنید غذاهای حاوی ویتامین C و K بیشتری بخورید.

  • نمونه هایی از غذاهای غنی از ویتامین K عبارتند از: کلم پیچ ، اسفناج ، کلم بروکلی ، جگر و تخم مرغ.
  • در میان منابع قابل توجه ویتامین C ، توت فرنگی ، تمشک ، زغال اخته ، سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز برجسته است.
  • احتمالاً تغییر رژیم غذایی آسان تر از مصرف مکمل های جدید است. با این حال ، می توانید مکمل را با پزشک خود در میان بگذارید. با والدین خود در مورد ویتامین هایی که می خواهید مصرف کنید صحبت کنید. اگر نمی خواهید دلیل آن را توضیح دهید ، چیزی شبیه به این بگویید: "ما در مورد اهمیت ویتامین ها در مدرسه بحث کردیم و فکر می کنم خوب است که مقداری از آنها را مصرف کنیم."
مرحله 6 را حذف کنید
مرحله 6 را حذف کنید

مرحله 2. مصرف محصولات تنباکو را متوقف کنید

اگر سیگار می کشید یا سایر محصولات دخانی را مصرف می کنید ، هنگام استفاده از هیکی مصرف آن را قطع کنید. سیگار کشیدن جریان خون را کاهش می دهد و می تواند بهبود در اطراف منطقه آسیب دیده را به تاخیر بیاندازد.

  • اگر می خواهید سیگار را ترک کنید با پزشک مشورت کنید. داروها و برنامه های کنترل دخانیات برای سهولت روند وجود دارد.
  • اگر جوانتر هستید ، سیگار کشیدن واقعاً ایده بدی است. بدن شما هنوز در حال رشد است و سیگار کشیدن می تواند کل فرایند را مختل کند. اگر سیگار کشیدن را شروع کرده اید با والدین خود صحبت کنید. توضیح دهید که مایل هستید برای سلامتی خود گام هایی بردارید و برای ترک سیگار کمک می خواهید. مزایای سلامتی شما مطمئناً بیشتر از ناراحتی احتمالی شما با والدین شما خواهد بود.
مرحله 7 را حذف کنید
مرحله 7 را حذف کنید

مرحله 3. حتی به ماساژ و تخلیه فکر نکنید

اگرچه ممکن است وسوسه شوید ناحیه اطراف کبودی را به امید بهبودی ماساژ دهید ، اما از این کار خودداری کنید. چنین اقداماتی می تواند وضعیت را بدتر کند. همچنین ، سعی نکنید خون را از هماتوم با سوزن تخلیه کنید. انجام این کار می تواند صدمه بیشتری به پوست شما وارد کند و به طور قابل توجهی آسیب برساند.

مرحله 8 را حذف کنید
مرحله 8 را حذف کنید

مرحله 4. به منطقه کبودی فرصت استراحت دهید

اگرچه برخی از درمان ها می توانند روند بهبودی را تسریع کرده و ظاهر آشکار هیکی را کاهش دهند ، اما مدتی طول می کشد تا این هکی به طور کامل از بین برود. اگر سکسکه ها در ملاقات شما عادی هستند ، از شریک خود بخواهید که روی ناحیه دیگری از بدن شما تمرکز کند ، ترجیحاً ناحیه ای که آسیب نبیند یا دیده نشود.

"ضربه" - کبودی یا کبودی - یک آسیب است و ناحیه آسیب دیده باید مانند هر نوع زخم دیگری استراحت کند

قسمت 3 از 3: به حداقل رساندن درد

مرحله 9 را حذف کنید
مرحله 9 را حذف کنید

مرحله 1. برای پوشاندن کبودی ، یقه اسلیو ، ژاکت یا لباس دیگری بپوشید

این کار را به گونه ای انجام دهید که توجه زیادی را به خود جلب نکنید. به عنوان مثال ، پوشیدن یقه یقه ای در تابستان یک حرکت مطمئن برای جلب توجه گردن شما است.

  • یقه یقه ای احتمالاً بهترین گزینه است ، زیرا پیراهن چوگان ممکن است سوتکه را پنهان نکند.
  • به خاطر داشته باشید که اگر چند روز پشت سر هم یقه اسکی پوشیدید ، ممکن است مردم به شما مشکوک شوند. سعی کنید یک یا دو روز hickey را با لباس خود مخفی کنید و روش خود را تغییر دهید.
مرحله 10 را حذف کنید
مرحله 10 را حذف کنید

مرحله 2. با لوازم جانبی بپوشانید

این می تواند راه خوبی برای پنهان کردن hickey و افزودن استعداد به ظاهر شما در همان زمان باشد. یک روسری ، باندانا یا حتی یک گردنبند بزرگ می تواند به طور موقت سکه را پنهان کند.

مانند یقه یقه ، مردم ممکن است مشکوک باشند که شما چند روز لوازم جانبی را به گردن خود می بندید. سعی کنید از چندین لوازم جانبی مختلف استفاده کنید و بعد از یک یا دو روز روش خود را تغییر دهید

مرحله 11 را حذف کنید
مرحله 11 را حذف کنید

مرحله 3. از موهای خود برای پوشاندن علامت در صورت بلند استفاده کنید

اگر موهای بلند دارید ، می تواند ناحیه گردن را بپوشاند. این ممکن است در بلندمدت بهترین راه حل نباشد ، اما می تواند به طور موقت برای پنهان کردن سکه استفاده شود. به عنوان مثال ، اگر والدین شما به طور ناگهانی در اتاق شما ظاهر می شوند ، می توانید از موهای خود برای مخفی کردن سکس استفاده کنید.

مرحله 12 را حذف کنید
مرحله 12 را حذف کنید

مرحله 4. برای پوشاندن هیکی از یک کانسیلر سبز استفاده کنید

سکسکه ها همیشه در لحظات اولیه خود بنفش خواهند بود. کانسیلر سبز این رنگ را پنهان می کند و شدت علامت را از بین می برد.

  • کانسیلر را روی هیکی بمالید. از استفاده از کانسیلر زیاد نترسید. وقتی صحبت از سکسکه می شود ، هر چقدر کانسیلر بیشتر باشد ، بهتر است.
  • از کانسیلر متناسب با رنگ پوست خود استفاده کنید. آن را با برس آرایشی روی کانسیلر سبز بمالید.
  • یک اسفنج آرایشی را نزدیک کانسیلر فشار دهید تا رنگ پوست شما طبیعی به نظر برسد. هنگام نگاه کردن به آینه نباید متوجه وجود کانسیلر شوید.
مرحله 13 را حذف کنید
مرحله 13 را حذف کنید

مرحله 5. در صورت تغییر رنگ hickey از کانسیلر صورتی استفاده کنید

هیکی معمولاً با بهبود آن زرد یا سبز می شود. وقتی به آن نقطه رسیدید ، از کانسیلر صورتی استفاده کنید. این باعث می شود که hickey بهتر پنهان شود. برنامه کاربردی همان کانسیلر سبز است.

نکات

پیروی از پیشنهادات موجود در این مقاله نیز می تواند کمک کننده باشد ، زیرا هم سکسکه و هم کبودی ناشی از تجمع خون است

توصیه شده: