3 روش برای نوشتن با دست مخالف

فهرست مطالب:

3 روش برای نوشتن با دست مخالف
3 روش برای نوشتن با دست مخالف

تصویری: 3 روش برای نوشتن با دست مخالف

تصویری: 3 روش برای نوشتن با دست مخالف
تصویری: هفت (7) غذایی که قند خون را کنترول میکند | Seven foods that control blood sugar 2024, مارس
Anonim

دو طرفه شدن انواع و اقسام مزایا را دارد ، به ویژه در نوشتن. به عنوان مثال ، اگر دست غالب شما آسیب دیده است ، استفاده از دست دیگر در هر زمان که لازم باشد آسان است. یادگیری نوشتن با دست مخالف به زمان و تمرین زیادی نیاز دارد ، اما بسیاری از افراد به این هدف می رسند. کوچک شروع کنید. تا زمانی که به نوشتن عادت نکردید ، از دست خود برای ردیابی اشکال ساده استفاده کنید. سپس به سراغ الفبا و عبارات ساده بروید. با استفاده بیشتر و بیشتر از آن در موقعیت های روزمره ، دست غیر مسلط را تقویت کنید. با صبر و شکیبایی ، یاد خواهید گرفت که با دست مخالف نیز بنویسید.

مراحل

روش 1 از 3: گرم کردن دست

با دست مخالف خود بنویسید مرحله 1
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 1

مرحله 1. قلم یا مداد را همانطور که می خواهید با دست غالب خود نگه دارید

اولین قدم در تناوب نوشتن دست ها این است که قلم یا مداد خود را به درستی نگه دارید ، که اگر قبلاً این کار را نکرده اید دشوار است. آن را با همان موقعیت انگشتی که توسط دست غالب استفاده می شود نگه دارید. این به شما آموزش می دهد تا از ابزار نوشتن استفاده کنید.

  • برای مرجع ، بنشینید و قلم را با دست غالب خود بگیرید. سپس دست خود را عوض کنید و سعی کنید حالت دستی را با دست مخالف آینه کنید. اگر به کمک بیشتری نیاز دارید ، از دست غالب که قلم یا مداد را در دست دارد ، عکس بگیرید.
  • از محکم نگه داشتن خودداری کنید. این یک اشتباه رایج است که مردم هنگام استفاده از دست غیر مسلط مرتکب می شوند. به این ترتیب ، نوشتن بدتر می شود و هنوز ماهیچه های دست را فرسوده می کند.
  • اگر در حال یادگیری نوشتن با دست چپ خود هستید ، توجه داشته باشید که لکه دار کردن نوشته ها طبیعی است. از قلم بدون جوهر ژل استفاده کنید و از پاک کردن آن خودداری کنید - هر دو نوع به راحتی لکه دار می شوند. قلم را یک یا دو اینچ از نوک آن نگه دارید تا از کشیدن دست شما تا این حد روی صفحه جلوگیری شود.
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 2
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 2

مرحله 2. با نوشتن دست گرم کنید

هنگامی که قلم را در دست غیر مسلط خود نگه دارید ، کارهای ساده ای را انجام دهید تا به این مقدمه کمک کنید. دست غالب خود را روی کاغذ بگذارید و با دست مقابل خوشنویسی کنید. این کار باعث آرامش شما می شود و ماهیچه های شما را برای نوشتن آموزش می دهد.

ورق را به طرف دیگر منتقل کنید و قبل از ادامه این کار را چند بار تکرار کنید. این کار در ابتدا ناخوشایند خواهد بود ، اما ادامه دهید تا زمانی که احساس راحتی بیشتری در دست بگیرید و قلم را با دست غیر مسلط خود حرکت دهید

با دست مخالف خود بنویسید مرحله 3
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 3

مرحله 3. وقتی احساس راحتی می کنید اشکال ساده بکشید

بعد از اینکه دست خود را با تمرین خوشنویسی شل کردید ، پیش بروید و بدون طرح کلی ، اشکال را بکشید. به یک صفحه جدید بروید و مربع ها ، دایره ها و مثلث ها را بسازید و بر روی آنها تا حد امکان تمرکز کنید. تا زمانی که فضای صفحه شما تمام نشد اشکال را رسم کنید و در صورت نیاز به تمرین بیشتر به شکل جدیدی بروید.

  • با کشیدن این اشکال به آرامی ادامه دهید. به کانتور توجه کنید ، نه سرعت - به موقع فرا می رسد. اکنون وقت آن است که ماهیچه های خود را آموزش دهید تا به نوشتن عادت کنند.
  • اگر به مرجع نیاز دارید ، ابتدا این اشکال را با دست غالب خود بسازید. سپس دست خود را عوض کرده و سعی کنید آنها را کپی کنید.
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 4
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 4

مرحله 4. چندین موج را در سراسر صفحه متصل کنید

وقتی با اشکال جدا شده به اندازه کافی راحت هستید ، به سمت الگوهای متصل بروید. شکل موج نیاز به دقت بیشتری نسبت به اشکال ساده دارد. با استفاده از دست غالب خود برای رسم امواج متصل به هم در سراسر صفحه شروع کنید. سپس دست خود را عوض کنید و سعی کنید آنها را با عکس مقابل کپی کنید. وقتی به انتهای صفحه رسیدید ، خط جدیدی را شروع کنید.

الگوی دیگری که باید ایجاد شود این است که چندین حلقه بالا بنویسید ، مانند 'l' به صورت خطی. آنها را در سراسر صفحه تکرار کنید

روش 2 از 3: تشکیل حروف و جملات

با دست مخالف خود بنویسید مرحله 5
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 5

مرحله 1. تمرین را با نوشتن تمام حروف الفبا شروع کنید

وقتی با اشکال به اندازه کافی احساس راحتی می کنید ، دست خود را برای ایجاد حروف آموزش دهید. الفبا را از ابتدا تا انتها ، با حروف بزرگ و کوچک بنویسید. به آرامی جلو بروید و روی شکل هر حرف تمرکز کنید. با تسلط بر نوشتن حروف الفبا ، نوشتن چندین حرف به هم پیوسته در کلمات آسان تر می شود.

  • روی ورق های گشاد یا در دفترچه یادداشت بنویسید و سعی کنید بین خطوط بمانید. با حروف بزرگ شروع کنید ، آنها را به جای یک خط دو خط کش دهید.
  • هنگام شروع تمرینات با دست غیر مسلط خود ، هر جلسه تمرین را با این تمرین شروع کنید.
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 6
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 6

مرحله 2. جملات ساده بنویسید

هنگامی که دست شما به شکل حروف عادت کرد ، از این مهارت برای تشکیل جملات استفاده کنید. یک چیز ساده مانند "من این جمله را با دست چپ می نویسم" شما را به حرکت وادار می کند و به تشکیل جملات عادت می کند. سپس تا زمانی که یک صفحه را پر نکنید ، جملات جدید بسازید.

  • هر جمله را چند بار قبل از رفتن به جمله جدید تکرار کنید.
  • اگر در ابتدا نمی توانید عبارات شخصی خود را بیابید ، آنها را از کتاب یا مجله کپی کنید.
  • اگر برای جملات آماده نیستید ، چند بار نام خود را بنویسید.
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 7
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 7

مرحله 3. وقتی احساس کردید ذهن شما گیر کرده است ، به دست مسلط خود بازگردید تا نحوه نوشتن آن را مشاهده کنید

به ناچار با کلمه یا شکلی روبرو می شوید که دست غالب نمی تواند از آن عبور کند ، چیزی که در ابتدا حتی بسیار رایج است. هنگام بروز ، قلم را در دست غالب خود بگیرید ، بنویسید و حرکات آن را تماشا کنید. همچنین به احساس دست خود و ماهیچه های مورد استفاده در این کار توجه کنید. سپس قلم را به دست غیر مسلط برگردانید و سعی کنید از حرکت و احساس تقلید کنید.

با دست غالب خود جلوی آینه بنویسید تا نحوه حرکت و شکل گیری کلمات را بهتر ببینید. سعی کنید آنها را با دست مخالف کپی کنید

با دست مخالف خود بنویسید مرحله 8
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 8

مرحله 4. نوشتن در آینه را تمرین کنید

این یک تمرین است که در آن شما یک کلمه را با دست غالب خود و سپس دست مخالف می نویسید. هر دو روبروی هم تصور می کنند که آینه شده اند. با حروف بزرگ شروع کنید و به حروف خطی بروید.

در یک تکنیک بسیار پیشرفته ، برخی از افراد یک کلمه را همزمان در جهت مخالف می نویسند. وقتی احساس می کنید به توانایی دوطرفه خود اطمینان دارید ، آن را امتحان کنید

با دست مخالف خود بنویسید مرحله 9
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 9

مرحله 5. پیشرفت خود را در یک دفترچه یادداشت کنید

یادگیری نوشتن با دست غیر مسلط شما به زمان و تمرین نیاز دارد. در ابتدا ، نوشتن تقریباً ناخوانا خواهد بود و دلسرد شدن آسان است - اما ثبت پیشرفت شما به شما کمک می کند تا بدانید که تا کجا پیش رفته اید. تمام تمرینات خود را در یک دفترچه یادداشت انجام دهید. هنگامی که میل به تسلیم شدن به وجود می آید ، به صفحات روزهای اولیه ، زمانی که تازه شروع کرده بودید ، بازگردید و آنها را با صفحات امروز مقایسه کنید. مطمئناً پیشرفت کرده اید و با تمرین به پیشرفت خود ادامه می دهید.

روش 3 از 3: تقویت دست غیر مسلط

با دست مخالف خود بنویسید مرحله 10
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 10

مرحله 1. تمرینات را با دست غیر مسلط خود انجام دهید

همانطور که کمتر از آن استفاده می کنید ، ماهیچه های شما نیز ضعیف تر می شوند. این امر استفاده از آن را برای نوشتن خوب دشوار می کند. با انجام تمریناتی که این ماهیچه ها را کار می کند و مهارت خود را افزایش می دهید ، قدرت آن دست را افزایش دهید.

  • مهم است که قبل از ورزش دستان خود را گرم کرده و بکشید تا از آسیب و فشار جلوگیری شود.
  • فرهای بازویی دمبل ماهیچه های مچ دست و ساعد را تقویت می کند. خرید ورزش دستی ، ماهیچه های دست شما را به روشی خاص کار می کند.
  • حتی چیزی به سادگی فشردن توپ استرس می تواند به تقویت دست شما کمک کند. این کار را هنگام تماشای تلویزیون یا در رفت و آمد روزانه انجام دهید.
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 11
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 11

مرحله 2. از دست غیر مسلط خود برای کارهای روزمره بیشتر استفاده کنید

هرگونه فعالیتی که با دست غیر مسلط خود انجام می دهید ، آن را تقویت می کند و بدن شما را به استفاده از آن عادت می دهد ، که برای نوشتن شما بسیار مفید است. استفاده از آن را در زندگی روزمره خود شروع کنید تا در زندگی روزمره خود به آن عادت کنید.

  • سعی کنید مسواک بزنید و یک چنگال را در دست غیر مسلط خود نگه دارید.
  • دکمه زدن پیراهن با دست غیر مسلط شما یک تمرین خوب است که نیاز به دقت بالایی دارد.
  • هرگز فعالیتهای بالقوه خطرناک را به درستی انجام ندهید. رانندگی با دست غیر مسلط ، به عنوان مثال ، تا زمانی که کاملاً به آن عادت نکنید ، ایمن نیست.
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 12
با دست مخالف خود بنویسید مرحله 12

مرحله 3. وسیله ای را یاد بگیرید که از هر دو دست استفاده می کند

بسیاری از آنها برای عمل نیاز به هماهنگی بین دو دست دارند. برای بهبود مهارت عمومی خود روی یکی از آنها ضربه بزنید و به استفاده از هر دو با هم عادت کنید.

  • برای مثال ، گیتار یا گیتار از شما می خواهد که با یک دست ضربه بزنید و با دست دیگر آکورد را حفظ کنید. از آنجا که هر دو باید با هم کار کنند ، این فعالیت هماهنگی آنها را تقویت می کند. سایر امکانات شامل بیس ، پیانو و درامز می شود.
  • بسیاری از سازهای زهی وجود دارد که می توان آنها را وارونه کرد و با دست دیگر برعکس اجرا کرد. وقتی تجربه کافی دارید ، این تمرین را برای تقویت دست غیر مسلط خود انجام دهید.

نکات

  • به یاد داشته باشید که با حروف بزرگ شروع کنید. کوچک جلوه دادن آنها فقط کار شما را تار می کند. قبل از تلاش برای کاهش اندازه ، روی مشخص کردن هر حرف تمرکز کنید.
  • صبور باش. سرعت با تمرین و زمان به دست می آید.

توصیه شده: