4 روش برای سازماندهی خواب شب برای دختران نوجوان

فهرست مطالب:

4 روش برای سازماندهی خواب شب برای دختران نوجوان
4 روش برای سازماندهی خواب شب برای دختران نوجوان

تصویری: 4 روش برای سازماندهی خواب شب برای دختران نوجوان

تصویری: 4 روش برای سازماندهی خواب شب برای دختران نوجوان
تصویری: واقعا رفتم جزیره لختیها لخت مادرزاد شدم 2024, مارس
Anonim

آیا شما یک نوجوان هستید که می خواهید با دوستان خود تفریح کنید؟ سعی کنید خواب خواب را سازماندهی کنید. می توانید استراحت کنید ، معاشرت کنید ، "به هم بزنید" و از آن لذت ببرید. با این حال ، اگر مهماندار خوب نباشد ، هیچ دختری سرگرم نخواهد شد. یادگیری نحوه مهماندار خوب بودن در خواب می تواند اوقات خوشی را برای همه تضمین کند.

مراحل

روش 1 از 4: آماده سازی مهمانی

میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 1
میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 1

مرحله 1. دوستان خود را از قبل دعوت کنید

از دعوت افرادی که با هم کنار نمی آیند خودداری کنید. در خواب ، شما نمی خواهید همراه کسی باشید که زیاد صحبت می کند و باعث دردسر می شود ، به ویژه با دوستان نزدیک.

مرحله 2 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید
مرحله 2 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید

مرحله 2. قبل از شروع مهمانی خواب خانه خود را تمیز کنید

به این ترتیب ، لازم نیست نگران غفلت خانه خود باشید و خانه های تمیز محیط بهتری را برای خوابیدن فراهم می کنند. خانه خود را برای مهمانان آماده کنید. مهم است که حمام تمیز باشد تا مهمانان بتوانند از آن استفاده کنند. در صورت تمایل می توانید از والدین یا خواهر و برادر خود کمک بخواهید. ممکن است ایده خوبی باشد که لیستی از مکانهایی که مهمانان باید از آنها اجتناب کنند تهیه کنید (مانند اتاق والدین ، اتاق خواهر و برادر ، اتاق زیر شیروانی). اتاق خواب خود را نیز برای خواب شب آماده کنید.

مرحله 3 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید
مرحله 3 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید

مرحله 3. فعالیتها و مواد خود را آماده نگه دارید

هر آنچه برای فعالیتها نیاز دارید در دست داشته باشید. موارد توصیه شده شامل کیت ناخن ، آرایش ، iPad ، تلویزیون با DVD و فیلم های نوجوان است. غذاهای فراوان ، نوشابه ها و آب میوه ها متناسب با برنامه شام و صبحانه خود تهیه کنید. مراقب آلرژی یا رژیم غذایی مهمانان خود باشید. برخی از دختران نیز از خوردن برخی غذاها به دلیل مذهب خود اجتناب می کنند.

مرحله 4 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید
مرحله 4 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید

مرحله 4. خانه خود را تزئین کنید

اگر مهمانی موضوعی است ، تزئین فضای خواب خود را در نظر بگیرید. تزئین همیشه سرگرم کننده است. آهنگ های مورد علاقه دوستان خود را پخش کنید. بیشتر آهنگهای پاپ را دوست دارد. آگاه باشید: به چیزهای نامناسب یا والدینی که دوست ندارند ، دست نزنید.

  • پنجره ها را با کاغذ سیاه بپوشانید. رشته ها را با چراغ در محل مهمانی آویزان کنید. بادکنک هایی با رنگ های مورد علاقه خود را در محیط پخش کنید. تاریکی می تواند برای ایجاد روحیه در یک مهمانی خوب باشد.
  • اگر چنین است ، لامپ های LED تغییر رنگ نیز انتخاب های خوبی هستند. از رنگهای روشن مانند آبی ، سبز و صورتی استفاده کنید. "اسپیکرهای آب" ، بلندگوهایی که دارای آب رقص هستند ، می توانند جلوه ای جالب ایجاد کرده و مهمانی را برانگیزند.

روش 2 از 4: میزبانی مهمانی خواب

مرحله 5 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید
مرحله 5 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید

مرحله 1. هنگام ورود مهمانان خود از آنها استقبال کنید

به آنها نشان دهید که کت های خود را در کجا آویزان کنند (در صورت پوشیدن آنها) و وسایل آنها را ذخیره کنید. اگر در مورد کفش قوانینی دارید ، وقت آن است که در مورد آن صحبت کنید. مهمانان را در مورد حیوانات خانگی مطلع کنید. به آنها احساس خوش آمدی دهید و به آنها نوشابه یا نوشیدنی دیگر بدهید. کاری را پیدا کنید که بتوانند تا رسیدن مهمانان دیگر انجام دهند. اکثر دختران تا زمان رسیدن بقیه با مهمانان چت می کنند. قبل از انجام کاری متفاوت ، منتظر ورود همه باشید.

مرحله 6 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید
مرحله 6 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید

مرحله 2. فعالیتی را برای انجام انتخاب کنید

کارهای بیشماری وجود دارد که می توانید به عنوان مهماندار انجام دهید. در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید. هنگام انتخاب فعالیت انعطاف پذیر باشید و به دنبال کاری باشید که همه می خواهند انجام دهند.

  • مانیکور موسیقی مورد علاقه خود را بگذارید ، کیت مانیکور خود را تهیه کنید و ناخن های یکدیگر را رنگ کنید.
  • واقعاً آن را به یک روز خاص تبدیل کنید. اگر می خواهید لذت را به حداکثر برسانید ، یک تم ویژه برای مهمانی خود انتخاب کنید. به عنوان مثال: روز غواصی پیتزا روزی که همه پیتزا می خورند و خود را روی پیتزای تقلبی می اندازند.
  • آرایش. تمام آرایش خود را انجام دهید و ببینید چه کسی می خواهد آرایش کند. از همه مدل های آرایش عکس بگیرید. در پایان ، بهترین را انتخاب کنید. یا حتی با چشم بسته آرایش کنید.
  • خودتان فیلم بسازید. دوربین بگیرید و از دوستان خود فیلم بگیرید. یا موزیک ویدیو بسازید.
  • بیرون بخوابید. اگر از خوابیدن همیشه در کیسه خواب خسته شده اید ، در باغ چادر بزنید و شب در آنجا چادر بزنید.
  • بازی سرآشپز مقداری غذا بردارید و با دوستان خود کمی بازی حدس بزنید. آنها را قضاوت کنید و سپس از یک غذای خوشمزه لذت ببرید.
  • در مورد پسران صحبت کنید. خواب شب یکی از تنها مواردی است که دختران می توانند در مورد پسران مورد علاقه خود صحبت کنند. به یاد داشته باشید که آن را مخفی نگه دارید. هیچ کس نمی خواهد اسرار خود را فاش کند!
  • مسابقه تنبیه اجرا کنید. بعد از ساعت 10 شب ، به همه بگویید که از خوردن غذاهای کاهنده خواب مانند نوشیدنی های کافئین دار و شیرینی خودداری کنند. اولین کسی که می خوابد توسط سایر مهمانان مجازات می شود. این ایده خوبی است که در میان مهمانان دو خواب سبک و دو نفر سنگین وجود داشته باشد. همچنین ببینید آیا همه با این بازی موافق هستند یا خیر.
  • غذاها و غذاهای خوشمزه تهیه کنید. نوشیدنی ها و شیرینی های کافئین دار برای بیدار ماندن شب مفید هستند. غذاها شامل ذرت بوداده ، کوکی ها ، کوکی ها ، آب نبات های شکلاتی ، شکلات و غیره است. از مهمانان خود پیشاپیش بپرسید که آیا به غذا حساسیت دارند یا خیر. اگر والدین شما از نظر مالی مشکل دارند ، از دوستان خود بخواهید برای شما شکلات یا کلوچه بیاورند زیرا نمی توانند پول زیادی برای غذا خرج کنند. اگر قرار است دو ماه دیگر این اتفاق بیفتد ، مقداری پول برای مهمانی پس انداز کنید.
  • فیلم تماشا کنید. می توانید آنها را اجاره کنید یا از مجموعه خانه خود تهیه کنید. خواب بدون فیلم برای تماشا چیست؟ کمدی های عاشقانه و سبک را انتخاب کنید. با این حال ، اگر شما و دوستانتان آن روحیه را ندارید و ترجیح می دهید هیجان انگیز یا فیلم های ترسناک تماشا کنید ، این خوب است. همه باید از نوع فیلم انتخاب شده راحت باشند و هیچ کس نمی تواند خیلی ترسیده باشد! شاید بهتر باشد با دختران دور هم جمع شوید تا تصمیم بگیرید کدام فیلم را تماشا خواهید کرد. همیشه سعی کنید فیلم هایی را ببینید که بیش از 14 سال در رتبه بندی ندارند. والدین دوست ندارند وقتی فرزندانشان فیلم هایی را تماشا می کنند که مناسب سن آنها نیست.
  • برخی از بازی ها و فعالیت های سرگرم کننده خواب آور را برنامه ریزی کنید:

    • "سوال بپرسید": همه چند سوال می نویسند ، مانند "اولین کسی که ازدواج می کند؟" سپس همه با نوشتن پاسخ های خود در یک دفترچه پاسخ می دهند.
    • بازی "حقیقت یا پیامدها": از یکدیگر س askال کنید. کودکانه اما در عین حال خنده دار ، زیرا شما باید پاسخ دهید.
    • معماها یا ساردین بازی کنید ، مخفی کاری کنید یا قطعاتی را پنهان کنید ، که بازی های خوبی هستند.
    • بز کور ، شبح در قبرستان یا دیگر بازی های کور بازی کنید.
    • بازی های رومیزی و بازی های کارتی یکی دیگر از گزینه های خوب است. از مهمانان بخواهید موارد دلخواه خود را بیاورند.
    • بازی برچسب چراغ قوه را در محله بازی کنید. سر و صدا نکنید و منطقه ای که در آن اقامت خواهید داشت را به والدین خود نشان دهید!
    • بازی های ویدئویی انجام دهید. آنها عبارتند از: Switch ، PlayStation و Xbox. اگر کنترل کافی برای همه آنها ندارید ، آنها را بچرخانید. به یاد داشته باشید که "هیچ کس" نباید کنار گذاشته شود.
  • داستانهای مخفی بگو داستانهای شبح بسازید یا از روی کتاب بخوانید.
  • یک بالش مستقیم و نشانگرهای دائمی بخرید و از دوستان خود بخواهید روی آن امضا کرده و نقاشی کنند.
  • کامپیوتر خود را آماده کنید! اگر این مقاله را می خوانید احتمالاً یک کامپیوتر دارید ، بنابراین متوجه شوید که دوستان شما می خواهند فیس بوک را به روز کنند ، عکس های افراد مشهور یا هر چیز دیگری را ببینند.
  • از موسیقی به سلیقه مهمانان خود لذت ببرید. اگر iPod یا MP3 دارید ، لیست آهنگهای مورد علاقه خود را از یک آهنگ مهمانی تهیه کنید. اگر استریو دارید ، از مهمانان بخواهید سی دی های مورد علاقه خود را بیاورند تا بتوانید آنها را در حالت خواب پخش کنید. گزینه دیگر این است که به سادگی با ایستگاهی که دوست دارید تماس بگیرید.
  • تماس های شوخی را رد کنید تماس های مزاحم سرگرم کننده است ، اما بعد از ساعت 10 شب این کار را نکنید. تماس های مزاحم را به افراد غریبه یا ادارات منتقل نکنید. به طور کلی ، دوستان تماس های شوخی را می پذیرند. هرگز به کسانی که جوک را قبول ندارند ، تماس شوخی نکنید
  • جدیدترین مجلات نوجوان را بخوانید. برای دختران نوجوان ، این معمولاً به معنای مجلات شایعه است. مقداری بخرید یا آنهایی را که در اختیار دارید در اختیار دوستان خود قرار دهید تا بخوانند. شایعات قدیمی به حساب نمی آید: مجلات باید کم و بیش جدید باشند.
  • عکس گرفتن. اگر دوستان شما دارای شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک هستند ، می توانید عکس هایی را که گرفته اند ارسال و به اشتراک بگذارید.
  • با مدرن ترین لباس های خود نمایش بگذارید. اگر کسی لباس خیلی قشنگی ندارد ، برخی از آنها را در دست داشته باشید.
  • بازی "کوک" همیشه جالب است. از والدین خود بخواهید دو تا چهار ماده اولیه را خریداری کنند که شما و دوستانتان باید در دستور غذا از آنها استفاده کنید. بهتر است با چهار دوست بازی کنید ، به دو جفت تقسیم شوید. اگر تعداد افراد فرد است ، از یکی بخواهید تا به عنوان هیئت منصفه عمل کند. اگر یک عدد زوج وجود دارد ، از یکی از اعضای خانواده بخواهید قاضی شود. همچنین می توانید با یک تیم منحصر به فرد بازی کنید.
  • پس از تهیه غذا ، داوران را سرو کرده و دستور العمل تیم های دیگر را امتحان کنید. بعد از خوردن غذا ، پیدا کنید چه کسی برنده شد. آشپزی بسیار سرگرم کننده خواهد بود. از شخص مسئول مواد اولیه بخواهید چیزی با مضمون یا بسیار متفاوت بخرد! مهماندار نمی تواند مزایایی داشته باشد. همه باید بدانند که هر کدام از اجزاء کجاست و مهماندار نمی تواند بداند که با چه موادی روبرو خواهد شد.
میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 7
میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 7

مرحله 3. استراحت کنید و شام بخورید

پیتزا یک شام محبوب برای افراد خواب آور نوجوان است ، اما هر غذایی نیز چنین خواهد کرد.

یک شام مناسب تهیه کنید تا بعداً کسی گرسنه نشود. این می تواند شرم آور باشد

مرحله 8 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید
مرحله 8 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید

مرحله 4. برای زمان خواب آماده شوید

به طور کلی ، دختران تا ساعت 2 صبح بیدار می مانند. اطمینان حاصل کنید که همه مهمانان شما محلی برای خواب دارند. از بیدار نگه داشتن دختران خواب آلود اجتناب کنید. تا زمانی که این شوخی را تأیید نکرده باشند ، آنها را از ترس خود نترسانید.

روش 3 از 4: صبح و روز خواب شب

مرحله نهم خواب (نوجوانان) را میزبانی کنید
مرحله نهم خواب (نوجوانان) را میزبانی کنید

مرحله 1. صبحانه را برای همه آماده کنید

پنکیک محبوب است ، اما اگر طرز تهیه آن را نمی دانید ، غلات یا رول ارائه دهید.

میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 10
میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 10

مرحله 2. به فعالیتهای سرگرم کننده ادامه دهید

تماشای فیلم در صبح توصیه نمی شود ، اما می توانید. صبح ، بعد از ظهر یا عصر فیلم تماشا کنید.

میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 11
میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 11

مرحله 3. شام را برای مهمانان آماده کنید

با والدین خود از قبل سفارش یا تهیه شام کنید.

روش 4 از 4: صبح مهمانها را ترک می کنند

مرحله 12 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید
مرحله 12 ، میزبان خواب آلودگی (دختران نوجوان) باشید

مرحله 1. همه را مجبور کنید صبحانه بخورند

میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 13
میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 13

مرحله 2. به فعالیتهای سرگرم کننده تر ادامه دهید ، یا با دوستان خود معاشرت کنید ، معاشرت کنید و گپ بزنید

میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 14
میزبان خواب آور (دختران نوجوان) مرحله 14

مرحله 3. از مهمانانی که هنگام خروج آمده اند تشکر کنید

به آنها بگویید چقدر آن را دوست داشتید و با آنها معاشرت کنید.

نکات

  • قبل از ورود مردم روحیه خوبی داشته باشید. اجازه ندهید چیزهای کوچک شما را ناراحت کند و روحیه و شب شما را خراب کند.
  • از نمایش و دعوا خودداری کنید. این می تواند شب هر کسی را خراب کند!
  • ببینید آیا هیچ کس قبل از خواب به چیزی احتیاج ندارد.
  • برای یک سفر شبانه آماده شوید! بنابراین یک روز قبل از شب پیژامه به خرید مواد غذایی بروید تا غذا تهیه کنید. اولویت را به چیپس و کوکی ها بدهید.
  • مطمئن شوید که هیچ خواهر یا برادر کوچکی مانع شما نمی شود!
  • مهمانان باید از یک گروه سنی باشند. داشتن یک دختر 18 ساله در میان دسته ای از دختران 13 ساله خوب نیست.
  • بهتر است در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات مدرسه به خواب بروید. بنابراین لازم نیست فردا به مدرسه بروید.
  • غذا و نوشیدنی کافی داشته باشید.
  • دوستانی را دعوت کنید که یکدیگر را دوست دارند یا حداقل به یکدیگر احترام می گذارند. هرگز دوستانی را که از یکدیگر متنفر هستند دعوت نکنید - این می تواند هرج و مرج باشد.
  • وقتی دیر است ساکت باش این احتمال وجود دارد که والدین شما به شما اجازه خواب دیگری را ندهند در صورتی که نمی توانند در این خواب بخوابند ، اما اغلب به دوستان خود نگویید که ساکت یا سخت رفتار کنند ، زیرا این امر می تواند آنها را وادار به ترک کند. (می توانید به والدین خود بگویید که باید صبح کار کنند).
  • از خواب فوق العاده خود لذت ببرید!
  • افرادی را دعوت کنید که والدین شما آنها را تایید می کنند و می دانید که به خانه و وسایل شما احترام می گذارند.
  • اگر مردم دلتان برای شما تنگ شده است ، به آنها اطمینان دهید که خوب می شود!
  • قبل از رسیدن آنها ، موسیقی را روشن کنید و خانه را تزئین کنید.
  • تا شام منتظر بمانید تا برنامه خواب خود را مشخص کنید.
  • اگر برخی از افراد خسته هستند ، بگذارید بخوابند. اگر شما بازی می کنید ، آنها نمی خواهند دوباره بخوابند زیرا آنها خواب خوبی ندارند!
  • اگر اتاق خیلی کوچک است و والدین شما نمی خواهند اتاق را ترک کنید ، چادر بخرید یا اجاره کنید و در باغ چادر بزنید (اگر هوا خوب باشد). در هر صورت ، این امر خصوصی است و می توانید بدون ناراحتی والدین خود تا دیروقت بیدار بمانید.
  • وقتی مردم تمایل به خوابیدن دارند ، چراغ ها را خاموش کنید. مردم در هر صورت وقتی چراغ خاموش است سعی می کنند بخوابند.
  • اگر سعی دارید تمام شب را بیدار بمانید ، به ساعت نگاه نکنید. این می تواند به نظر برسد که زمان به کندی می گذرد. سعی کنید فیلم ببینید یا بازی کنید. شایعه پراکنی

اعلامیه ها

  • هرگز از مهمان خود آزرده خاطر نشوید. حتی اگر والدین شما شما را مجبور کردند کسی را دعوت کنید ، هرگز نباید بگذارید کسی احساس بدی داشته باشد.
  • همه اسرار گفته شده در شب خواب باید در شب خواب باقی بماند.
  • همیشه با آن دسته از دوستان خجالتی صحبت کنید که دیر رها می شوند.
  • زیاد خرابکاری نکنید. سازماندهی همه چیز بعد از رفتن دوستانتان پیچیده خواهد بود.
  • فعالیتها باید شامل همه باشد. اگر دختران کنار گذاشته شوند ناراحت می شوند و مشاجره می شود.
  • دوربینی را در دست داشته باشید.
  • برخی از دختران ممکن است در خانه شما نخوابند (به عنوان مثال به خاطر والدینشان). در این صورت ، راهی برای گذراندن هرچه بیشتر زمان با آنها پیدا کنید.
  • هیچ کس را با روحیه بد دعوت نکنید. فقط باید سرگرم کننده باشد!
  • مطمئن شوید که فعالیتی است که همه می خواهند انجام دهند و از مهمانان خود بپرسید که دوست دارند چه کاری انجام دهند تا شما مهماندار بدی نباشید.
  • از گفتن داستان های ارواح یا تماشای فیلم های ترسناک قبل از خواب خودداری کنید (مگر اینکه عاشق ترس باشید). اگر می خواهید ترس از فیلم را کاهش دهید ، بعداً یک کمدی را ببینید. همچنین به این واقعیت احترام بگذارید که برخی از دختران فیلم های ترسناک و داستان های ارواح را دوست ندارند.
  • به عنوان یک مهماندار بیش از حد سرسخت نباشید! بله ، خانه شما است ، اما بگذارید مردم بدون اجازه شما کمی تفریح کنند. خواب های شبانه باید سرگرم کننده و رایگان باشند.
  • اگر واقعاً می خواهید در هر زمان بخوابید ، بهتر است از نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.
  • اگر دارید حقیقت بازی می کنید یا جرات دارید ، مردم را مجبور به انجام کاری نکنید که نمی خواهند. به حریم خصوصی آنها احترام بگذارید و آنها را مجبور نکنید در صورت خصوصی بودن رازها را بگویند.
  • همه را از محل دستشویی مطلع کنید و در صورت لزوم چراغ قوه تهیه کنید.
  • اگر فردی را کمی جوانتر دعوت کرده اید ، اگر اتفاق بدی افتاد ، مانند خیس کردن تخت ، به او نخندید. این بسیار رایج است. لباس شخصی خود را ارائه دهید و اجازه دهید فرد با شما بخوابد. او احساس بهتری نسبت به خودش خواهد داشت اگر فردی به طور تصادفی ادرار کرد ، همین کار را انجام دهید.
  • به افرادی که دعوت نشده اند چیزی در مورد خواب شب نگویید تا احساس نکنند که کنار گذاشته شده اند.
  • خیلی دیر به رختخواب نروید وگرنه به موقع بیدار نخواهید شد تا قبل از اینکه همه به خانه بروند ، برخی کارها را انجام دهید.
  • با صدای بلند صحبت نکنید. اگر سر و صدا دارید ، این امر باعث آزار والدین و همسایگان شما می شود.
  • به والدین خود اطلاع دهید که ممکن است یک یا دو نفر پر سر و صدا در مهمانی حضور داشته باشند. به این ترتیب آنها خواهند فهمید که با چه کسانی سر و کار دارند!
  • وقتی تعداد افراد بیشتر است ، معمولاً سرگرم کننده تر است ، اما بیشتر از آنچه والدین شما اجازه داده اند دعوت نکنید.

توصیه شده: