3 راه برای کنار آمدن با پسر عموی مزاحم

فهرست مطالب:

3 راه برای کنار آمدن با پسر عموی مزاحم
3 راه برای کنار آمدن با پسر عموی مزاحم

تصویری: 3 راه برای کنار آمدن با پسر عموی مزاحم

تصویری: 3 راه برای کنار آمدن با پسر عموی مزاحم
تصویری: آب بخورم یا مسأله‌ی pH حل کنم؟ - یه تریلی تست از مسائل pH - محسن هادی - خرید پکیج شیمی 09011998200 2024, مارس
Anonim

داشتن رابطه با پسر عموها می تواند چالش برانگیز باشد. در مورد مشکلات خود بدون آسیب رساندن به احساسات یکدیگر صحبت کنید.

مراحل

روش 1 از 3: کنترل واکنش های خود

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 1
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 1

مرحله 1. وقتی پسرعموی شما کاری را انجام می دهد که شما را آزار می دهد ، فوراً واکنش نشان ندهید

این بدان معنا نیست که شما ضعیف هستید. اگر سکوت کنید ، در واقع برتر عمل می کنید. از انرژی خود برای مکالمات سازنده استفاده کنید نه بحث های کوچک.

اغلب ، مردم متوجه می شوند که خسته کننده هستند. اگر چیزی نگویید ، به احتمال زیاد متوجه می شوند که آزاردهنده هستند

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 2
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 2

مرحله 2. پاسخ غیر کلامی خود را با پسر عموی خود انجام دهید

پاسخ های غیر کلامی کارهایی است که با بدن ، صداها یا حالت صورت انجام می دهید و پیام خاصی را منتقل می کند. اگر با پسرعموی خود در ارتباط هستید که از دست او عصبانی هستید ، می تواند واکنش او را بدتر کند.

برتر باشید ، غر نزنید ، چشمان خود را روی هم نیندازید یا با دیگران چهره نگیرید و نشان دهید عصبانی هستید

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 3
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 3

مرحله 3. عمیقاً نفس بکشید و به آرامی بازدم کنید

این کار را بجای واکنش به کار پسرعموی خود انجام دهید. بگذارید احساسات از درون شما عبور کنند. هنگام بازدم ، روی کلمه ای متوقف شوید که مانع واکنش شما می شود ، مانند "آرامش" ، "شفقت" یا "اشکالی ندارد".

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 4
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 4

مرحله 4. بر کل وضعیت تمرکز کنید

اگر وسوسه شده اید که با پسر عموی خود بجنگید ، به موقعیت از منظر نگاه کنید. اگر شما پاسخ منفی دهید ، پسر عموی شما احتمالاً دست از کار نخواهد کشید. فکر کنید چرا او این کار را می کند. اگر بتوانید در زمینه آنچه در زندگی او می گذرد فکر کنید ، شاید بتواند به شما کمک کند تا نسبت به او احساس دلسوزی بیشتری داشته باشید.

از خود بپرسید ، چه نبردی با او در مورد این وضعیت خاص خواهید داشت ، چه امروز ، چه فردا و چه یک ماه آینده؟

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 5
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 5

مرحله 5. استراحت کنید

از خانه خارج شوید و قدم بزنید ، یا با دوست یا بستگان خود تلفنی صحبت کنید. برای چند دقیقه انرژی خود را صرف چیز دیگری کنید. از هدفون خود برای جلوگیری از سر و صدا و گوش دادن به موسیقی که دوست دارید استفاده کنید.

مراقب باشید از مکث یا هدفون بیش از حد استفاده نکنید. اگر مدام دور باشید ، به رابطه شما با پسرعموی شما آسیب می رساند

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 6
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 6

مرحله 6. جهت مکالمه را تغییر دهید

این می تواند شما و پسر عموی شما را نیز آرام کند. اگر کاری را انجام می دهد که او را آزار می دهد ، در مورد چیزی که دوست دارد از او س askال بپرسید. گاهی اوقات ، اگر بتوانید راهی برای تعامل مثبت با پسرعموی خود پیدا کنید ، چنین رابطه بدی با او نخواهید داشت.

  • یک استراحت ملایم در موقعیت یا مکالمه ایجاد کنید. چیزی شبیه "سلام ، من یک سوال دارم" بیان کنید. بنابراین قبل از شروع دوباره کمی صبر کنید.
  • تشخیص دهید پسرعموی شما چه می کند. این واقعیت را آزاردهنده نشان ندهید ، در عوض بگویید: "می دانم که شما بازی های ویدئویی خود را انجام می دهید ، اما من کنجکاو بودم که آخر هفته با دوستان خود چه کار خواهید کرد. رفتن به خانه مادربزرگ ، و اگر کسی را می بری"

روش 2 از 3: در نظر گرفتن نقش خود

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 7
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 7

مرحله 1. افکار منفی خود را در مورد پسر عموی خود اصلاح کنید

طرز فکر شما ممکن است شما را مجبور کند در مورد پسرعموی خود به چیزهایی فکر کنید که ملاحظات خودتان هستند و واقعاً درست نیستند. این افکار می توانند برای رابطه شما خطرناک باشند زیرا شما را نسبت به خویشاوند خود تلخ و عصبانی می کنند.

وقتی متوجه شدید که بیش از حد به همه کارهایی که پسر عموی شما انجام می دهد و دوست ندارید وابسته شده اید ، کاری کنید که حواس شما را پرت کند. به آهنگ گوش دهید ، کتاب بخوانید ، با کسی صحبت کنید یا کار دیگری انجام دهید

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 8
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 8

مرحله 2. در مورد اینکه چرا پسرعموی شما کارهای خاصی را انجام می دهد فرض نکنید

ایجاد فرضیه در مورد دلایل شخصی برای انجام کاری خطرناک است. به راحتی می توانید فکر کنید که می دانید چه اتفاقی می افتد زیرا شما به آن شخص بسیار نزدیک هستید. با این حال ، ممکن است برای درک یک موقعیت خاص به اطلاعات بیشتری نیاز داشته باشید.

  • به عنوان مثال ، ممکن است فکر کنید: "می دانم که او فقط برای عصبانی کردنم با صدای بلند صحبت می کند." اما ، ممکن است اتفاق دیگری در مورد او رخ دهد. شاید هنگام بازی های ویدئویی فریاد می زند زیرا روز بدی را در مدرسه گذرانده است.
  • دفعه بعد که فکر می کنید می دانید چرا پسرعموی شما کاری را انجام می دهد ، در مورد آن از او بپرسید. بگویید "چرا چنین می گویی؟"
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 9
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 9

مرحله 3. با پسرعموی خود مکالمات واقعی داشته باشید

او را بهتر بشناسید. هرچه بیشتر با پسرعموی خود آشنا شوید ، بیشتر می توانید کارهای او را درک کنید.

  • سوالات کلی بپرسید. از او بپرسید چرا چیزهای خاصی را دوست دارد یا در مورد روابطش از او بپرسید.
  • با دقت گوش کنید و حرف را قطع نکنید. با تکان دادن سر ، صداها و تماس چشمی با او نشان دهید که در حال گوش دادن هستید.
  • سوالات خوبی بپرسید. نشان دهید که در حال گوش دادن بوده اید و س questionsالات بیشتری را در رابطه با موضوعی که او درباره آن صحبت می کند بپرسید. اطلاعات دیگری را که در مورد پسرعموی خود می دانید وارد گفتگو کنید. می توانید درباره دوست دیگر چیزی که می دانید بگویید. چیزی شبیه این بگویید: "بنابراین دوستی جدید شما با ماریا باعث می شود بهترین دوست شما آنا کنار گذاشته شود؟"
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 10
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 10

مرحله 4. چیزهایی را که دوست دارید با پسر عموی خود به اشتراک بگذارید

عموزاده های کوچک به ویژه می خواهند بخشی از کاری که شما انجام می دهید باشند. اکثر آنها ، حتی اگر به نظر نمی رسد ، درباره دنیای شما کنجکاو هستند. بگذارید او احساس کند که بخشی است. او را به یک بازی فوتبال ببرید ، به جایی بروید که دوست دارید غذا بخورید یا در قسمتی از شهر که به خوبی می شناسید قدم بزنید.

  • در مورد زندگی خود برای پسر عموی خود داستان تعریف کنید. آنها همچنین دوست دارند در مورد آنچه در مورد شما اتفاق می افتد بشنوند.
  • باهاش بخند. با هم شوخی کنید یا به اتفاقاتی که برای شما افتاده بخندید. داشتن حس شوخ طبعی می تواند به تسکین اوضاع در آینده هنگامی که از یکدیگر عصبانی هستید کمک کند.

روش 3 از 3: صحبت در مورد مشکل

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 11
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 11

مرحله 1. از پسرعموی خود بپرسید که آیا می تواند صحبت کند

شما باید در مورد مشکلاتی که شما دو نفر دارید با پسر عموی خود صحبت کنید. این امر سالم است و همچنین به حفظ روابط خوب شما کمک می کند. ببینید آیا او وقت دارد که شما در جایی صحبت کنید که حواس شما را پرت نکند.

اگر پسرعموی شما مشغول است ، از او بپرسید که کی آزاد است صحبت کند

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 12
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 12

مرحله 2. به مکانی آرام بروید که بتوانید بدون وقفه صحبت کنید

از خواهر و برادر ، اقوام یا دوستان خود دوری کنید. این شامل تلویزیون یا رایانه نیز می شود. همچنین از دستگاه های الکترونیکی خود دور بمانید تا هیچ چیز مزاحم نشود.

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 13
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 13

مرحله 3. با چیزهای خوب شروع کنید

به پسر عموی خود بگویید که چقدر او را دوست دارید و دوست دارید. مثالهای واقعی از سابقه خود با هم ، یا کارهایی که او انجام داده یا گفته است که باعث می شود او را دوست داشته باشید ، بیان کنید. مردم باید قبل از انتقاد احساس کنند دوست داشته می شوند و مورد قدردانی قرار می گیرند.

  • بهترین تیم ها برای هر بازبینی پنج تعریف می کنند.
  • پسرعموی شما ممکن است احساس کند که شما او را خیلی دوست ندارید ، و شنیدن آن ممکن است ذهن او را برای شنیدن شما باز کند.
  • اگر عادت به این گونه صحبت کردن ندارید ، می توانید این مرحله را به گونه ای طی کنید که به نظر می رسد با شخصیت شما سازگار است. اما باید مطمئن شوید که پسر عموی شما واقعاً معتقد است که به او اهمیت می دهید.
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 14
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 14

مرحله 4. در هر مکالمه فقط یک مشکل را که با پسرعموی خود دارید ذکر کنید

از صحبت کردن در مورد همه موضوعات به طور همزمان خودداری کنید. این یک حمله است و گفتگوی شما احتمالاً چنین نتیجه مثبتی نخواهد داشت. در عوض ، روی موضوعی تمرکز کنید که می توانید روی آن کار کنید ، مانند رابطه خود.

با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 15
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 15

مرحله 5. گناه خود را در مشکل بپذیرید

هنگام صحبت با پسرعموی خود ، در مورد کارهایی که انجام داده اید و همچنین اوضاع را مختل کرده صحبت کنید. به پسرعموی خود بگویید که او را مسئول کل مشکل نمی دانید. اما بگویید می خواهید به او در حل مشکل کمک کنید. پذیرفتن گناه خود در موقعیت باعث می شود شما منطقی به نظر برسید و می تواند به شما انگیزه دهد تا سعی کنید وضعیت را بهبود بخشید.

  • مثالهای واقعی از چگونگی ایجاد مشکل نیز ارائه دهید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "می دانم وقتی به تو گفتم که برای تیم بسکتبال خوب نیستی صدمه دیده ام."
  • عذرخواهی کنید و کاری را که انجام داده اید فرض کنید. به عنوان مثال ، به پسر عموی خود بگویید: "متأسفم. من عصبی بودم و نباید این را می گفتم."
  • کارهایی را که در آینده متفاوت انجام خواهید داد به او بگویید. ممکن است بگویید: "من قبل از صحبت کردن وقتی عصبانی هستم به آنچه باید بگویم فکر می کنم."
  • اگر چندین نمونه از مشکل پسرعموی خود دارید ، اما نمونه های مشابهی از نحوه انجام کارهایی که به وضعیت آسیب می رسانند را ندارید ، این می تواند باور پسر عمو را برای صداقت شما دشوار کند.
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 16
با پسر عموی مزاحم کنار بیایید مرحله 16

مرحله 6. مراقب زبان خود باشید

احساسات و دلایل خود را توضیح دهید و در حالی که عصبانی هستید صحبت نکنید. توضیح دهید که ممکن است همه چیز را که در جریان است درک نکنید ، اما توضیح دهید که می بینید پسرعموی شما چه می کند یا چه می گوید و چه احساسی در شما ایجاد می کند یا در نتیجه کارهایی که برای شما اتفاق می افتد.

  • به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "وقتی حقیقت را به من نمی گویی ، این احساس به من دست می دهد که نمی توانم به تو اعتماد کنم."
  • از اینکه به نظر برسد درباره او قضاوت می کنید خودداری کنید. شما می توانید واضح صحبت کنید ، اما لازم نیست به نظر برسید که قضاوت می کنید. چیزهایی مانند "وقتی دروغ می گویی ، همیشه" نگو. در عوض ، بگویید: "وقتی حقیقت را به من نمی گویی."

توصیه شده: