3 راه درمان سرفه با خس خس سینه

فهرست مطالب:

3 راه درمان سرفه با خس خس سینه
3 راه درمان سرفه با خس خس سینه

تصویری: 3 راه درمان سرفه با خس خس سینه

تصویری: 3 راه درمان سرفه با خس خس سینه
تصویری: Treatment of blackheads | درمان جوش های سرسیاه بینی تو ۳ دقیقه 2024, مارس
Anonim

سرفه خس خس می تواند ناراحت کننده و بسیار تحریک کننده باشد. این می تواند به دلیل شرایط مختلف ظاهر شود ، که نیاز به تشخیص متخصص توسط پزشک دارد تا مشخص شود چه چیزی منجر به ظاهر آن شده است. هنگامی که علت را می دانید ، پزشک برنامه درمانی را با توجه به مورد شما تهیه می کند. با این حال ، ممکن است با نوشیدن مایعات بیشتر ، استفاده از داروهای خانگی و مصرف داروهای بدون نسخه و تجویز پزشک ، خس خس سینه را به حداقل برسانید.

مراحل

روش 1 از 3: استفاده از تکنیک های خانگی

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 1
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 1

مرحله 1. با آب و نمک غرغره کنید

این به کاهش تورم در گلو و بهبود سرفه کمک می کند. غرغره کردن باید با آب و نمک هر سه یا چهار ساعت و در طول روز انجام شود تا با مشکل مبارزه شود.

برای غرغره با آب نمک ، ¼ تا ½ قاشق چایخوری نمک دریا را با یک فنجان آب داغ مخلوط کنید. این محلول را به مدت 30 تا 60 ثانیه غرغره کرده و آن را تف کنید

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 2
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 2

مرحله 2. قطره های سرفه را بمکید

آنها برای کاهش سرفه های خس خس سینه مفید هستند ، اما به یاد داشته باشید که این مشکل را درمان نمی کند. به دنبال قرص های منتول باشید که گلو و مجاری تنفسی را خنک می کند.

هر دو تا سه ساعت یک قرص بخورید تا سوزش را تسکین داده و سرفه خود را موقتا کاهش دهید

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 3
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 3

مرحله 3. از مرطوب کننده استفاده کنید

مرطوب نگه داشتن هوا در خانه همچنین می تواند به درمان سرفه خس خس سینه کمک کند ، زیرا به بهبود آن و ترشح خلط کمک می کند. وقتی در خانه هستید ، دستگاه را روشن کنید تا از خشک شدن بیش از حد هوا جلوگیری شود.

  • یک گزینه دیگر این است که چند قطره روغن ضروری را در آب مرطوب کننده بریزید و بخار را مفیدتر کند. سعی کنید از کافور ، زنجبیل ، نعناع یا اکالیپتوس استفاده کنید.
  • اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، دوش گرفتن با آب داغ راه های تنفسی را مرطوب می کند و سرفه های پر سر و صدا شما را آرام می کند. قبل از خواب ، دوش آب گرم بگیرید تا آرام شوید و سرفه را قبل از خواب کاهش دهید.
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 4
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 4

مرحله 4. استراحت کافی داشته باشید

استراحت برای بدن انسان ضروری است تا بتواند از هر نوع بیماری رهایی یابد ، بنابراین برای برنامه ریزی و استراحت زیاد برنامه ریزی کنید. ممکن است لازم باشد یک یا دو روز مرخصی از کار داشته باشید تا بتوانید به اندازه کافی استراحت کنید. شب ها حداقل هشت ساعت بخوابید تا بهتر بهبود یابید.

در صورت لزوم ، چند چرت کوتاه بزنید تا خواب شما را تکمیل کند

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 5
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 5

مرحله 5. هر زمان که از خانه خارج می شوید ، ماسک بزنید

عوامل محرک محیطی نیز ممکن است "مقصر" سرفه های خس خس مانند آلودگی ، مواد شیمیایی و دود باشند. هنگامی که مشکوک هستید که آنها بدتر می شوند یا باعث سرفه شما می شوند ، هر زمان که در معرض مواد محرک قرار گرفتید از ماسک استفاده کنید.

دود سیگار می تواند برای افرادی که سرفه و خس خس سینه دارند بسیار ناراحت کننده باشد. اگر سیگار می کشید و از سرفه رنج می برید ، سعی کنید آن را متوقف کرده و آن را درمان کنید. پزشک می تواند روش ها و برنامه های خوبی را برای کمک به شما در مبارزه با عادت سیگار توصیه کند

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 6
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 6

مرحله 6. وعده های غذایی کوچکتر بخورید

اگر سرفه خس خس از علائم جانبی رفلاکس معده است ، خوردن کمتر در هر وعده غذایی در روز ممکن است مفید باشد. از وعده های غذایی سنگین اجتناب کنید و غذاهای کوچکتر و مغذی تر را انتخاب کنید تا رفلاکس و سرفه همراه با آن کاهش یابد.

حدود ساعت خواب غذا نخورید. توصیه می شود فرد سه تا چهار ساعت قبل از خواب غذا نخورد

روش 2 از 3: افزایش مصرف مایعات

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 7
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 7

مرحله 1. برای تسریع بهبودی خود مقدار زیادی آب بنوشید

در این مدت ، هشت تا ده لیوان 240 میلی لیتر آب در روز بنوشید. اگر دوست دارید ، یک یا دو لیوان آب میوه به عنوان بخشی از مصرف مایعات روزانه خود معرفی کنید. با این حال ، آب باید بیشتر مایعات مصرف شده را تشکیل دهد.

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 8
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 8

مرحله 2. چای های گیاهی بنوشید

چای های گیاهی همچنین می توانند به شما در دریافت مایعات بیشتر کمک کنند. برخی نیز دارای مزایای درمانی هستند. یک فنجان چای را با ریختن 1 فنجان آب جوش و 1 قاشق چایخوری با چای گیاهی (یا کیسه چای) آماده کنید. اجازه دهید چای به مدت پنج دقیقه بماند و سپس برگها یا کیسه را از آب خارج کنید. هر روز چند فنجان چای گیاهی بنوشید ؛ برخی از موارد توصیه شده عبارتند از:

  • نارون قرمز ؛
  • سیر؛
  • نعناع یا نعناع ؛
  • زنجبیل؛
  • فلفل قرمز و فلفل سیاه (از هر کدام فقط یک تکه!).
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 9
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 9

مرحله 3. آب گرم را با عسل و لیمو مخلوط کنید

نوشیدن مخلوطی از آب گرم و عسل می تواند به نرم شدن بلغم و کاهش سرفه کمک کند. آب لیمو انتخاب خوبی است زیرا حاوی ویتامین C است.

به یاد داشته باشید که نوزادان زیر یک سال نمی توانند عسل مصرف کنند

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 10
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 10

مرحله 4. سوپ و آبگوشت بخورید

هر دو به میزان روزانه مایعاتی که باید مصرف کنید کمک می کند و همچنین به سرفه کمک می کند. مایع داغ می تواند خلط موجود در گلو و ریه را نرم کند ، که باعث تشدید سرفه می شود.

سوپ مرغ ، سوپ سبزیجات یا آبگوشت ساده بخورید

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 11
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 11

مرحله 5. یک لاته با شیر درست کنید و با زردچوبه مخلوط کنید

این یک درمان خانگی سنتی برای سرماخوردگی و سرفه است ، بنابراین آن را امتحان کنید. ½ قاشق چایخوری زردچوبه را در 1 فنجان شیر گرم گاو مخلوط کنید.

اگر از شیر گاو خوشتان نمی آید ، زردچوبه را با شیر بادام ، برنج یا کنف مخلوط کنید

روش 3 از 3: جستجوی کمک پزشکی

خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 12
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 12

مرحله 1. زمان مراجعه به پزشک را بدانید

در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد بلافاصله به دنبال درمان تخصصی باشید ، به ویژه در مواردی که از روش های خانگی استفاده نکرده اید ، پس از چند روز استفاده از آنها. در صورت مشاهده به پزشک مراجعه کنید:

  • خلط ضخیم ، سبز مایل به زرد ؛
  • خس خس سینه در ابتدا یا انتهای نفس ؛
  • هرگونه صداهای عجیب هنگام سرفه (نه فقط خس خس سینه) و مشکل تنفس در پایان سرفه.
  • تب بیش از 38 درجه سانتی گراد ؛
  • نفس کوتاه.
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 13
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 13

مرحله 2. در صورت بروز علائم شدید ، به اورژانس مراجعه کنید

گاهی اوقات ممکن است سرفه همراه با علائم دیگری باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. هنگام ارائه علائم زیر ، به دنبال مراقبت های اضطراری باشید:

  • خفگی ؛
  • مشکل در تنفس یا بلع ؛
  • خلط با رنگ خون یا صورتی.
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 14
خلاص شدن از شر سرفه خس خس مرحله 14

مرحله 3. از پزشک خود بپرسید که چه داروهایی می توانید برای مبارزه با سرفه خود مصرف کنید

چندین داروی بدون نسخه و تجویز پزشک وجود دارد که می تواند خس خس سینه را کاهش دهد. همیشه قبل از مصرف هر چیزی با یک متخصص مشورت کنید ، زیرا پزشک باید داروی مناسب را برای شما تشخیص دهد. برخی از رایج ترین موارد برای سرفه عبارتند از:

  • آنتی هیستامین ها: برای سرفه های آلرژیک توصیه می شود.
  • داروهای سرفه: برای مبارزه با سرفه های ناشی از سرماخوردگی استفاده می شود.
  • ضد احتقان ها: به بهبود سرفه در هنگام احتقان سینوس کمک می کند.
  • عوامل محرک: هنگامی که بیمار خلط ضخیمی دارد ، که با سرفه برطرف نمی شود ، کمک می کند.
  • برونکودیلاتورهای استنشاقی یا آگونیست های بتا: این داروها برای بیمارانی که به دلیل آسم سرفه می کنند مفید است.

اعلامیه ها

  • با این وجود ، وقتی متوجه سرفه و خس خس سینه می شوید ، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. هر دو نشانه می توانند نشان دهنده بیماری جدی تری مانند واکنش آلرژیک ، آسم ، ذات الریه و COPD (بیماری مزمن انسدادی ریه) باشند.
  • هنگامی که خس خس سینه توسط توده ای مانند گواتر یا تومور مدیاستین ایجاد می شود ، ممکن است برداشتن جراحی ضروری باشد.

توصیه شده: