4 روش حمام کردن

فهرست مطالب:

4 روش حمام کردن
4 روش حمام کردن

تصویری: 4 روش حمام کردن

تصویری: 4 روش حمام کردن
تصویری: دوش مقعدی چیست|دوش مقعدی قبل از سکس|دوش مقعدی چطور استفاده میشه 2024, مارس
Anonim

دوش گرفتن بخشی از برنامه روزانه میلیون ها نفر است و راهی سریع ، م effectiveثر و شاداب کننده برای تمیز کردن خود است. از شستن موهای خود هر روز خودداری کنید تا تارها خشک نشوند. همچنین ، اگر ورزش کرده اید یا ورزش کرده اید ، همیشه دوش بگیرید تا بدن خود را تمیز کنید. آیا می خواهید نحوه انجام آن را بیاموزید؟ ادامه مطلب را بخوانید! از طرف دیگر ، اگر می خواهید کسی را تشویق به دوش گرفتن بدون این همه ظریف کنید ، این مقاله را ارسال کنید!

مراحل

روش 1 از 4: شروع به کار

مرحله 1 دوش بگیرید
مرحله 1 دوش بگیرید

مرحله 1. لباس های خود را درآورید

آنها را در مانع لباس کثیف قرار دهید. لباس های تمیز یا لباس خواب را در مکانی امن که با آب دوش خیس نمی شود ، نگه دارید.

  • عینک خود را نیز بردارید. اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، می توانید آنها را در زیر دوش نگه دارید تا زمانی که آب زیادی در چشم هایتان نباشد.
  • همچنین لوازم جانبی دیگر مانند گردنبند ، ساعت ، دستبند و غیره را بردارید.
مرحله دوش بگیرید
مرحله دوش بگیرید

مرحله 2. دمای مناسب را انتخاب کنید

دوش را روشن کنید و بگذارید آب گرم شود تا گرم شود. در صورت لزوم ، سر دوش را تنظیم کنید تا آب از قسمت خارج از حمام خیس نشود و آن را رو به پایین قرار دهید. با این حال ، به یاد داشته باشید که آن را خیلی گرم نکنید. مچ در اندازه گیری دما بهتر از انگشتان دست است و بهتر است از آن برای تعیین اینکه آب در لمس خوشایند است یا نه استفاده کنید.

  • هر چند وقت یکبار ، دوش آب سرد یا سرد بگیرید ، مخصوصاً وقتی گرم و مرطوب است یا بعد از یک تمرین سخت.
  • در صورت امکان ، بلافاصله بعد از روشن کردن حمام ، حتی اگر سرد است ، برای صرفه جویی در آب دوش بگیرید.
مرحله 3 دوش بگیرید
مرحله 3 دوش بگیرید

مرحله 3. هنگامی که درجه حرارت عالی است با دقت وارد دوش شوید

اگر خیلی سریع وارد شوید ، ممکن است لغزش کنید و زمین بخورید. مراقب باش.

دوش گرفتن را قبل از اینکه درجه حرارت عالی باشد ، حتی اگر کاملاً گرم است ، در نظر بگیرید. می توانید دمای آب را زیر دوش تنظیم کنید. بنابراین ، کمی آب ذخیره می شود. فقط اگر آب خیلی سرد یا خیلی گرم است زیر دوش نروید

روش 2 از 4: تمیز کردن بدن

مرحله 4 دوش بگیرید
مرحله 4 دوش بگیرید

مرحله 1. بدن را مرطوب کنید

چند بار به آرامی زیر دوش بروید تا آب به کل بدن شما بخورد. اگر موهای خود را می شویید ، مهم است که کل سر و طول موها کاملاً خیس شده باشد. از بین بردن گرد و غبار و خاک اولین قدم برای تمیز کردن خود است - و خیساندن بدن ، به ویژه با آب گرم یا گرم ، به آرامش ماهیچه ها کمک می کند.

گام پنجم دوش بگیرید
گام پنجم دوش بگیرید

گام 2. مقدار کمی شامپو بگذارید در مو

رشته ها را به آرامی ماساژ دهید تا به پوست سر برسید ، به طوری که کف به طور کامل عمل کند. نیازی به استفاده زیاد از شامپو ندارید - در غیر این صورت کوتاه مدت خواهد بود. مقدار اضافی آن می تواند بیشتر روغن های طبیعی را که مو را سالم نگه می دارند ، حذف کند. استفاده از قسمتی به اندازه یک سکه کافی است. فقط به یاد داشته باشید که با مقدار کمی شروع کنید و در صورت نیاز به مقدار بیشتری اضافه کنید.

موهای خود را هر چند روز یکبار بشویید به جای اینکه به یک عادت روزانه تبدیل شود. شستشوی زیاد می تواند به سیم ها آسیب برساند

مرحله 6 دوش بگیرید
مرحله 6 دوش بگیرید

مرحله 3. شامپو را کاملاً از روی موها بشویید

مهم است که نخ ها با بقایای صابون خشک نشوند.

برای اطمینان از این که دیگر شامپویی روی موهای شما وجود ندارد ، آن را خیس کرده و تارها را فشار دهید و به رنگ آبی که می آید توجه کنید. اگر هنوز می توانید مقداری از شامپو را ببینید ، شستشو را ادامه دهید و این عمل را تکرار کنید

مرحله دوش بگیرید 7
مرحله دوش بگیرید 7

مرحله 4. نرم کننده را بمالید

استفاده از نرم کننده روی موها علاوه بر تمیز کردن تارها می تواند موها را زیبا تر ، نرم تر و سالم تر کند. از آنجا که نرم کننده حالت کف نمی دهد ، رشته ها را از پوست سر تا انتها ماساژ دهید ، تا زمانی که یک لایه چسبناک در تمام طول داشته باشید. دستورالعمل های روی بسته را بخوانید. محصولات زیادی وجود دارند که توصیه می کنند چند دقیقه قبل از شستشو زمان عمل را انجام دهید. دیگران فقط بعد از بیرون آمدن از حمام قرار دارند.

برخی از افراد ترجیح می دهند از ترکیب شامپو و نرم کننده استفاده کنند که نیازی به استفاده دوم ندارد

مرحله دوش بگیرید 8
مرحله دوش بگیرید 8

مرحله 5. صورت خود را بشویید

صورت خود را مرطوب کرده و مقدار کمی تونیک یا اسکراب صورت را با انگشتان خود یا اسفنج بمالید. آن را به آرامی به مدت حداقل 30 ثانیه روی پوست خود بمالید ، گونه ها ، بینی ، چانه و پیشانی خود را ماساژ دهید و در صورت وجود آکنه در این نقاط ، احتمالاً حتی به گردن و قسمت بالای کمر نیز برسید. با این حال ، از تماس محصول با چشم خودداری کنید. اجازه دهید تا 30 ثانیه یا بیشتر روی صورت شما کار کند تا منافذ پوست شما را نفوذ کند ، به خصوص اگر این محصول برای درمان آکنه است. سپس پارچه و صورت را کاملاً بشویید.

می توانید به جای تونیک صورت از صابون معمولی استفاده کنید. این کار بهتر از شستن صورت نیست ، اما به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد از صابون اشتباه باعث خشک شدن و تحریک پوست شما می شود

مرحله دوش بگیرید 9
مرحله دوش بگیرید 9

مرحله 6. بدن را بشویید

صابون یا مایع معمولی را روی بوش بگذارید یا مستقیماً با دستان خود بمالید. سپس تمام قسمت های بدن را بشویید. از گردن و شانه ها شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید ، به یاد داشته باشید که زیر بغل و پشت خود را بشویید. در نهایت ، خصوصی خود را بشویید و آخرین بار برگردید. همچنین شستن پشت گوش ، پشت گردن و فاصله بین انگشتان پا بسیار مهم است.

قدم 10 دوش بگیرید
قدم 10 دوش بگیرید

مرحله 7. کف را بشویید

زیر آب را بچرخانید و بدن خود را با دستان خود بمالید تا از شر صابون و کثیفی اضافی خلاص شوید. دستان خود را روی موهای خود بکشید تا تمام کف خارج شود. اگر قسمتی از آن گم شده است ، اکنون آن را بشویید.

روش 3 از 4: برداشتن مو و مسواک زدن دندان ها

دوش بگیرید مرحله 11
دوش بگیرید مرحله 11

مرحله 1. اگر دوست دارید ، پاها و زیر بغل خود را اصلاح کنید

بسیاری از افراد موهای این نواحی را برداشته و زمان حمام را زمان ایده آل برای این کار می دانند.

  • تراشیدن پاها و زیر بغل در برخی از کشورها برای دختران و زنان بسیار معمول است ، اما حتی بدون این عادت نیز می توان تمیز بود. در پایان ، از آنجا که این یک تصمیم شخصی است ، اگر مطمئن نیستید چه کار کنید و با آداب و رسوم فرهنگ خود در ارتباط باشید ، با یک زن مورد اعتماد صحبت کنید. لایه برداری از پاها با اسکراب بدن به از بین بردن پوست مرده و در نتیجه اصلاح بهتر کمک می کند.
  • برای اصلاح یا اپیلاسیون ، پاهای خود را با نرم کننده یا کرم مرطوب یا مالش دهید.
  • با تیغ تیغ ، به سمت بالا در برابر دانه خز بکشید. از مچ پا شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید ، در انتها قسمت بالای پا را فراموش نکنید.
  • برای جلوگیری از حوادث ، به ویژه در زانوها و پشت ساق پا ، به آرامی سوهان بزنید ، در غیر این صورت ممکن است توده ای پیدا کنید و خود را برید.
  • در زیر بغل ، نرم کننده یا کرم را برای اصلاح یا موم زدن و اصلاح (به آرامی) بالا و پایین بمالید - موهای این ناحیه در هر دو جهت رشد می کند.
دوش بگیرید قدم 12
دوش بگیرید قدم 12

گام 2. خودتان را اصلاح کنید.

برخی از مردان ترجیح می دهند زیر دوش موهای خود را اصلاح کنند. برای انجام این کار ، شما نیاز به یک آینه در قسمت حمام دارید - آینه ای که با آب و بخار مه نمی گیرد. اگر یکی از آنها را دارید ، تراشیدن در حمام می تواند هم راحت باشد و هم بهانه ای عالی برای ماندگاری بیشتر در زیر آب گرم.

قدم 13 دوش بگیرید
قدم 13 دوش بگیرید

مرحله 3. در صورت تمایل ، اگر یک زن هستید ، ناحیه تناسلی را اصلاح کنید یا مردان.

برخی از افراد از دوش برای کوتاه کردن ، اصلاح یا تراشیدن موهای ناخواسته در ناحیه تناسلی ، اطراف ناحیه تناسلی و ناحیه بازو استفاده می کنند. با این حال ، مهم است که مراقب باشید و توجه داشته باشید که دوش دارای فضای ایستاده خوب ، با نور کافی است تا بتوانید به وضوح کار خود را مشاهده کنید.

قدم 14 دوش بگیرید
قدم 14 دوش بگیرید

مرحله 4. مسواک بزنید

هر چقدر هم عجیب به نظر برسد ، مسواک زدن زیر دوش بسیار مفید است. به این ترتیب می توانید به آرامی زبان خود را بدون ترس از ریختن خمیردندان روی موها یا لباس های خود مسواک کنید.

روش 4 از 4: تکمیل

مرحله 15 دوش بگیرید
مرحله 15 دوش بگیرید

مرحله 1. آخرین شستشو را به خود بدهید

این مرحله برای حذف تمام صابون از بدن مهم است. قبل از حرکت روی موهای خود مطمئن شوید که هیچگونه تهویه ای روی موهای شما وجود ندارد.

گام 16 دوش بگیرید
گام 16 دوش بگیرید

مرحله 2. دوش را خاموش کنید

شیر را محکم بسته بگذارید تا قطره ای از این آب گرانبها هدر نرود. آماده بیرون آمدن از دوش و گرفتن وسایلی که با خود آورده اید باشید.

مرحله دوش بگیرید 17
مرحله دوش بگیرید 17

مرحله 3. از حمام خارج شوید

این کار را با دقت انجام دهید ، زیرا لغزش روی کف حمام می تواند خطرناک باشد.

مرحله دوش بگیرید 18
مرحله دوش بگیرید 18

مرحله 4. خودتان را با یک حوله خشک کنید

ایستاده روی فرش یا حصار ، حوله را بردارید. سر ، صورت ، تنه ، ناحیه شکم ، باسن ، پاها ، مناطق صمیمی و پاها را به آرامی با حوله خشک کنید. اگر همه کارها را با دقت انجام دهید ، تنها آبی که روی فرش باقی می ماند نه روی زمین. هنگام خشک کردن صورت ، به یاد داشته باشید که به جای مالیدن حوله ، آن را به آرامی بمالید.

مرحله دوش بگیرید 19
مرحله دوش بگیرید 19

مرحله 5. محصولات بهداشتی مورد نظر خود را اعمال کنید

اکنون زمان مناسبی برای استفاده از دئودورانت ، لوسیون ، پس از اصلاح ، محصولات مویی است که به موهای خیس احتیاج دارند یا هر چیز دیگری که باید قبل از پوشیدن لباس مورد استفاده قرار گیرد.

قدم 20 دوش بگیرید
قدم 20 دوش بگیرید

مرحله 6. لباسهای تمیز بپوشید

با لباس زیر تمیز شروع کنید و با بقیه لباس ادامه دهید. اکنون دوش گرفته اید و آماده خوابیدن یا شروع یک روز جدید هستید.

ویدیوی wikiHow: نحوه حمام کردن

تماشا کردن

نکات

  • پوست کف پا با حمام گرم نرم می شود و حذف سلول های مرده در یک لایه برداری بسیار آسان تر می شود.
  • بعد از استفاده از همه محصولات مراقبت از مو ، موهای خود را زیر دوش شانه کنید.
  • همیشه یک حصیر یا حداقل یک حوله روی زمین کنار دوش حمام بگذارید تا هنگام بیرون آمدن از حمام از لغزش و صدمه زدن به خود جلوگیری کنید.
  • اگر مرد ختنه نشده ای هستید (در صورت شک ، از پزشک یا والدین خود بپرسید) ، به یاد داشته باشید که ناحیه زیر پوست ختنه گاه را برای جلوگیری از عفونت تمیز کنید.
  • اگر می خواهید دستگاه های تلفن همراه را زیر دوش نگه دارید ، آنها را با پارچه یا پلاستیک بپوشانید تا از آسیب جلوگیری شود.
  • اگر نمی خواهید موهای خود را بشویید یا خیس کنید ، کلاه بپوشید.
  • اجازه دهید شامپو و صابون مایع به مدت 20 تا 30 ثانیه قبل از شستشو برای نتیجه بهتر (تمیز کردن عمیق تر) عمل کنند.
  • هنگام استفاده از نرم کننده ، آن را به مدت دو تا پنج دقیقه (یا بیشتر) برای رشته های صاف و ابریشمی بگذارید. می توانید صابون مایع را به بدن خود بمالید و اصلاح کنید تا نرم کننده روی موهای شما باشد.
  • شامپو باید روی پوست سر مالیده شود. نرم کننده به بقیه سیم ها - مخصوصاً انتهای آن - تبدیل شده است. طوری کار کنید که انگار بافته اید.
  • هر گونه آب باقیمانده را از موهای خود خارج کرده و از مالیدن آن خودداری کنید. این فقط به سیم ها آسیب می رساند.

اعلامیه ها

  • تا زمانی که تأیید نکردید که حیوان خانگی در منطقه دوش وجود ندارد ، دوش را روشن نکنید. گاهی اوقات گربه ها دوست دارند در جعبه دراز بکشند. خوب است در ارتباط باشید
  • یک تشک لاستیکی یا پلاستیکی سخت با فنجان مکش روی پایه بخرید تا در دوش قرار دهید. اصطکاک لاستیک از لغزش و آسیب رساندن به خود جلوگیری می کند و مکنده ها حصیر را همیشه ثابت نگه می دارند. با این حال ، کپک به دلیل رطوبت می تواند در زیر فرش ایجاد شود و تمیز و خشک نگه داشتن آن همیشه مهم است.
  • مراقب باشید شامپو یا کف به چشم شما نرسد ، در غیر این صورت آنها سوزش می کنند.
  • هرگز از وسایل الکترونیکی زیر دوش استفاده نکنید. این شامل سشوار ، تلفن همراه ، رادیو است: هر چیزی که سیم برق یا باتری دارد هرگز نباید در وان یا دوش استفاده شود.
  • اگر زن هستید هنگام شستن عورت خود مراقب باشید. اشکالی ندارد اگر مقداری صابون وارد بدن خود کنید ، اما هر مقدار قابل توجهی می تواند به بافت های داخلی آسیب برساند.
  • قفل کردن درب به شما حریم خصوصی بیشتری می دهد ، اما به یاد داشته باشید که اگر زیر دوش قرار بگیرید یا مجروح شوید ، قفل شدن در ، ورود اورژانس به محل را به تاخیر می اندازد. اگر با افرادی که به آنها اعتماد دارید زندگی می کنید ، قفل در را باز بگذارید. با این حال ، اگر احساس می کنید لازم است آن را قفل بگذارید ، کلید را در محلی که به راحتی قابل دسترسی است خارج از حمام نگه دارید.

توصیه شده: