4 راه برای رفع گرفتگی بینی

فهرست مطالب:

4 راه برای رفع گرفتگی بینی
4 راه برای رفع گرفتگی بینی

تصویری: 4 راه برای رفع گرفتگی بینی

تصویری: 4 راه برای رفع گرفتگی بینی
تصویری: درمان شوره سر و درمان خارش سر در خانه - How to Treat Itchy Dandruff at Home - RU EN 4K 2024, مارس
Anonim

عوامل متعددی منجر به التهاب غشای داخلی سوراخ های بینی می شوند و در نتیجه باعث احتقان بینی می شوند: سرماخوردگی ، آنفولانزا ، آلرژی و موارد مشابه. یکی دیگر از علائم این مشکل ترشح مخاطی است که بدن برای محافظت از خود در برابر بیماری تولید می کند. شرایط همیشه ناراحت کننده است و تنفس طبیعی را بسیار مشکل می کند ، اما خیلی نگران نباشید. شما می توانید بدون ترک خانه به درمان های مختلف متوسل شوید! در صورت مشاهده علائم عفونت ، مانند تب ، یا اگر کودک خردسال شما بیمار است ، به عنوان آخرین راه حل ، به پزشک مراجعه کنید.

مراحل

روش 1 از 4: جستجوی امداد فوری

پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 1
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 1

مرحله 1. برای رقیق شدن مخاط ، دوش آب گرم بگیرید

بخار داغ آب ترشحات بینی را رقیق کرده و تنفس را آسان می کند. اگر می خواهید راه حلی سریعتر برای این مشکل پیدا کنید ، فقط در حمام را ببندید و مدتی زیر دوش آب گرم قرار بگیرید.

  • اگر ترجیح می دهید دوش آب گرم را روشن کنید و با در بسته ، اما بدون خیس شدن در حمام بمانید.
  • شما می توانید یک مرطوب کننده هوای خنک را در اتاق خواب ، هنگام خواب ، قرار دهید. هر هفته دستگاه را تمیز کنید.
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 2
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 2

مرحله 2. اسپری نمک بزنید یا از گلدان بینی استفاده کنید

هرکسی ، از جمله زنان باردار ، می تواند برای کاهش احتقان بینی در خانه از محلول نمکی کمی استفاده کرده و از آن استفاده کند. آب تجمع مخاط را از بین می برد و التهاب مجاری تنفسی را کاهش می دهد.

  • در صورت خرید محلول آماده شور ، دستورالعمل برنامه را دنبال کنید. به طور کلی ، شما باید هر دو یا سه ساعت یک یا دوبار محصول را اسپری کنید.
  • حتی می توانید از قابلمه بینی (که به آن گلدان نتی معروف است) نیز استفاده کنید. برای تهیه محلول نمک ، کل دستگاه را پر نکنید و از آب لوله کشی استفاده نکنید ، زیرا حاوی باکتری و آمیب است که می تواند منجر به شرایط خطرناک یا حتی کشنده شود. همچنین ، قابلمه را بعد از هر بار استفاده بشویید.
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 3
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 3

مرحله 3. از گشاد کننده های بینی در شب استفاده کنید

به سادگی این تکه ها را هنگام خواب روی پل بینی خود بمالید تا به طور دستی سوراخ های بینی شما را گسترش داده و تنفس را راحت تر کنید. یک جعبه بخرید و از لوازم جانبی آن استفاده کنید تا زمانی که متوجه بهبود علائم خود شوید.

در هر داروخانه جعبه های گشاد کننده چسب بخرید

پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 4
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 4

مرحله 4. یک کمپرس گرم روی بینی و پیشانی خود قرار دهید تا فشار بر سینوس های شما کاهش یابد

گرما سینه ها را باز می کند و تنش را در ناحیه کاهش می دهد. یک دستمال را در آب بسیار داغ خیس کنید (اما نه تا حدی که پوست خود را بسوزانید) ، دراز بکشید و بافت را روی پل بینی خود ، روی سینه ها بگذارید ، اما بدون انسداد سوراخ بینی. همانطور که در بالا گفته شد ، در صورت تمایل می توانید مواد را روی پیشانی خود بگذارید. هنگامی که حوله شروع به خنک شدن می کند ، دوباره آن را خیس کنید.

صبور باشید و این روند را چند بار تکرار کنید تا اثرات آن را احساس کنید. هنگام گوش دادن به موسیقی ، تماشای تلویزیون یا انجام کار آرامش بخش دیگر ، از درمان استفاده کنید

پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 7
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 7

مرحله 5. از داروهای ضد احتقان یا آنتی هیستامین بدون نسخه ، اما تحت نظر پزشک استفاده کنید

این داروها بسته به علت ایجاد آن می توانند گرفتگی را تا حد زیادی برطرف کنند. در هر صورت ، قبل از اقدام به هر نوع ، با پزشک مشورت کنید. و مراقب باشید: اگر فرزند شما بین 4 تا 12 سال بیمار است ، یک ضد احتقان یا آنتی هیستامین مخصوص سن او بخرید.

  • ضد احتقان به صورت قرص ، مایع یا اسپری فروخته می شود و در مواقع سرماخوردگی تورم و التهاب مجاری هوایی بینی را برطرف می کند. این اسپری برای مصارف محدودتری مانند حداکثر سه روز متوالی توصیه می شود ، زیرا احتمال عود مجدد مشکل وجود دارد. قرص ها به نوبه خود می توانند پنج تا هفت روز متوالی مصرف شوند.
  • هر کسی که آلرژی دارد ، مانند رینیت ، می تواند یک آنتی هیستامین عمومی یا نام تجاری توصیه شده توسط پزشک مصرف کند. این دارو با رفع علائم دیگر مانند عطسه ، گرفتگی بینی را برطرف می کند. با این حال ، برخی از نسخه های آن احساس خستگی به عنوان یک عارضه جانبی دارند. به دنبال گزینه هایی باشید که در طول روز هیچ چیزی را تحریک نکند یا فقط در مواقعی که نیازی به رانندگی یا کار با تجهیزات سنگین ندارید دارو مصرف کنید.
  • Flixonase ، Nasacort و دیگر اسپری های این چنینی حاوی کورتیکواستروئیدها هستند و همچنین به کاهش التهاب و احتقان ناشی از آلرژی کمک می کنند.

روش 2 از 4: تعدیل عادات خود

پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 8
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 8

مرحله 1. هنگام دمیدن بینی خود مراقب باشید

اگر بینی شما گرفتگی دارد اما آبریزش ندارد ، به شدت آن را فشار ندهید. حتی ممکن است احساس کنید که سعی دارید مخاط را خارج کنید ، اما بهتر است آن را رها کنید. این کار را فقط زمانی انجام دهید که ترشح مداوم وجود داشته باشد.

سر بالا:

غشای سوراخ های بینی ظریف هستند و هنگامی که فرد به طور مکرر بینی خود را می زند ، ملتهب می شود. به نظر می رسد که نتیجه ای ندارد ، اما اگر پاکت را فشار ندهید سریعتر پیشرفت خواهید کرد.

پاك كردن بيني بيني مرحله 9
پاك كردن بيني بيني مرحله 9

مرحله 2. به طور طبیعی به مخاط نازک آب دهید

مایعات فراوان بنوشید ، به ویژه هنگامی که بیمار هستید. آب ، چای گیاهی یا آب گوشت بنوشید و همیشه یک بطری کوچک را در کیف یا کوله پشتی خود حمل کنید.

  • نوشیدنی های گرم نیز مخاط را نازک می کنند ، مادامی که گلو را نسوزانند.
  • از مصرف آب میوه ، نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. آنها حاوی مواد مغذی سالم یا الکترولیت های ضروری نیستند و برای بدتر شدن شرایط ، قند بر عملکرد سیستم ایمنی تأثیر می گذارد.
  • از کافئین موجود در قهوه و چای های خاص خودداری کنید. همچنین آب بدن را کم می کند.
پاك كردن بيني بيني مرحله 10
پاك كردن بيني بيني مرحله 10

مرحله 3. هنگام استراحت سر خود را بالا بیاورید

اگر هنگام استراحت یا خوابیدن به پشت دراز بکشید ، مخاط در سینوس های شما جمع می شود. یک یا دو بالش را زیر سر خود قرار دهید یا در یک صندلی دراز بکشید.

اگر عادت دارید به شکم یا پهلو بخوابید ، شروع به استراحت به پشت کنید ، اما سر خود را بالا نگه دارید

مرحله 11 بینی را از بین ببرید
مرحله 11 بینی را از بین ببرید

مرحله 4. از همه عوامل محرک اجتناب کنید

مواد مختلف می توانند گرفتگی بینی را بدتر کنند ، مانند دود سیگار. در حالی که بینی شما مسدود شده است ، سیگار نکشید یا نزدیک کسی نباشید که سیگار می کشد. اگر این بیماری ناشی از حساسیت است ، برای جلوگیری از آلرژن های رایج (گرد و غبار ، موی حیوانات و غیره) هر کاری را که ممکن است انجام دهید.

در صورت نیاز به کمک برای ترک سیگار به پزشک مراجعه کنید

روش 3 از 4: درمان نوزادان و کودکان خردسال

پاك كردن بيني بيني مرحله 12
پاك كردن بيني بيني مرحله 12

مرحله 1. از قطره های ضد احتقان چشم برای شل شدن مخاط استفاده کنید

کودک را روی یک سطح صاف قرار دهید ، حوله ای را زیر شانه هایش بچرخانید و سرش را کمی بالا بیاورید. چند قطره قطره چشم را در هر سوراخ بینی بریزید. این محلول ذرات مخاط را رقیق کرده و تنفس را برای کودک شما آسان می کند.

  • همچنین می توانید محلول را در خانه تهیه کنید: ¼ قاشق چایخوری (1.5 گرم) نمک بدون ید و ½ فنجان (120 میلی لیتر) آب مقطر گرم یا آب تصفیه شده را مخلوط کنید.
  • اگر گزینه دیگری وجود ندارد ، حداقل آب شیر را بجوشانید و قبل از تهیه محلول اجازه دهید تا سرد شود. در غیر این صورت ، در نهایت باکتری های خطرناک یا آمیب ها را به سوراخ های بینی فرزند خود منتقل می کنید.
مرحله 13 بینی را از بین ببرید
مرحله 13 بینی را از بین ببرید

مرحله 2. مخاط را تخلیه کنید تا کودک بهتر نفس بکشد

اگر فرزند شما از قبل نحوه دمیدن بینی خود را می داند ، از او بخواهید این کار را با دقت انجام دهد. اگر خیلی کوچک است ، از سرنگ لامپ برای خارج کردن مخاط اضافی از هر سوراخ بینی استفاده کنید. با خارج کردن تمام هوا از لامپ شروع کنید. سپس نوک را در یکی از سوراخ های بینی قرار دهید. لامپ را رها کنید تا خاک از بین برود ، سپس سرنگ را بردارید و همه چیز داخل آن را روی یک تکه دستمال توالت بریزید. سپس فقط در طرف دیگر تکرار کنید.

اگر ترجیح می دهید ، می توانید یک مخروط با یک تکه دستمال توالت تشکیل دهید و دور سوراخ های بینی را بپیچید. سواب پنبه ای را در بینی نوزادان و کودکان خردسال نچسبانید

پاك كردن بيني بيني مرحله 14
پاك كردن بيني بيني مرحله 14

مرحله 3. یک دستگاه مرطوب کننده هوای سرد را در اتاق کودک خود قرار دهید

دستگاه مرطوب کننده مخاط را نازک می کند و تنفس را راحت تر می کند. آن را با آب فیلتر پر کنید و یک شب در اتاق کودک بگذارید. هفته ای یکبار دستگاه را تمیز کنید تا از انتشار میکروب ها جلوگیری شود.

اگر دستگاه بخور در خانه ندارید ، کودک خود را به دستشویی ببرید و دوش آب گرم را روشن کنید ، اما بدون اینکه کودک را خیس کنید. این روش جایگزین حتی در صورت داشتن کروپ (سرفه شدید) م isثرتر است

هشدار:

از مرطوب کننده های هوای گرم استفاده نکنید ، که خطر گسترش باکتری ها و میکروب ها را در خانه افزایش می دهد.

مرحله 15 بینی را از بین ببرید
مرحله 15 بینی را از بین ببرید

مرحله 4. سر کودک را هنگام خواب بالا بیاورید

حوله ای رول شده را زیر تشک در تخت یا تخت بگذارید. برای سهولت در دفع مخاط و جلوگیری از تجمع در سوراخ های بینی ، سر کودک را در این ناحیه استراحت دهید.

هرگز سر کودک را با بالش بلند نکنید. این امر خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می دهد

پاك كردن بيني بيني مرحله 16
پاك كردن بيني بيني مرحله 16

مرحله 5. به کودک خود داروی سرماخوردگی ندهید

کودکان زیر چهار سال نباید از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه استفاده کنند. بسیاری از ضد احتقان ها با علائمی مانند آریتمی قلب و تحریک پذیری همراه هستند. سعی کنید ناراحتی کودک خود را از راه های دیگر به حداقل برسانید ، اما در صورت عدم بهبود شرایط با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

روش 4 از 4: درک زمان مناسب برای جستجوی درمان پزشکی

پاك كردن بيني بيني مرحله 17
پاك كردن بيني بيني مرحله 17

مرحله 1. در صورت احساس درد در ناحیه سینوس و تولید مخاط زرد یا سبز ، فوراً به دنبال درمان باشید

این نوع مخاط می تواند عفونت را نشان دهد. در مواردی مانند این ، پزشک باید این احتمال را قبل از تعیین بهترین درمان رد کند.

  • مراقب باشید: حتی یک مشکل اساسی ، مانند گرفتگی بینی ناشی از آلرژی یا سرماخوردگی ، می تواند به یک عفونت باکتریایی جدی تبدیل شده و آسیب جدی ایجاد کند. در این حالت ، پزشک دوز آنتی بیوتیک تجویز می کند که وضعیت را سریعتر تسکین می دهد.
  • در موارد نادر ، می توانید یک نوع مخاط قرمز یا قرمز ایجاد کنید. اگر این اتفاق افتاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
پاك كردن بيني بيني مرحله 18
پاك كردن بيني بيني مرحله 18

مرحله 2. اگر بینی شما بیش از ده روز مسدود شده است ، به پزشک مراجعه کنید

از آنجا که مشکل معمولاً ظرف یک هفته برطرف می شود ، هر علائمی که فراتر از این دوره باشد می تواند نشان دهنده عفونت باشد. پزشک سایر علل احتمالی مانند آنفولانزا را رد کرده و بهترین درمان را تجویز می کند. علائم دیگر عفونت را مشاهده کنید:

  • تب بیش از 38 ، 5 درجه سانتی گراد.
  • گلو درد.
  • ترشحات بینی.
  • گرفتگی بینی.
  • سردرد
  • بدن درد.
  • خستگی.
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 19
پاکسازی بینی را پاک کنید مرحله 19

مرحله 3. اگر کودک شما کمتر از سه ماه دارد ، او را نزد پزشک متخصص اطفال ببرید

سیستم ایمنی نوزادان هنوز در حال توسعه است ، بنابراین طبیعی است که نوزادان هر از گاهی دچار گرفتگی بینی شوند. با این حال ، اگر این بیماری در اثر سرماخوردگی یا حساسیت ایجاد شود ، می تواند جدی باشد. به هر حال ، خیلی نگران نباشید: پزشک به شما توصیه می کند که برای سلامتی کودک چه کار کنید.

  • پزشک شما ممکن است درمان خانگی را توصیه کند.
  • اگر کودک شما تب بالای 38 درجه سانتیگراد را تجربه کرد ، فوراً به اورژانس بروید یا با پزشک متخصص اطفال خود قرار ملاقات بگذارید. این درجه حرارت می تواند نشانه عفونت باشد و بهتر است دریابید که آیا کودک به درمان قوی تری نیاز دارد یا خیر.

نکات

  • اگر بینی شما فقط از یک طرف مسدود شده است ، رو به طرف دیگر دراز بکشید و ببینید آیا وضعیت بهتر می شود.
  • سعی کنید آب نبات یا آدامس نعناع را بجوید. شاید این کار التهاب و تنفس را تسکین دهد.
  • حتی تنفس هوای تازه به شما کمک می کند (مگر اینکه رینیت داشته باشید).
  • روغن نارگیل را زیر بینی خود بمالید تا پوست خشک مرطوب شود و سوزش در ناحیه کاهش یابد. این روغن دارای خواص ضد میکروبی است.
  • منتول یا اسانس اکالیپتوس بخرید و در یک کاسه آب جوش قرار دهید. حوله ای را روی سر و اطراف لبه این کاسه بگذارید و بخار را تا زمانی که آب سرد شود نفس بکشید.

اعلامیه ها

  • بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف محصولات تند اوضاع را بدتر می کند ، اما این درست نیست.
  • پماد نعناع را روی سینه خود نمالید. هیچ مدرک علمی مبنی بر کاهش احتقان وجود ندارد و بدتر از همه ، بسیاری از آنها دارای مواد سمی هستند.
  • هنگام استفاده از دستگاه های استنشاقی یا بخار طبیعی مراقب باشید که پوست در سوراخ های بینی نسوزد.
  • فقط محلول شور را با استفاده از آب مقطر یا فیلتر آماده کنید. مایع شیر پر از باکتری و آمیب است و می تواند منجر به عفونت شود. حداقل ، مایع را بجوشانید و اجازه دهید قبل از آماده سازی محلول ، سرد شود.
  • از مرطوب کننده های هوای گرم استفاده نکنید. آنها باکتری ها را پخش می کنند.
  • ضد احتقان هایی که حاوی سودوافدرین هستند برای برخی افراد منع مصرف دارد.

توصیه شده: