چگونه بینی خود را سریع از بین ببرید: 8 مرحله

فهرست مطالب:

چگونه بینی خود را سریع از بین ببرید: 8 مرحله
چگونه بینی خود را سریع از بین ببرید: 8 مرحله

تصویری: چگونه بینی خود را سریع از بین ببرید: 8 مرحله

تصویری: چگونه بینی خود را سریع از بین ببرید: 8 مرحله
تصویری: علل آبریزش بینی و راه درمان آن چیست؟ 2024, مارس
Anonim

احتقان بینی (معروف به "گرفتگی بینی") زمانی اتفاق می افتد که بافت ها و عروق خونی در مجاری بینی و سینوس ها به دلیل مایع/مخاط اضافی ملتهب می شوند. این مشکل می تواند با ترشح همراه باشد و دلایل مختلفی دارد مانند عفونت (سرماخوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت) ، آلرژی (گرده ، غذا ، مواد شیمیایی) و عوامل محرک محیطی (دود سیگار ، گرد و غبار ، آلودگی) ، و ایده آل است که بدانید مبارزه کنید برای جلوگیری از سرفه و عدم نیاز به دم زدن مداوم بینی به سرعت.

مراحل

قسمت 1 از 2: استفاده از روشهای طبیعی برای حل مشکل

خلاص شدن از شر آبریزش بینی مرحله 9
خلاص شدن از شر آبریزش بینی مرحله 9

مرحله 1. با استفاده از یک دستمال به آرامی بینی خود را باد کنید

در حالی که همیشه مشکل را به طور کامل حل نمی کند ، این سریع ترین و ساده ترین راه برای کاهش احتقان بینی و بهترین راه برای شروع است. در صورت امکان ، این عادت را با برخی از تکنیک های ذکر شده در زیر ترکیب کنید.

  • هنگام دمیدن بینی خود مراقب باشید تا در نهایت به بافت های ظریف سینوس آسیب نرسانید و/یا یک رگ خونی کوچک را نشکنید.
  • فقط از بافتهای نرم برای ضربه زدن به بینی استفاده کنید ، زیرا مواد آنها از مشکلات دیگر مانند سوزش ، قرمزی و سایش در ناحیه جلوگیری می کند.
  • در صورت تمایل ، دستمال را برای سینک ظرفشویی عوض کنید. خم شوید ، هر یک یک سوراخ بینی را بپوشانید و بکشید. سپس منطقه را بشویید
خلاص شدن از شر آبریزش بینی مرحله 4
خلاص شدن از شر آبریزش بینی مرحله 4

مرحله 2. از بخار درمانی استفاده کنید

تنفس در محیط هایی با بخار آب گرم می تواند راهی سریع و قوی برای رفع احتقان بینی باشد ، زیرا مایع و مخاط را در مجاری بینی شل کرده و خروج آن را از سوراخ بینی تسهیل می کند. بین دو تا چهار بار در روز بخار را تنفس کنید - اما از بخار خیلی گرم استفاده نکنید زیرا می تواند پوست شما را بسوزاند و مشکل را بدتر کند.

  • آب را در یک کتری برقی بجوشانید و با حوله بالای سر خود به آن نزدیک شوید. طوری متمایل شوید که بخار تولید شده به صورت شما برسد و سعی کنید حدود 5 تا 10 دقیقه از طریق بینی عمیق نفس بکشید.
  • اگر ترجیح می دهید ، حمام طولانی و گرم بگیرید و رطوبت گرم را حتی در صورت احتقان - با صورت خود از جریان آب دور نگه دارید. بعد از ده دقیقه ، بینی خود را چند بار بکشید.
  • یک پارچه گرم و بخارپز شده را برای چند دقیقه (یا تا زمان خشک شدن مواد) روی صورت خود قرار دهید تا مشکل برطرف شود.
  • در حالی که این یک جایگزین کندتر است ، شما همچنین می توانید یک مرطوب کننده را در اتاق خود قرار دهید تا مجاری بینی شما را از بین ببرند ، زیرا غشاهای مخاطی سالم باید مرطوب باقی بمانند.
خلاص شدن از شر آبریزش بینی مرحله 5
خلاص شدن از شر آبریزش بینی مرحله 5

مرحله 3. مقداری محلول نمک گرم را به بینی اسپری کنید

این یک راه دیگر برای شل شدن مایع و مخاط در سینوس است. این ماده به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و به بافت های خشک در مجاری بینی می رسد. همچنین نمک می تواند به از بین بردن ویروس ها یا باکتری هایی که باعث ایجاد مشکل می شوند ، کمک کند. برای خرید محصول ، به بازار بروید یا آن را در خانه انجام دهید.

  • آب مقطر را بجوشانید و کمی نمک در طول فرآیند (تقریباً یک قاشق چای خوری به ازای هر 250 میلی لیتر و در صورت امکان ، کمی جوش شیرین) اضافه کنید. محصول نهایی را در یک بطری اسپری تمیز و خالی قرار دهید.
  • در حالی که سر خود را به عقب متمایل کرده اید ، محلول را اسپری کرده و در سوراخ های بینی خود استنشاق کنید. در این زمان احساس عطسه طبیعی است.
  • محلول را دوبار در هر سوراخ بینی اسپری کرده و این عمل را سه تا پنج بار در روز تا زمانی که بینی پاک شود ، تکرار کنید.
  • اگر گلودرد نیز دارید ، محلول را در گلوی خود اسپری کنید.
از شر آبریزش بینی خلاص شوید مرحله 2
از شر آبریزش بینی خلاص شوید مرحله 2

مرحله 4. برای آبیاری بینی خود ، یک نتی پات بخرید

دیگ - یک شیء سرامیکی یا پلاستیکی که در Ayuverda (نوعی از طب قدیم هند) استفاده می شود و شبیه چراغ جادویی علاءالدین است - یکی از موثرترین و سنتی ترین جایگزین ها برای مبارزه با احتقان است. آن را با محلول نمک پر کنید (روش بالا را ببینید) و محصول را به بینی ببرید تا مجاری بینی را ضدعفونی کند.

  • پس از پر کردن قابلمه با محلول گرم ، سر را 45 درجه به طرف سینک ظرفشویی کج کرده و محتویات آن را در سوراخ بینی بالا بریزید. آرام باشید و منتظر بمانید تا محلول از سوراخ بینی دیگر خارج شود.
  • هر گونه بقایای محلول را به داخل گلوی خود بریزید. سپس بینی خود را باد کرده و این عمل را با سوراخ بینی دیگر تکرار کنید.
  • سه تا پنج بار در روز آبیاری بینی را با نتی پات انجام دهید و در هر بار استفاده بینی را با دقت تمیز کنید.
  • این گلدان برای قرن ها در هند و آسیا مورد استفاده قرار گرفته است ، اما در حال حاضر برخی از طرفداران آن در غرب وجود دارد. سعی کنید آن را در اینترنت یا داروخانه ها پیدا کنید.
  • فقط از آب تصفیه شده یا مقطر برای رفع احتقان استفاده کنید. اگر مجبور هستید از آب لوله کشی استفاده کنید ، آن را بجوشانید یا از قبل فیلتر کنید.
درمان عفونت ویروسی با داروهای خانگی مرحله 26
درمان عفونت ویروسی با داروهای خانگی مرحله 26

مرحله 5. از روغن های گیاهی استفاده کنید

بسیاری از روغن ها ، عصاره ها و پمادها دارای خاصیت ضد احتقان قوی هستند و می توانند با روش های دیگر (مرطوب کننده و کتری) یا به تنهایی (مستقیماً روی بینی و سوراخ های بینی) استفاده شوند. نعناع ، اکالیپتوس ، کافور و روغن درخت چای نمونه های رایج هستند و مخلوط های خاصی برای سینوس ها وجود دارد. برخی نیز دارای خاصیت بی حسی و ضد عفونی کننده هستند.

  • 3-4 قطره منتول غلیظ ، اکالیپتوس یا روغن کافور را به دستگاه مرطوب کننده اضافه کنید تا برای چند ساعت اثر کند. هرچه به بخار نزدیکتر شوید ، تأثیر آن بهتر خواهد بود.
  • رزماری ، نعناع و خرچنگ از دیگر محصولاتی هستند که به طور گسترده در رایحه درمانی استفاده می شوند و می توانند گرفتگی بینی را برطرف کنند.

قسمت 2 از 2: استفاده از داروهای سریع اثر

مقابله با کلاستروفوبیا مرحله 10
مقابله با کلاستروفوبیا مرحله 10

مرحله 1. یک ضد احتقان بدون نسخه مصرف کنید

به طور کلی ، این محصولات (Rinosoro و موارد مشابه ، که در هر داروخانه فروخته می شوند و با اثر سریع ، مانند یک ساعت) رگ های خونی را که باعث گرفتگی بینی می شوند منقبض می کنند. آنها می توانند به شکل قرص یا اسپری باشند و فقط باید برای مدت کوتاهی (بین سه تا پنج روز) استفاده شوند.

  • برای پیدا کردن دوز صحیح ، بسته بندی را با دقت بخوانید و در صورت شک ، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
  • ضد احتقان ها همچنین می توانند غشاهای مخاطی را در مجاری بینی و سینوس ها خشک کنند. بنابراین ، مقدار زیادی آب (2 لیتر در روز) بنوشید.
  • این داروها می توانند عوارضی مانند بی خوابی (مشکل در به خواب رفتن) ، افزایش فشار خون و سردرد و سردرد سینوسی داشته باشند.
گلو درد را سریع از بین ببرید مرحله 8
گلو درد را سریع از بین ببرید مرحله 8

مرحله 2. در صورت امکان ، یک آنتی هیستامین بدون نسخه نیز مصرف کنید

این داروها ، که به صورت قرص یا اسپری نیز فروخته می شوند ، برای درمان احتقان ناشی از آلرژی بهتر است استفاده شوند. آنها مواد شیمیایی هیستامین (که در هنگام واکنشهای آلرژیک بیش از حد تولید می شود) را مسدود می کنند ، که به نوبه خود بافت های مجاری بینی را ملتهب کرده و ناحیه را تحریک می کند. همچنین برخی از فرمول های آن عوارض جانبی مانند خواب آلودگی دارد.

  • تحت تأثیر آنتی هیستامین ها که باعث خواب آلودگی می شوند ، مانند برومفنیرامین ، کلرفنیرامین ، کلماستین یا دیفن هیدرامین رانندگی نکنید و از ماشین آلات سنگین استفاده نکنید.
  • اگر می خواهید از خواب آلودگی جلوگیری کنید ، دسلوراتادین ، فکسوفنادین یا لوراتادین مصرف کنید.
  • برای نتایج مطلوب ، قبل از ایجاد احتقان بینی ناشی از آلرژی ، آنتی هیستامین مصرف کنید. هر چه زودتر بهتر!
درمان اگزمای پوست سر مرحله 7
درمان اگزمای پوست سر مرحله 7

مرحله 3. در مورد استروئیدها به شکل اسپری با پزشک خود صحبت کنید

به دلیل خواص ضد التهابی قوی ، می توانند بسیار م effectiveثر و سریع در مبارزه با احتقان عمل کنند. با این حال ، برخی از آنها فقط با تجویز پزشک قابل مصرف هستند ، در حالی که برخی دیگر بدون نسخه هستند. اسپری های کورتیکواستروئیدی به ویژه در درمان واکنش های آلرژیک (احتقان ، ترشحات ، تحریک ، عطسه) و پولیپ بینی (تومورهای خوش خیم در مجاری بینی که باعث احتقان مکرر می شوند) مفید هستند.

  • اسپری های کورتیکواستروئیدی در صورت استفاده روزانه ، به طور مداوم ، به مدت چند روز (یک یا دو هفته) م mostثرتر هستند.
  • اسپری های استروئیدی بینی برای همه بزرگسالان بی خطر است ، اما همه آنها برای کودکان توصیه نمی شود. از قبل با پزشک مشورت کنید
  • کورتیکواستروئیدها می توانند چندین عارضه جانبی داشته باشند ، مانند: خشک شدن مجاری بینی ، ایجاد سوزش ، درد ، عطسه ، خونریزی ، گلودرد و سردرد ، علاوه بر این که بیمار را بیشتر مستعد عفونت سینوسی می کند.

نکات

  • گرفتگی بینی در حالت خوابیده می تواند بدتر شود. سعی کنید پشت خود را صاف یا سر خود را بالا بگیرید.
  • بسیاری از داروخانه ها تکه هایی برای پل بینی می فروشند که ظاهراً به گسترش سوراخ های بینی کمک می کند و تنفس را راحت تر می کند.
  • اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث گرفتگی بینی شما شده است ، برای تشخیص خون به پزشک خود مراجعه کنید تا آزمایش خون ، آزمایش آلرژی ، آزمایش بزاق و گلو و اشعه ایکس سینوس انجام شود.

اعلامیه ها

  • بسیاری از داروهای ضد حساسیت و آنفلوآنزای بدون نسخه بیش از یک عامل دارند. درج بسته را با دقت بخوانید
  • در صورتی که احتقان بینی با علائمی مانند تب بالا ، گلودرد یا گوش ، سرفه بیش از یک هفته ، ترشحات بینی زرد مایل به سبز و/یا سردرد شدید همراه باشد ، با پزشک مشورت کنید.

توصیه شده: