چگونه 10 سال جوانتر به نظر برسیم (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

چگونه 10 سال جوانتر به نظر برسیم (همراه با تصاویر)
چگونه 10 سال جوانتر به نظر برسیم (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه 10 سال جوانتر به نظر برسیم (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه 10 سال جوانتر به نظر برسیم (همراه با تصاویر)
تصویری: پرپشت شدن مژه:پرپشت شدن سریع مژه تنها در۳روز 2024, مارس
Anonim

همه ما تأثیرات سن را احساس می کنیم ، اما این بدان معنا نیست که نمی توانیم با تلاش و فداکاری به زندگی خود نشاط و شادابی ببخشیم. برای اینکه 10 سال جوانتر به نظر برسید ، می توانید ترفندهای مختلف آرایش ، مو و لباس را انجام دهید تا جوانی در شما ظاهر شود. شما هنوز هم می توانید برای حفظ یک شیوه زندگی با جدید نگه داشتن خود تلاش کنید. مهمترین چیز این است که به یاد داشته باشید که هنوز زیبایی دارید ، مهم نیست چند سال سن دارید. در واقع ، بسیاری از مردم بعد از اینکه اعتماد به نفس خود را تقویت کردند و به ظاهر خود عادت کردند ، در آینده بهتر به نظر می رسند. اگر می خواهید بدانید چگونه 10 سال جوانتر به نظر برسید ، مرحله 1 را برای شروع مطالعه کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: مراقبت از صورت

ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 1
ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 1

مرحله 1. روزانه از تونر پاک کننده استفاده کنید

تونیکی را انتخاب کنید که ملایم باشد و روغن زیادی نداشته باشد. اگر تونر شما بیش از حد تهاجمی باشد ، می تواند پوست شما را خشک کرده و روند پیری را تسریع کند. تونر تمیز کننده باید برای گروه سنی شما ساخته شده باشد ، نه نوجوانان. قبل از استفاده از هرگونه آرایشی از تونر استفاده کنید.

اگر به استفاده از تونیک عادت ندارید ، ایده خوبی است که شروع به استفاده از آن کنید ، به ویژه اگر سن شما بالاتر است. لوسیون های پاک کننده آثار مواد شیمیایی (که هرگز برای پوست مفید نیستند) را از بین می برد

ده سال جوان تر به نظر برسید مرحله 2
ده سال جوان تر به نظر برسید مرحله 2

مرحله 2. همیشه بعد از تمیز کردن پوست خود را مرطوب کنید

مرطوب کردن پوست برای تمیز نگه داشتن آن به اندازه تمیز کردن آن اهمیت دارد. رطوبت ساز ساخته شده با درجه "ضد پیری" و دارای اثرات مرطوب کننده عمیق را پیدا کنید. مردان می توانند به اندازه زنان از این خط تولید سود ببرند ، حتی اگر عادت به استفاده از مرطوب کننده ها یا هر محصول دیگری روی صورت خود ندارند.

ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 3
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 3

مرحله 3. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

کرم ضد آفتاب فقط برای استفاده در ساحل استفاده نمی شود. اگر واقعاً می خواهید 10 سال جوانتر به نظر برسید ، باید مطمئن شوید که هر زمان که در معرض نور خورشید قرار می گیرید ، از محافظ آفتاب استفاده می کنید. شما می توانید مرطوب کننده هایی را که از قبل دارای SPF هستند ، پیدا کنید و از خشک شدن پوست شما در عین محافظت در برابر نور خورشید جلوگیری کنید. آسیب ناشی از نور خورشید یکی از مواردی است که می تواند زودرس شما را پیر کند ، بنابراین مطمئن شوید که روزانه حداقل از یک فیلتر SPF 15 استفاده کنید. در غیر این صورت ، ممکن است چین و چروک یا لکه های قهوه ای ایجاد شود.

ضد آفتاب را مستقیم روی صورت خود قرار ندهید. آن را روی دست ها ، بازوها ، قفسه سینه یا هر قسمتی از بدن که در معرض آفتاب است نیز بمالید. با این کار از لکه های سنی روی دست یا قفسه سینه جلوگیری خواهید کرد

ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 4
ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 4

مرحله 4. پوست خود را لایه برداری کنید

لایه برداری یکی دیگر از روش هایی است که اگر می خواهید پوست خود را جوان کنید باید به آن عادت کنید. این باعث می شود پوست شما صاف تر به نظر برسد در عین حال روشن تر نیز می شود. باز هم ، کرم مناسب برای افراد گروه سنی خود را انتخاب کنید. لایه برداری را جزء برنامه روزانه خود قرار دهید.

ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 5
ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 5

مرحله 5. از موهای صورت به نفع خود استفاده کنید

در اینجا آنچه مردان و زنان باید با موهای صورت انجام دهند تا 10 سال جوانتر به نظر برسند:

  • زنان باید ابروهای خود را زیبا و پرپشت نگه دارند. ممکن است فکر کنید ابروهای فوق العاده زیبا شما را سکسی نشان می دهد ، اما در واقع پیرتر به نظر می رسند. با افزایش سن و نازک شدن ابروها ، مدادی به ابعاد ابرو را انتخاب کنید تا پر شود و جوانی خود را حفظ کنید. داشتن ابروهای ضخیم ، چهره شما را جوان و سرزنده نگه می دارد.
  • مردان باید موهای صورت را تراشیده یا مرتب و منظم نگه دارند. داشتن موهای بیشتر باعث می شود پیرتر از آنچه که هستید به نظر برسید. اگر فقط موهای صورت خود را کوتاه یا اصلاح کنید ، چقدر جوان به نظر خواهید رسید.
ده سال جوان تر به نظر برسید مرحله 6
ده سال جوان تر به نظر برسید مرحله 6

مرحله 6. از آرایش مناسب (مخصوص خانم ها) استفاده کنید

ترفندهای بی شماری وجود دارد که می تواند به شما کمک کند فقط با یک آرایش مناسب جوانتر به نظر برسید. بهترین استفاده از آرایش نه تنها عیوب شما را پنهان می کند ، بلکه بر برجسته ترین ویژگی های شما تأکید می کند و به صورت شما زندگی می بخشد. در اینجا چند ترفند وجود دارد:

  • از کانسیلر کرمی استفاده کنید. کانسیلرهای مومی می توانند در چین و چروک های شما ایجاد شوند و در نهایت شما را پیرتر از آنچه هستید ، کنند. وقتی صحبت از کانسیلر می شود ، استفاده کمتر از آن می تواند شما را جوان تر کند. در صورت استفاده بیش از حد ، به جای پوشاندن نواقص بر چین و چروک ها تأکید می کند.
  • از رژگونه به درستی استفاده کنید. فقط یک قلم مو با گونه های خود کار را انجام می دهد. قرار دادن آن در حفره گونه های او باعث می شود پیرتر به نظر برسد. این به این دلیل است که صورت شما به مرور زمان نازک می شود و استفاده از رژگونه در این روش ، ویژگی های صورت شما را حتی نازک تر می کند.
  • مداد مشکی خود را با یک قهوه ای جایگزین کنید. رنگ مشکی با بالا رفتن سن روی صورت شما بسیار قوی به نظر می رسد ، بنابراین رنگ قهوه ای ظریف تری را برای فریم چشمان خود انتخاب کنید. لکه زدن مداد همچنین می تواند جوانتر و طبیعی تر به نظر برسد.
  • روی ابروها تأکید کنید. سعی کنید ماسک را ضخیم کنید ، ابروهای خود را فر کنید ، یا حتی مواد ضخیم کننده روی آنها را امتحان کنید تا جوان تر شوید. با افزایش سن ، ابروهای شما نازک می شوند و ممکن است برای متعادل کردن این ویژگی تلاش کنید.
  • از یک رژ لب ساده استفاده کنید. سایه روشن صورتی ممکن است کافی باشد. اگر لب های خود را بیش از حد تراز کنید و رنگ کنید ، همه چیز بیش از حد به نظر می رسد. لب های شما به طور طبیعی با افزایش سن نازک می شوند تا بتوانید آنها را کمی نازک کنید. با این حال ، اگر بیش از حد پیش بروید ، ظاهر مورد نظر خود را دریافت نخواهید کرد. هر زنی هنوز می تواند برای تأکید بر لب های خود به دنبال رنگ قرمز مناسب باشد. رنگ آجری یا گوجه فرنگی می تواند برای داشتن یک نمای چشمگیر - اما نه بیش از حد - در اطراف لب ایده آل باشد.

قسمت 2 از 3: مراقبت از بدن خود

ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 7
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 7

مرحله 1. موهای خاکستری خود را بپوشانید

در حالی که بسیاری از مردم فکر می کنند موهای خاکستری هم برای مردان و هم برای زنان جذاب و شیک است ، اما اگر در این صفحه هستید ، احتمالاً با پوشاندن برخی از این زیبایی های طبیعی مشکلی ندارید ، درست است؟ اگر حوصله این کار را دارید ، به دنبال یک آرایشگر باشید که موهای شما را رنگ می کند تا ظاهری جوان و طبیعی به دست آورد. اگر ترجیح می دهید از روش های خانگی استفاده کنید ، می توانید موهای خود را خودتان یا با فردی که می دانید به او اعتماد دارید رنگ کنید. شگفت زده خواهید شد که صرف عمل بازگشت مو به رنگ طبیعی چه تفاوت بزرگی ایجاد می کند.

  • با این حال ، باید به خاطر داشته باشید که رنگ کردن موها به معنای آسیب رساندن به موها است و در حالی که از بین بردن خطوط خاکستری باعث می شود جوانتر به نظر برسید ، موهای آسیب دیده می توانند در نقاط دیگر مقابله کنند. تصمیم با شما است.
  • زنانی که موهای خود را رنگ می کنند نیز باید هایلایت را در نظر بگیرند ، زیرا موهای آنها نرم تر به نظر می رسد.
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 8
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 8

مرحله 2. یک مدل موی مدرن تر داشته باشید

ممکن است شما از همان دهه 80 موهای خود را با مدل موهای یکسان احساس کنید. زمان آن رسیده است که موهای جوانتر ، مدرن تر و شیک تری داشته باشید تا چهره زیبای خود را برجسته کنید. در اینترنت یا مجلات جستجو کنید تا بدانید که افراد از چه سبک هایی برای الهام گرفتن استفاده می کنند یا از استایلیست شما راهنمایی بخواهید. نیازی نیست که به دنبال شیک ترین برش باشید ، اما ایجاد تغییر در آن بخش می تواند فوراً شما را 10 سال جوان تر کند. در اینجا مواردی وجود دارد که هم مردان و هم زنان می توانند امتحان کنند:

  • اگر زنها احساس کنند که صورت آنها خوشایند است ، می توانند چتری بزنند. افرادی که پیشانی بزرگتری دارند با موی چتری عالی به نظر می رسند. آنها همیشه مد هستند و می توانند یک زن را بسیار جوان کنند. لایه ها همچنین می توانند جوانی را به ارمغان بیاورند و به موها حجم و حرکت می دهند. اگر از آن دسته زنانی هستید که موهای بسیار بلند دارند ، آن را کوتاه کنید تا صورت شما فریم شود و درست بالای شانه های شما بیفتد.
  • مردان باید موهای خود را از بین ببرند تا چنین رنگ روشن را حفظ نکنند. فقط چند اینچ می تواند کافی باشد - اگر موها بیش از حد به هم ریخته باشند ، ظاهری پیر و خسته به دنبال دارد. تعادل را پیدا کنید. مردانی که در حال پیشرفت طاسی هستند باید تراشیدن سر خود را در نظر بگیرند. این امر حضور آنها را تقویت می کند و آنها را جوانتر و جذاب تر نشان می دهد تا اینکه شکاف یا ورودی داشته باشند.
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 9
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 9

مرحله 3. دندان های خود را سالم نگه دارید

دندانهای روشن ، صاف و تمیز می تواند در جوان تر نشان دادن معجزه کند. به همین ترتیب ، زرد شدن ، کج شدن یا پوسیدگی دندان ها می تواند شما را پیرتر از آنچه که هستید نشان دهد. اگر مشکلات دندانی دارید که به تعویق انداخته اید ، اکنون زمان رفع آنها است. در صورت لزوم از دندانپزشک کمک بگیرید. اگر در آن بخش مشکلات جدی ندارید اما به دندان های خود توجه کافی ندارید ، ممکن است زمان آن برسد که حداقل دوبار در روز مسواک زده و به طور مرتب از نخ دندان مراقبت کنید. می توانید به دنبال خمیر دندان های سفید کننده یا نوارهای سفید کننده باشید ، به شرطی که مطمئن شوید از آنها به طور ایمن و م useثر استفاده می کنید.

ده سال جوانتر به نظر برسید قدم 10
ده سال جوانتر به نظر برسید قدم 10

مرحله 4. چاپلوس ترین لباس های موجود را بپوشید

پوشیدن لباس هایی که شما را لاغرتر و مدرن تر می کند بسیار مهم است. در حالی که نیازی به پوشیدن چیزی ندارید که افراد نصف سن شما می پوشند ، می توانید از این لباس به نفع خود استفاده کنید. لباس مناسب برای هم سن و سال شما می تواند تفاوت زیادی در ظاهر شما ایجاد کند. در اینجا مواردی وجود دارد که باید امتحان کنید:

  • زنان باید تی شرت ها ، بلوزها و پیراهن هایی را انتخاب کنند که شکل آنها را زیبا تر نشان دهد ، اما نیم تنه خود را بیش از حد نشان ندهد. انجام این کار می تواند ظاهر پیرتری به شما بدهد.
  • هم مردان و هم زنان می توانند از ارتقاء کمد لباس استفاده کنند. اگر در چند سال گذشته یا دهه گذشته لباس نخریده اید ، شاید زمان آن فرا رسیده باشد که نمایشگاه را با یک فرد مشهور که مد را درک می کند ، انجام دهید تا ببینید خریداران کشیک چه کرده اند. در حالی که می توانید سبک خود را حفظ کنید ، باید سعی کنید ظاهر خود را همزمان به روز کنید.
  • لباسهای تنگ برای پوشیدن جوانتر نپوشید. در عوض ، لباس های زیبایی را انتخاب کنید که از ویژگی های شما بهترین استفاده را می کند.
  • رنگهای روشن بپوشید. قهوه ای تیره ، خاکستری و مشکی آن را حتی قدیمی تر و منسوخ می کند. رنگ های روشن مانند آبی ، قرمز ، سبز یا صورتی می توانند حال و هوای سرگرم کننده تر و پر جنب و جوش تری را ایجاد کنند. اگرچه رنگ های تیره تر می توانند شخص را لاغر کنند ، اما می توانند پیرتر به نظر برسند. برای اجتناب از کنارگذاشتن ظاهر تیره تر ، لباس های تیره خود را با لباس ها و جواهرات رنگ روشن تر مخلوط کنید. به عنوان مثال ، شلوار مشکی با پیراهن روشن بسیار خوب می شود.
  • زنان همچنین باید از پوشیدن لوازم جانبی مناسب اطمینان حاصل کنند. گردنبندها و گوشواره ها کمی پیر می شوند. به جای پوشیدن آنها ، به دنبال حلقه های براق ، گوشواره های زیبا و جواهرات دیگر باشید ، همچنین شیک ، اما محتاطانه.
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 11
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 11

مرحله 5. هیدراته کردن خود را فراموش نکنید

شما همیشه باید روزانه 10 لیوان 200 میلی لیتری بنوشید تا پوست شما شاداب بماند و از سلامت کامل بدن اطمینان حاصل شود. با هر وعده غذایی و در طول روز یک یا دو لیوان آب بنوشید. برای نوشیدن آب نیز نیازی به احساس تشنگی ندارید. اگر به تازگی ورزش کرده اید ، حتی بیشتر از حالت عادی آب بنوشید تا مطمئن شوید مایعات بدن خود را دوباره پر می کنید. این باعث می شود شما جوان به نظر برسید - و احساس کنید - و می تواند سالها شما را در دراز مدت جوان کند.

ده سال جوانتر به نظر برسید قدم دوازدهم
ده سال جوانتر به نظر برسید قدم دوازدهم

مرحله 6. روزانه ورزش کنید

اطمینان حاصل کنید که روزانه حداقل 30 دقیقه وقت بگذارید ، چه این به معنی پیاده روی سریع ، یک کلاس کوتاه یوگا باشد یا صبح برای دویدن. ممکن است تصور کنید که بیش از حد برای ورزش مشغول هستید یا از سلامت کافی برخوردار نیستید ، اما برای هر فردی یک نوع ورزش وجود دارد. ورزش همچنین به شما انرژی می بخشد و باعث می شود احساس جوانی و سرزندگی کنید. اگر به یک برنامه ورزشی منظم متعهد باشید ، به شما کمک می کند سریع جوانتر به نظر برسید.

  • البته ، با خوردن وعده های غذایی سالم هر روز باید از آن ظاهر قوی و بدون چربی اجتناب کنید ، در غیر این صورت اگر در طول ورزش مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را تامین نکنید ، پیرتر به نظر خواهید رسید.
  • افراد مسن باید یوگا را امتحان کنند. این یک نوع ورزش کم تأثیر است که می تواند به بدن شما کمک کند و انرژی بیشتری به دست آورد. دوچرخه سواری ، پیاده روی و پیلاتس نیز راه های بسیار خوبی برای رسیدن به این هدف هستند.
  • اگر ورزش باعث درد شما می شود ، به یاد داشته باشید که این تنها بخشی از این روند است! با این حال ، ماساژ دادن همچنین می تواند به شما کمک کند تا استراحت کرده و جوان تر به نظر برسید (به ویژه پس از یک هفته شلوغ و پر از تمرینات عالی).
ده سال جوانتر بنظر برو مرحله 13
ده سال جوانتر بنظر برو مرحله 13

مرحله 7. رژیم غذایی سالمی داشته باشید

خوردن سه وعده غذایی سالم در روز ، همراه با میان وعده های سالم و آب فراوان ، می تواند به شما کمک کند جوانتر به نظر برسید. اگر فقط از غذاهای فرآوری شده استفاده می کنید یا دائماً پرخوری می کنید ، ظاهراً پیرتر از آنچه که هستید به نظر می رسید. غذاهای غنی از ویتامین C مانند کلم بروکلی و پرتقال می توانند به طرز چشمگیری شما را جوان کنند و آنتی اکسیدان ها باعث طراوت پوست شما می شوند. هویج و سیب زمینی شیرین نیز برای پوست عالی هستند و ماست کم چرب می تواند دندان های شما را قوی نگه دارد.

اساساً هر میوه ، سبزیجات یا غذای طبیعی می تواند در جوانسازی مفید باشد. غذاهای فرآوری شده و پرچرب را حذف کنید تا جوانتر از قبل به نظر برسید

قسمت 3 از 3: حفظ عادات سالم

ده سال جوانتر بنظر برو مرحله 14
ده سال جوانتر بنظر برو مرحله 14

مرحله 1. استرس را کاهش دهید

البته ، "نگران نباشید ، شاد باشید" کلیشه ای به نظر می رسد ، اما اساساً به این معنی است که سعی کنید زندگی خود را بدون استرس زندگی کنید. هرچه استرس کمتری داشته باشید ، ساییدگی روانی کمتری خواهید داشت و در نتیجه از نظر جسمی نیز ساییدگی کمتری خواهید داشت. آیا تا به حال با دوستی بوده اید که دوران سختی را پشت سر می گذارد و متوجه شده اید که رنگ و بوی رنگ پوست او چروکیده و پیر شده است؟ همه ما مشکلات را پشت سر می گذاریم ، اما نحوه برخورد با آنها همه تفاوت ها را ایجاد می کند. همیشه سعی کنید خواب کافی و زمان آرامش داشته باشید. اگر زندگی بر شما غالب است ، سعی کنید مدیتیشن کنید و ذهن خود را پاک کنید ، زیرا اکثر مشکلات فقط موقتی هستند.

  • تمرین یوگا یک روش فوق العاده برای کاهش استرس ، زندگی در لحظه و مراقبت از بدن است.
  • متأسفانه برخی از موارد همیشه مستعد استرس هستند. رهایی کامل از استرس غیرممکن است. با این حال ، تلاش برای داشتن نگرش مثبت و برنامه ضد گلوله در برخورد با او می تواند در نحوه تأثیر او بر شما بسیار موثر باشد.
  • تا می توانید بخندید. افزودن خنده به زندگی می تواند به کاهش استرس و ظاهر جوان تر کمک کند.
ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 15
ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 15

مرحله 2. حالت خوب خود را حفظ کنید

پشت خود را صاف نگه دارید و سر خود را بالا نگه دارید ، و نه تنها احساس بهتری و آمادگی بیشتری برای مواجهه با روز دارید ، بلکه در این راه جوانتر به نظر می رسید. دفعه بعد که احساس کردید در حال خم شدن یا خم شدن هستید ، به سن خود فکر کنید. همه چیز به نگرش مربوط می شود - اگر وضعیت عالی خود را حفظ کنید ، پرانرژی تر و آماده تر برای مواجهه با روز ظاهر می شوید و به سرعت ظاهر و احساس پیر شدن را شروع می کنید!

این امر در مورد مسکن نیز صدق می کند. در حالت ایستاده یا نشسته باید ستون فقرات خود را صاف نگه دارید

ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 16
ده سال جوان تر بنظر برسید مرحله 16

مرحله 3. استراحت کافی داشته باشید

اگرچه هر فرد به میزان متفاوتی به خواب نیاز دارد ، اما خوابیدن حداقل 7 تا 8 ساعت در طول شب ، بقیه استراحت لازم را برای احساس هوشیاری و استراحت به شما می دهد. شما نمی خواهید چهره شما پف کرده یا پوست شما زشت به نظر برسد زیرا شب ها به سختی خوابیده اید. نخوابیدن کافی باعث می شود شما احساس گرسنگی کنید و احتمال اینکه سایر عادات سالم را حفظ کنید کمتر است. با بالا رفتن سن ، بدن شما راحت تر علائم خستگی را نشان می دهد ، بنابراین باید تعداد ساعاتی از خواب را پیدا کنید و به آن پایبند باشید.

درست است که با افزایش سن ، ممکن است نیاز به خواب بیشتر یا کمتر را احساس کنید. به آنچه بدن شما می گوید گوش دهید و آن را صادقانه دنبال کنید

مرحله 4. از کشیدن سیگار خودداری کنید

سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی شما وحشتناک است ، بلکه شما را پیرتر از آنچه که هستید - و سریع نشان می دهد. اگر سیگاری هستید ، باید این عادت را ترک کنید تا از نازک شدن لب ها ، خشک شدن و چروک شدن پوست جلوگیری کرده و مقداری از درخشندگی را به موهای خود بازگردانید. سیگار کشیدن باعث تغییر رنگ دست ها و ناخن ها می شود که راه دیگری برای پیرتر از آنچه که هستید به نظر می رسد. شگفت زده خواهید شد که این عادت چقدر شما را جوان می کند.

ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 18
ده سال جوانتر به نظر برسید مرحله 18

مرحله 5. از نوشیدن زیاد و زیاد الکل خودداری کنید

مشروب است که هر چند وقت یکبار با دوستان خود مشروب بخورید و از آن لذت ببرید و اگر در موارد نادر سرگرم می شوید ، نباید مشروب را ترک کنید. بالاخره شما هم باید زندگی کنید ، اینطور نیست؟ با این حال ، ثابت شده است که نوشیدن الکل باعث تورم و خشکی بیشتر پوست شما می شود و اگر می خواهید 10 سال جوانتر به نظر برسید ، باید از این امر اجتناب کنید.

البته بخشی از جوان بودن احساس جوان بودن و تفریح است. و برای برخی افراد ، الکل یک روان کننده اجتماعی برای سرگرمی است. بنابراین ، اگر دوست دارید دیوانه شوید و هر از گاهی چند مارتینی بخورید ، نوشیدن مشروب را به طور کامل از زندگی خود حذف نکنید

ده سال جوانتر بنظر برو مرحله 19
ده سال جوانتر بنظر برو مرحله 19

مرحله 6. به سن خود افتخار کنید

در حالی که می توانید اقدامات زیادی را برای کاهش ظاهر سن خود انجام دهید ، اما باید به سالهایی که به دست آورده اید افتخار کنید تا اینکه سعی کنید خود را واقعاً پنهان کنید. شما مطمئناً به موفقیت های بزرگی در زندگی دست یافته اید ، و نباید واقعاً بخواهید دوباره در 20 یا 30 سالگی به نظر برسید. اگر نگرش خود را جوان نگه دارید و به خود واقعاً و ظاهر خود افتخار کنید ، در این صورت شما بسیار جوانتر از فردی خواهید بود که مایل به پوشش هر نشانه کوچکی از پیری است.

توصیه شده: