شنبلیله گیاهی است که به طور گسترده ای برای درمان انواع بیماری های مربوط به هضم و تعادل شیمیایی خون استفاده می شود. اگرچه اثر شنبلیله توسط طب مدرن اثبات نشده است ، اما استفاده از آن در درمان بسیاری از بیماریها در سنین مختلف رایج بوده است. تصور می شود که به کاهش سطوح بالای قند خون ، کلسترول بالا و سطح چربی خون (تری گلیسیرید) کمک کند. شنبلیله برای درمان ناراحتی معده ، کاهش اشتها ، یبوست ، سوزش سر دل ، تصلب شرایین ، نقرس ، اختلال نعوظ و سایر بیماری ها استفاده می شود. با داشتن فهرست گسترده ای از مزایای بالقوه ، ارزش افزودن این چای مفید به رژیم غذایی شما را دارد. با این دستور ساده شروع کنید.
عناصر
- 1 قاشق چایخوری دانه شنبلیله برای هر فنجان چای
- 1 فنجان آب برای هر قاشق چایخوری دانه شنبلیله
- برگهای سست چای و/یا گیاهان (اختیاری)
مراحل
مرحله 1. دانه های شنبلیله را کمی خرد کنید
از ملات و مایع استفاده کنید یا دانه ها را روی تخته برش چوبی قرار دهید و آنها را با لبه صاف تیغه چاقوی آشپزخانه بزرگ خرد کنید.
مرحله 2. آب را در کتری ، آبگرمکن برقی یا قابلمه بجوشانید
مقدار دلخواه آب جوشانده را در قوری ، پارچ کوچک یا ظرف دیگر بریزید.
مرحله 3. دانه های شنبلیله خرد شده را اضافه کنید
می توانید آن را با گیاهان دیگر و/یا برگ های چای شل تکمیل کنید.
مرحله 4. دانه ها را بپوشانید و به مدت حداقل سه دقیقه خیس کنید
مرحله 5. با یک صافی چای معمولی داخل یک فنجان بریزید
مرحله 6. با عسل ، شکر یا استویا شیرین کنید
مرحله 7. گرم یا سرد بنوشید
نکات
- خرد کردن دانه ها قبل از استفاده ، روغن های ضروری را از دانه ها خارج می کند.
- شنبلیله طعم و بوی مشابهی با شربت افرا دارد و به طور تجاری در داروها برای پنهان کردن طعم های ناخوشایند استفاده می شود.
اعلامیه ها
- مصرف زیاد شنبلیله برای زنان باردار توصیه نمی شود. انقباضات اولیه می تواند ناشی از مصرف آن باشد.
- شنبلیله می تواند در افراد حساس واکنش های آلرژیک ایجاد کند که شامل سرفه ، خس خس سینه ، احتقان بینی و تورم صورت است.