نحوه مطالعه آخرین دقیقه برای امتحان: 11 مرحله

فهرست مطالب:

نحوه مطالعه آخرین دقیقه برای امتحان: 11 مرحله
نحوه مطالعه آخرین دقیقه برای امتحان: 11 مرحله

تصویری: نحوه مطالعه آخرین دقیقه برای امتحان: 11 مرحله

تصویری: نحوه مطالعه آخرین دقیقه برای امتحان: 11 مرحله
تصویری: آپلود عکس و ویدیو با کیفیت بالا در اینستاگرام 2024, مارس
Anonim

شب قبل از آزمون طولانی مدت است و شما اصلا درس نخوانده اید. اگرچه نمره بالایی برای شما به همراه نخواهد داشت ، اما این تمرین قطعاً می تواند شما را از 0 نجات دهد. پیشنهادات زیر را دنبال کنید و برای یک شب طولانی آماده شوید!

مراحل

روش 1 از 2: شب قبل از آزمایش

تلاش برای آزمایش مرحله 1
تلاش برای آزمایش مرحله 1

مرحله 1. یادداشت های خوب بگیرید

اگر زمان زیادی برای مطالعه برای امتحان ندارید ، داشتن مهارت یادداشت برداری خوب برای بیرون آمدن تا آنجا که می توانید از شب قبل ضروری است.

  • دریابید که واقعاً برای مطالعه به چه چیزهایی نیاز دارید. از هر بازبینی که معلم علاقه مند است روز قبل از امتحان انجام دهد استفاده کنید. خواهید فهمید که چه چیزی برای او مهمتر است. این فرصت را خواهید داشت که س questionsالات خود را مطرح کنید (با این حال ، اگر در آخرین لحظه درس می خوانید ، مطمئناً چیزهای زیادی برای پرسیدن خواهید داشت). از هرگونه راهنمای مطالعه معلم خود استفاده کنید. اگرچه آنها در مورد همه مواردی که در آزمون خواهد بود صحبت نمی کنند ، اما نکات مفیدی را به شما ارائه می دهند.
  • تا جایی که می توانید از یادداشت هایی که در داخل کلاس یادداشت کرده اید استخراج کنید. با فرض اینکه شما به طور منظم در کلاس ها شرکت می کنید ، احتمالاً باید نکاتی را برای مرور داشته باشید. اگر نه ، از یک همکلاسی بپرسید که آیا می توانید یک نسخه از مواردی را که او دارد بگیرید. یادداشت های شما گنجینه ای از دانش است زیرا معلم شما فقط مواردی را که فکر می کند مرتبط است را پوشش می دهد. بنابراین ، نوشتن آنچه معلم در کلاس درس می گوید بسیار مهم است!
تلاش برای آزمایش مرحله 2
تلاش برای آزمایش مرحله 2

مرحله 2. مفاهیم مهم را بیابید

همانطور که یادداشت های خود را اسکن می کنید ، تعاریف ، مفاهیم و معادلات مهمی را بیابید. اگر آنها را به صورت قلبی نمی شناسید ، آنها را روی یک کاغذ جداگانه یا برگه های مطالعه بنویسید. در نهایت آنچه را که مهم است به خاطر می سپارید.

  • عمل بازنویسی همچنین می تواند به شما در حفظ مطالب کمک کند. افرادی که قادرند مطالب را به صورت تصویری به خاطر بسپارند ، به خوبی عمل خواهند کرد. اگر روش یادگیری شما بیشتر شنیدنی است ، کلمات را هنگام نوشتن روی کارت یادداشت بخوانید.
  • اگر زمان کافی دارید ، چندین بار کارت های یادداشت خود را بازنویسی کنید. خسته کننده است ، اما برای حفظ بسیار مفید است. با این حال ، اگر سعی می کنید معادلات یا محتواهای کاربردی تری را جذب کنید ، این تکرار دیگر چندان مفید نخواهد بود.
تلاش برای آزمایش مرحله 3
تلاش برای آزمایش مرحله 3

مرحله 3. به طور م Studثر مطالعه کنید

بدیهی است که شما زمان کافی برای پوشش دادن تمام محتوا را نخواهید داشت ، اما می توانید بر روی مواردی که به احتمال زیاد سقوط می کند تمرکز کنید. در نتیجه ، شما فرصت بیشتری برای توسعه راه هایی برای حفظ این موضوعات خاص تر خواهید داشت.

  • نکات اصلی را مشخص کنید. به راهنماها و برگه های مطالعه خود بروید و ببینید کدام موضوعات مهم ترین یا مکرر هستند. قسمت های مهم متن خود را مرور کرده و هرگونه اطلاعات جدیدی را که فکر می کنید مرتبط است بنویسید. اصل همه اینها این نیست که همه چیز را بنویسید ، بلکه باید دریابید که کدام ایده ها ، حقایق یا معادلات به احتمال زیاد در این آزمون موفق می شوند. وقتی به آن هدف رسیدید ، تا جایی که می توانید بر این موضوعات تمرکز کنید.
  • به ابتدا و انتهای هر فصل از کتابی که مطالعه می کنید نگاه کنید. صفحه اول معمولاً نکات اصلی را نشان می دهد که به عنوان پایه ای برای درک کلی مطالب عمل می کند. چند صفحه آخر معمولاً اصطلاحات اصلی فصل را خلاصه ، تعریف یا برجسته می کند. اگر مورد شما ریاضی است ، معادلات مهم را بنویسید.
  • احتمال س questionsالات گفتمانی را رد نکنید. بنابراین از خود بپرسید که چگونه به آنها پاسخ می دهید. مهارت های خود را آموزش دهید. در وضعیتی که در آن هستید ، حداقل باید کمی در مورد آنچه در حال مطالعه هستید بدانید. به نکات کلیدی که در آن دخیل است فکر کنید و (ترجیحاً روی کاغذ) رویکرد خود را در مورد مسائل گفتمانی ترسیم کنید.
تلاش برای آزمایش مرحله 4
تلاش برای آزمایش مرحله 4

مرحله 4. اکنون وقت تمرین است

از آنجا که زمان زیادی ندارید ، باید یک مطالعه سریع انجام دهید. این لحظه ای است که لاستیک با کاغذ برخورد می کند. همه اطلاعاتی را که ناامیدانه جمع آوری کرده اید پاک کنید ، خودتان را آزمایش کنید و به سرعت آنچه را که تا به حال به دست آورده اید ارزیابی کنید. با این کار ، می دانید روی چه چیزی تمرکز کنید.

  • ابتدا فلش کارت ها یا تراشه های خود را مرور کنید. نکات کلیدی را سریع مرور کنید. اگر احساس می کنید که می توانید درک کنید و بعداً می توانید آن را به خاطر بسپارید ، این قسمت از یادداشت های خود را حذف کنید یا فلش کارت ها را پشت سر بگذارید. به دنبال پاسخ هر س questionsالی باشید که در یادداشت های شما ظاهر می شود.
  • خودت را بیازمای. اگر معلم شما یک تمرین بازبینی انجام داده است ، همین حالا آن را انجام دهید. به طور کلی او بیشتر مواردی را که قرار است آزمایش شود ، آزمایش می کند. اگر نه ، در پایان هر فصل به دنبال تمرینات دلبستگی باشید و با آنها تمرین کنید. فقط س theالات مرتبط را مطرح کنید. زمان زیادی را اینجا صرف نکنید. وقتی روی موضوعی گیر می کنید ، بگذارید تنها پس از اتمام آزمون و دریافت نمره ، حل شود.
  • به آزمایشات خود امتیاز دهید با خودتان صادق باشید. در غیر این صورت ، فقط به خود آسیب می رساند ، زیرا در زمان دیدن ، تزلزل می شود. سوالاتی را که از دست داده اید بردارید و آنها را با اطلاعات موجود در برگه ها و فلش کارت های خود مقایسه کنید. شاید لازم باشد چند مورد جدید بسازید یا آنچه را که فکر می کردید می دانید تجدید نظر کنید.
تلاش برای آزمایش مرحله 5
تلاش برای آزمایش مرحله 5

مرحله 5. اگر استراتژی مطالعه قبلی توصیه شده برای شما کار نمی کند ، برخی از تکنیک های حفظ را امتحان کنید

مغز هرگز فراموش نمی کند. فراموش کردن قسمتی از اطلاعات ، تنها راهی است که می توانید از ذخیره نادرست آن به درستی یاد کنید تا در مواقع مورد نیاز پیدا شود. برخی از تکنیک های حفظ را تمرین کنید که می تواند به شما در حداکثر استفاده از چند دقیقه آخر مطالعه کمک کند.

  • استفاده از تکنیک mnemonics را فراموش نکنید! Mnemonics یک روش فانتزی برای گفتن حفظ است. آیا به یاد دارید که معلم پرتغالی شما SECAPPF (بودن ، بودن ، ادامه دادن ، راه رفتن ، ظاهر شدن ، ماندن ، ماندن) حفظ افعال متصل را آموزش می داد؟ به این ترتیب از تکنیک mnemonics استفاده می شود ، یعنی تبدیل یک سری کلمات به یک مخفف.
  • سعی کنید از برخی گیره ها برای پین کردن اطلاعات در مکانی استفاده کنید که می توانید همیشه آنها را مشاهده کنید. همچنین می توانید آن را به تصویری که با آن آشنایی دارید مرتبط کنید یا در مورد محتوای حفظ شده برای خود داستان تعریف کنید. به یاد داشته باشید که کلمات از طریق بینایی هضم می شوند!
  • سعی کنید مطالب را تکه تکه کنید. به عبارت دیگر ، سعی کنید آن را در دسته بندی کنید. به عنوان مثال ، اگر در حال تحصیل در رشته مالی هستید ، سعی کنید اطلاعات را به سهام ، اوراق قرضه ، صندوق و غیره سازماندهی کنید. تحت یک دسته بزرگتر و معنی آن را درک کنید. ایده های اصلی را تحت این مفاهیم سازماندهی کنید.
تلاش برای آزمایش مرحله 6
تلاش برای آزمایش مرحله 6

مرحله 6. مواد را ذخیره کرده و بخوابید

گاهی اوقات ممکن است اتفاق بیفتد که شما زمان زیادی برای خوابیدن ندارید ، اما سعی کنید تا جایی که می توانید قبل از هر امتحانی این کار را انجام دهید. اگر زودتر از حد انتظار بیدار شدید ، از فرصت استفاده کنید و محتوا را مرور کنید. در صورت استراحت نکردن ، ممکن است در آزمون بیش از حد انتظار اشتباه کنید.

مطالعات نشان می دهد که کم خوابی عملکرد حافظه را از بین می برد. و به همین جا ختم نمی شود! کمبود خواب به خاطر سپردن اطلاعات تجدید نظر شده در چند دقیقه اخیر را سخت تر می کند. بنابراین تا جایی که می توانید روی "مطالعات" خود تمرکز کنید قبل از اینکه به خواب بروید. وقتی این اتفاق می افتد ، به این معنی است که وقت خواب است ، زیرا مغز شما دیگر به این اندازه فعال نخواهد بود

روش 2 از 2: در روز امتحان

تلاش برای آزمایش مرحله 7
تلاش برای آزمایش مرحله 7

مرحله 1. یک صبحانه بسیار سبک و متعادل بخورید

ترجیحاً حداقل یک ساعت قبل از انجام آزمایش. از خوردن فقط کربوهیدرات خودداری کنید. در عوض ، یک وعده غذایی غنی از پروتئین ، امگا 3 ، فیبر انتخاب کنید. همچنین می توانید میوه و سبزیجات بخورید.

برخی از "غذاهای فوق العاده" که به بهبود عملکرد مغز و طول عمر کمک می کنند عبارتند از: توت سیاه ، ماهی آزاد ، گردو ، دانه ها ، آووکادو ، آب انار ، چای سبز و شکلات تلخ (مانند آنهایی که در میله های هرشی). سعی کنید یک یا دو عدد از این غذاها را به عنوان بخشی از صبحانه بخورید

تلاش برای آزمایش مرحله 8
تلاش برای آزمایش مرحله 8

مرحله 2. جلسه مطالعه خود را برنامه ریزی کنید

در ماشین یا اتوبوس با یک دوست درس بخوانید. یک ساعت قبل از امتحان به گروهی از دوستان بپیوندید و در مورد نکات اصلی موضوع از یکدیگر س askال بپرسید. شما باید اطلاعات را در ذهن خود تازه نگه دارید. از مسائل جانبی خودداری کنید.

تلاش برای آزمایش مرحله 9
تلاش برای آزمایش مرحله 9

مرحله 3. همه تراشه ها یا فلش کارت های خود را یکبار دیگر مرور کنید

خوب قبل از امتحان ، به هر یک از تراشه ها یا فلش کارت های خود نگاهی بیندازید ، حتی اگر فکر می کنید آنها را قبلاً حفظ کرده اید. شما می خواهید همه چیز در ذهن شما برای زمان امتحان تازه باشد ، به یاد دارید؟ اگر در به خاطر سپردن یک مفهوم یا معادله خاص مشکل دارید ، آن را شش یا هفت بار متوالی بنویسید. این باید اطلاعات موجود در مغز شما را تقویت کند.

تلاش برای آزمایش مرحله 10
تلاش برای آزمایش مرحله 10

مرحله 4. اطلاعات خاصی را که برای آزمایش مهمتر به نظر می رسد شناسایی کنید

اطلاعاتی را که بیش از سه یا چهار کلمه/فرمول در یک زمان است انتخاب نکنید. یک تا دو دقیقه با چنین اطلاعاتی روبرو شوید. خوب تمرکز کنید. قبل از امتحان آن را بازنویسی کنید تا تثبیت حافظه بهبود یابد.

تلاش برای آزمایش مرحله 11
تلاش برای آزمایش مرحله 11

مرحله 5. به حمام بروید و زود به اتاق نشیمن بروید

این کار را حداقل پنج دقیقه قبل از آزمایش انجام دهید و فراموش نکنید که قبل از رفتن به کیف پول خود ، کنار دستشویی بایستید. هنگام انجام آزمایش نباید نگران این نوع نیاز باشید. پس از آن ، آرام باشید ، آرام باشید و اعتماد به نفس داشته باشید. موفقیت را تجسم کنید!

نکات

  • اگر هنگام درس خواندن در آخرین لحظه با هوشیاری/فعالیت مشکل دارید و هیچ وقت برای خواب ندارید ، غذاهایی بخورید که انرژی طبیعی را تامین می کنند ، مانند سیب یا موز. آنها از کافئین و نوشیدنی های شیرین بهتر هستند زیرا فوراً عوارض جانبی (مانند خرابی روانی) را ندارند.
  • تا جایی که می توانید حواس پرتی را دور بریزید. اگر می توانید بدون کامپیوتر درس بخوانید ، از کامپیوتر خودداری کنید. در غیر این صورت ، هنگام استفاده از رایانه ، اینترنت را خاموش کنید.
  • بلند بخوان. حفظ شفاهی بهترین راه برای یادگیری زمانی است که عجله دارید.
  • نوشیدن مقدار زیادی آب به فکر کردن شما کمک می کند. همچنین ، بدن شما را آبرسانی می کند. به یاد داشته باشید که کافئین یک ادرار آور است. اگر برای مطالعه در آخرین لحظه در قهوه غرق شده اید ، باید دوباره آب بدن خود را تامین کنید.
  • خوب قبل از شرکت در آزمون ، سعی کنید برخی از تمرینات بدنی را انجام دهید. چند پله بالا بروید یا چند جک پرش را امتحان کنید. ورزش باعث جریان خون و آرامش بدن شما می شود. همچنین هوشیاری شما را افزایش می دهد.
  • بدیهی است ، اگر تا به حال برای مطالعه صبر کرده اید ، خیلی دیر کرده اید. به محض اتمام خواندن نکات ، مطالعه را شروع کنید!
  • استراحت های کوچکی انجام دهید ، اما اغلب. آنها به شما در هوشیاری کمک می کنند و همچنین می توانند از اضافه بار جلوگیری کنند. به ازای هر 50 دقیقه کار ، 10 استراحت کنید.
  • بوی دارچین ، یعنی صمغ دارچین ، باید به تمرکز شما کمک کند. بنابراین فراموش نکنید که در صورت نیاز به "تمرکز بیشتر" یک آدامس قرمز بزرگ همراه خود داشته باشید.
  • ممکن است مرور محتوا با شریک مطالعه برای شما آسان تر باشد. وقتی داستان را مرور می کنید می توانید از یکدیگر سال کنید. برخی از مردم فکر می کنند این یک حواس پرتی است. بنابراین ببینید کدام روش برای شما مناسب است.
  • اگر امتحان شما روز بعد است ، قبل از خواب حداقل سی دقیقه مطالعه کنید. بنابراین ، اگر صبح روز بعد وقت دارید ، 15 دقیقه دیگر مطالعه کنید تا اطلاعات در ذهن شما تازه شود. موفق باشید!

اعلامیه ها

  • از تسلیم شدن در برابر وسوسه تقلب خودداری کنید. توانایی جذب حداقل 50 of از محتوا هزار برابر بهتر از حداکثر نمره ای است که هر کسی می تواند به دست آورد. چسباندن خطرناک است ، حتی اگر از این بابت احساس بدی نداشته باشید. معلمان این چیزها را کمی دوست ندارند ، عواقب آن می تواند بسیار بدتر از 0 باشد. آنها سخت تر وظایف خود را انجام می دهند ، و اگر برای انجام کاری به کمک یا توصیه آنها نیاز داشته باشید ، احتمالاً آنها امتناع خواهند کرد. اگر آنها قبول کنند ، مطمئناً این واقعیت را ذکر کرده و باعث می شوند نام آنها خدشه دار شود. برخی مدارس از تعلیق یا حتی اخراج به عنوان مجازات استفاده می کنند.
  • محرومیت از خواب و مصرف کافئین برای سلامتی شما مفید نیست و بنابراین باید تا آنجا که ممکن است از آن اجتناب کنید. محرومیت از خواب می تواند باعث کاهش رفلکس های شما شود. به همین دلیل ، دوبار در مورد رانندگی در جایی بعد از یک شب کامل مطالعه فکر کنید.
  • حتی اگر در امتحان خوب عمل کرده اید ، انتظار نداشته باشید که مطالب را پس از چند روز به خاطر بسپارید. مردم معمولاً وقتی مطالب را به تدریج مرور می کنند ، بهتر یاد می گیرند. این مطالعه در دقیقه آخر فقط یک کمک برای حفظ بسیار سریع است. بعداً باید محتوا را درک کنید ، برای مثال در مورد معادلات ریاضی. بنابراین ، احتمالاً مجبور خواهید شد که مطالب را حتی بعد از امتحان دوباره مرور کنید.

توصیه شده: